Popękane pięty. Przyczyny i leczenie. Środki ludowe, maści, kremy, witaminy

Pęknięte pięty to nie tylko kwestia estetyczna. Kiedy człowiek się porusza, opiera się na piętach, co oznacza, że ​​ich zdrowy stan jest kluczem do dobrego zdrowia w ogóle.

Przed pilnym rozwiązaniem tego problemu konieczne jest ustalenie przyczyny, która przyczyniła się do pojawienia się pęknięć, a może ich być wiele. Po ustaleniu przyczyny pęknięć możesz wykonać zabieg w domu.

Przyczyny pękniętych pięt

• Niewygodne buty.
• Suszenie skóry (na przykład chodzenie bez butów latem).
• Niedobór witamin E, A, F lub ich nadmiar.
• Choroby dermatologiczne.
• Nierównowaga hormonalna.
• Niestrawność.

Kąpiele stóp

Zalecane są specjalne kąpiele:

1. Zielarski.

• Na napar z pokrzywy.

Aby przygotować roztwór, 2 łyżki pokrzywy wlewa się do litra wrzącej wody, roztwór powinien ostygnąć pod ręcznikiem. Następnie roztwór jest filtrowany. Kąpiel powinna trwać 15-20 minut, po wytarciu stóp i nałożeniu 2% maści z kwasem salicylowym. Po tych zabiegach zaleca się wcierać tłusty krem ​​w skórę stóp, aż do całkowitego wchłonięcia.

• Na naparze z kory dębu

Dwie łyżki posiekanej kory dębu wlewa się do dwóch szklanek wody i pozostawia na dwie godziny. Po infuzji gotować przez 30 minut i przefiltrować.

2. Ze skrobią.

Zaleca się taką kąpiel w nocy. 2 łyżki skrobi ziemniaczanej wlewa się do litra ciepłej wody i miesza. W powstałym roztworze stopy są parowane, myte, a suche i zrogowaciałe obszary usuwa się pumeksem. Po wyschnięciu stóp nałóż tłusty krem. Możesz nosić bawełniane lub wełniane skarpetki.

3. Z sodą.

Na 2 litry ciepłej wody (30-4 stopni) przypada 1 łyżka sody oczyszczonej. Możesz również dodać mydło w płynie. Czas trwania zabiegu to 15-30 minut.

4. Z solą.

Kąpiel dobrze radzi sobie ze zmęczeniem nóg. Do 4 litrów ciepłej, prawie gorącej wody potrzeba garści soli kuchennej. Po ostygnięciu wody wytrzyj stopy i masującymi ruchami wmasuj krem ​​nawilżający.

5. Z nasionami lnu.

4 łyżki siemienia lnianego zalać wrzątkiem i gotować przez 20 minut. Kąpiel trwa 15 minut. Następnie na nogi nakłada się olej lniany, zakłada się bawełniane lub wełniane skarpetki i pozostawia na 3 godziny. Na koniec zaleca się wetrzeć balsam. Aby osiągnąć efekt, taką kąpiel należy wykonywać 2 razy w tygodniu.

6. Tace na bazie mięty.

Takie kąpiele są przygotowywane jako środki profilaktyczne przeciwko chorobom grzybiczym w domu i likwidujące pęknięcia pięt.

Miętę podaje się we wrzącej wodzie przez dwie godziny. Po wysiłku kąpiel jest gotowa. Zabieg trwa 25-30 minut.

Olejki eteryczne na popękane pięty

Olejki eteryczne są jednym z głównych lekarstw na popękane i przesuszone pięty w domu. Dodanie do olejków kropli eukaliptusa, mięty czy lipy to doskonała profilaktyka chorób grzybiczych.

Olejki eteryczne można również dodawać do tacek. Aby to zrobić, dodaj kilka kropli olejku lawendowego, miętowego i innych olejków do ciepłej wody. Dokładna dawka jest podana na wkładce olejowej.

Do przygotowania kąpieli używa się olejku z arniki, rumianku, rozmarynu, mięty i krwawnika. Konieczne jest masowanie pięt 2 razy dziennie, wcieranie w 2-4 krople. Nogi są parzone i traktowane pumeksem.

Domowe maści

1. Maść z propolisem i woskiem.

100gr. Oleje, 10gr. Propolis, 5-10 g. wosk jest gotowany na parze, aż będzie gładki. Zanurzony w zimnej wodzie, ciągle mieszając. Po ostygnięciu do zgęstnienia wcierać przez noc, ale wcześniej zaleca się parowanie stóp.

2. Maść na bazie wosku i oleju.

Szklankę oleju roślinnego miesza się z woskiem i mieszamy na małym ogniu do uzyskania gładkości. Do wrzącej masy dodaje się połowę pokrojonego ugotowanego żółtka. Po pojawieniu się piany zdejmij patelnię z ognia i odłóż ją po przespaniu piany. Kolejna płynna masa jest filtrowana i przechowywana w lodówce.

Po nałożeniu maści okolicę ciała zawiązuje się bandażem, zawija w celofan i pozostawia na noc.

3. Maść z nagietka.

3 łyżki. l. masło jest podgrzewane w łaźni wodnej, po czym 1 łyżka. l. nagietek. Kładąc mieszaninę na małym ogniu przez godzinę, zamknij pokrywką.

Godzinę później mieszaninę usuwa się z ognia i filtruje. Dodaj olejki eteryczne i dokładnie wymieszaj. Maść przechowywać w lodówce przez 1 miesiąc.

4. Maść Potentilla.

Cinquefoil to wyjątkowa roślina. Lecznicze właściwości tej rośliny są niezaprzeczalne. Do przygotowania maści 1 łyżeczka. Korzeń Potentilla, pół łyżeczki. zioła tej samej rośliny.

Po zmieleniu wazelinę i propolis podgrzewa się, a do gotowej bazy dodaje się starannie zmielony pięciornik. Rozgrzej się przez 7-9 minut. Maść jest gotowa do użycia po umieszczeniu w lodówce na jeden dzień. Nakładać cienką warstwą dwa razy dziennie.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Depilacja laserowa twarzy i ciała - sposób wykonania, skuteczność, zdjęcia przed i po, przeciwwskazania.

Maski i kompresy

1. Wykonany z płatków owsianych i oleju lnianego.

Płatki owsiane zalewamy wrzątkiem i czekamy, aż pęcznieją (2-3 minuty). Wymieszaj łyżkę oleju z płatkami. Postaw stopy na 1,5 - 2 godziny.

2. Od mleka i matki i macochy.

Mleko i wodę mineralną miesza się w stosunku 1: 4, po czym dodaje się napar z matki i macochy. Aplikuj na 15 minut, spłucz.

3. Z bulionem omanowym.

Na litr wody przypadają 2 łyżki pokruszonych korzeni omanu. Doprowadź do wrzenia i zaparzaj przez noc. Kompresy zaleca się stosować codziennie.

4. Z miodu i kapusty.

Miód wciera się w obszary problemowe (na parze nogi), po czym kładzie się na nim liść kapusty i mocuje bandażem na noc. Rano kompres zmywa się ciepłą wodą. Stosować do całkowitego wyeliminowania pęknięć.

5. Z olejów.

Jako kompres możesz użyć olejów z oliwek, rycynowego, migdałowego, kukurydzianego i słonecznikowego. Natrzyj skórę olejem, na noc zakładaj wełniane skarpety.

6. Z ziemniaków.

Okłady ziemniaczane nakłada się na 1,5-2 godziny dziennie przez 10 dni. Ziemniaki są starte. Powstały kleik nakłada się na uszkodzone obszary. Po zmywaniu kompresu na stopy nakłada się pumeks i wciera się krem.

7. Z masła i jogurtu.

Pół szklanki zsiadłego mleka ubija się z 30 g masła. Po kąpieli mieszaninę wciera się w obszar pęknięć. Zmyty po 40 minutach ciepłą wodą.

8. Z cebuli.

Dwie średniej wielkości cebule są starte. Powstały kleik jest zawijany w gazę i nakładany na pięty. Kompres mocuje się folią w nocy, rano zmywa się ciepłą wodą. Zaleca się późniejszą pielęgnację stóp pumeksem. Po zakończeniu nałóż krem.

9. Z jabłka i mleka.

Dwa średniej wielkości jabłka kroimy w kostkę i dodajemy do 200 ml mleka. Powstałą mieszaninę gotuje się przez 15 minut, aż kleik (jeśli mieszanina jest płynna, można dodać mąkę). Następnie nałóż grubą warstwę 0,6-1 cm na problematyczne miejsca i przytrzymaj, aż kompres ostygnie. Ta procedura jest zalecana przynajmniej raz w tygodniu.

10. Ze śliwek.

Kompres z suszonych śliwek wytwarza się w taki sam sposób, jak opisane powyżej kompresy z jabłek i mleka. Zamiast jabłka używają śliwek, gotują je w mleku do stanu kleiku i nakładają w postaci ciepłego kompresu.

11. Wykonane z gliceryny i octu.

Zalecany do stosowania w szczególnie zaawansowanych przypadkach. Wymieszaj ocet i glicerynę w stosunku 1: 3. Gazę zanurza się w roztworze i nakłada na pięty. Stopy owinięte są folią i zakładane skarpetki. Najlepszy efekt można osiągnąć, wykonując taki balsam na noc.

Oliwa z oliwek na popękane pięty

Oliwa z oliwek chroni przed pęknięciami pięt. Leczenie domowe składa się z prostego przepisu na zdrowe pięty. Po ugotowaniu na parze i usunięciu stwardniałych miejsc pumeksem, wmasuj oliwę z oliwek ruchami masującymi, aż do całkowitego wchłonięcia. Po takim zabiegu zaleca się noszenie bawełnianych lub wełnianych skarpet.

Aloes

Lecznicze właściwości aloesu zostały zbadane kilka tysięcy lat temu przez starożytnych lekarzy. Główną korzyścią jest sok z rośliny, to on ma pozytywny wpływ na cały organizm ludzki jako całość.

Roślina działa przeciwwirusowo, usuwa toksyny i toksyny z organizmu, obniża poziom cukru we krwi.

Roślina ma szeroko rozpowszechniony pozytywny wpływ na organizm dzięki obecności w miazdze różnych związków (estry, olejki eteryczne, witaminy, aminokwasy, polisacharydy itp.)

W domu olejek aloesowy świetnie nadaje się do pielęgnacji pękniętych pięt. Ponadto, jeśli w domu jest taka roślina, nałóż kawałki aloesu wewnątrz.

Wosk

Wosk jest produktem ubocznym pszczół. Złożony skład biochemiczny wynika z obecności około 300 substancji. Wosk, parafina i kwas miesza się w równych proporcjach. Pozostaw na stopach na noc, mocując bandażem. Po zabiegu zaleca się kąpiel.

Mydło do prania

To narzędzie jest jednym z najbardziej budżetowych. Zalecane procedury należy przeprowadzić, jeśli pęknięcia właśnie zaczęły się pojawiać i nie przeszkadzają w chodzeniu.

Zabieg wykonywany jest na czystych, lekko wilgotnych stopach. Obszary problemowe wciera się na noc cienką warstwą mydła do prania. Zalecamy użycie 72% mydła. Potem włożyli skarpetki. Rano na czyste stopy nakłada się tłusty krem.

Możesz przeprowadzić ten zabieg w nieco inny sposób: na czyste stopy nakłada się warstwę mydła do prania i po 5-10 minutach stopy należy traktować pumeksem. Po zakończeniu nałóż warstwę tłustego kremu. Zaleca się przeprowadzać takie zabiegi 2-3 razy w tygodniu.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Poranne ćwiczenia dla osób powyżej 40., 50. roku życia. Ćwiczenia gimnastyczne odchudzające, tutoriale wideo.

Produkty apteczne

1. Krem "Uzdrowiciel".

Nakładaj na czyste stopy raz dziennie. Skuteczność została zauważona przez wielu, ale znaleziono takie wady, jak dość wysoka cena i powolne działanie.

2. Krem-balsam do ambulansów.

Polecany do przyspieszonego gojenia się zmian skórnych. Nakładaj 2-3 razy dziennie na uszkodzony obszar skóry. Używany do całkowitego wyleczenia. Krem zebrał dobre recenzje, cena też jest na plus.

3. Krem Gevol.

Nakładaj codziennie na czystą, suchą skórę stóp dwa razy dziennie. Polecany do stosowania w połączeniu z kremem Hydrobalance. Narzędzie jest bardzo skuteczne, ale dość drogie. Dobrze nawilża skórę stóp i usuwa popękane pięty. Łagodzi zmęczenie i działa dezodoryzująco.

4. Krem Shol.

Krem daje doskonałe i szybkie efekty w niecały tydzień. Jedyną wadą tego narzędzia jest cena.

5. Krem sosnowy.

Jeden z najskuteczniejszych środków na popękane pięty. Wynik w 3 dni. Recenzje na jej temat, poza ceną, są niezwykle pozytywne.

Krem ma gęstą, tłustą konsystencję, więc wystarczy nałożyć niewielką ilość, ale efekt nie potrwa długo.

6. Maść z nagietka.

Produkt oparty na naturalnych składnikach. Nałóż cienką warstwę na dotkniętą skórę przez 30-60 minut i mocuj bandażem 2-3 razy dziennie. Plusy: naturalne składniki, wydajność, niska cena. Wady: długa procedura aplikacji.

7. Maść cynkowa.

Plusy: niska cena.

Narzędzie ma wiele pozytywnych recenzji, udowadniając jego aktywny wpływ na pęknięcia. Liczba zabiegów wymaganych do całkowitego wyleczenia wynosi 8-10.

8. Maść salicylowa.

Jedna z najbardziej budżetowych maści. Produkt nakłada się na stopy poddane obróbce parą i pumeksem. Nogi zapakowane są w plastikową torbę. Przetestowane i zatwierdzone przez wielu. Ta procedura powinna być wykonywana raz w tygodniu.

9. Tynk zapobiegający pękaniu.

Tynki na pęknięcia są bardzo różnorodne. Ich głównym celem jest ochrona rany przed infekcją, zmiękczenie rany. Tynki samoprzylepne przykleja się do pęknięcia i pozostawia do całkowitego wygojenia.

10. Skarpety silikonowe zapobiegające pękaniu.

Wygodny produkt wykonany ze specjalnego silikonu impregnowanego olejami mineralnymi. Zmiękczają i naprawiają skórę pięt. Skarpetki zakłada się na stopy o każdej porze dnia, po aplikacji stopy zwilża się kremem. Średnia cena.

11. Nadtlenek wodoru.

Zmniejsza aktywność patogenów, zmiękcza skórę stóp i pięt oraz poprawia ogólny wygląd stóp. Jeden ze sposobów przygotowania kąpieli: dodaj 4 łyżki nadtlenku wodoru do półtora litra gorącej wody.

Wstępnie umyte stopy zanurza się w wannie, sam pojemnik przykrywa się ręcznikiem, aby spowolnić tempo chłodzenia wody. O czasie trwania zabiegu decyduje stan stóp: niewielka szorstkość trwa od 6 do 10 minut. Jeśli skóra jest poważnie uszkodzona, zabieg potrwa do 20 minut. Powtórz po kilku godzinach.

12. Aspiryna.

Do misy wlewa się gorącą wodę i dodaje do niej posiekaną aspirynę. Dodaj do kąpieli pół szklanki olejków eterycznych z wódki. Procedura trwa 20 minut. po czym stopy są traktowane pumeksem i jodem (lub wódką).

Witaminy w walce z popękanymi piętami

Witamina A odpowiada za dobre widzenie i równowagę redoks. Tworzy tkankę kostną. Charakterystyczne objawy niedoboru witaminy A to:

• Tworzenie się łupieżu.
• Sucha skóra.
• Bezsenność, zwiększone zmęczenie, zmniejszona wydajność.

W przypadku stwierdzenia takich objawów należy przestrzegać produktów bogatych w witaminę A:

• Jajka (żółtko).
• Olej rybny, owoce morza.
• Warzywa.
• Owoc.
• Nabiał.

Witamina E sprzyja wchłanianiu witaminy A, dlatego w przypadku braku witaminy E w organizmie obserwuje się następujące objawy:

• Słabe mięśnie.
• Zmęczenie.
• Zaburzenia widzenia.

Niedobory tej witaminy uzupełnij pokarmami o wysokiej zawartości tłuszczu (kukurydza, słonecznik, masło i inne oleje) oraz jajami, owocami morza i zbożami (gryka, płatki owsiane).

Brak witaminy F przejawia się wypadaniem włosów, suchą skórą, łuszczącymi się paznokciami. Charakterystyczną cechą jest również pojawienie się trądziku na klatce piersiowej, plecach, twarzy. Witamina F znajduje się w tłuszczach, więc olej słonecznikowy jest jej niezastąpionym i budżetowym źródłem.

Codzienne spożywanie sałatek warzywnych przyprawianych olejem oraz stosowanie kosmetyków bogatych w witaminę F to dobre zapobieganie niedoborom tej witaminy.

Rozpoznanie i wyeliminowanie przyczyny pękających pięt jest pierwszą rzeczą do zrobienia. Dopiero wtedy możesz rozpocząć leczenie w domu. Należy również pamiętać, że samoleczenie nie jest tego warte, jeśli chodzi o problemy z wrzodami czy głębokimi pęknięciami, w takim przypadku potrzebna jest pomoc specjalisty.

Pomocne filmy na temat leczenia pękniętych pięt