Kąpiele parafinowe stóp z sodą, nadtlenkiem wodoru, solą morską, octem jabłkowym, musztardą, rumiankiem, przeciw grzybicy paznokci, relaksujące, masaż. Przepisy

Zadbane, zdrowe nogi pozwalają zawsze czuć się lekko, wygodnie i mobilnie przez cały dzień i wszędzie. Kąpiele parafinowe stóp to skuteczny środek na odstresowanie, zmęczenie i uzdrowienie stóp w kompleksowej domowej pielęgnacji stóp, podobnie jak w profesjonalnym gabinecie SPA.

Zasady postępowania

Kąpiele z przydatnymi preparatami na dłonie i stopy to niezbędny krok w pielęgnacji ciała. To świetna okazja, aby odstresować się po ciężkim dniu w pracy lub przygotować skórę do dalszej pielęgnacji.

Zabiegi parafinowe pomagają odnowić skórę, oczyszczają ją z zrogowaciałych łusek. Parafina otwiera pory, co pozwala na lepszą penetrację i wchłanianie składników odżywczych w kremie do stóp lub masce wykonanej samodzielnie na bazie naturalnych składników.

Kąpiel bez parafiny może być pierwszym krokiem w przygotowaniu stóp do domowego pedicure, ponieważ szorstka skóra staje się miękka i elastyczna. Odciski i modzele można łatwo usunąć.

Aby procedura przyniosła pożądane rezultaty, nie należy lekceważyć zasad przeprowadzania:

1. Konieczne jest wstępne przygotowanie skóry nóg i stóp poprzez wykonanie delikatnego masażu.
2. Temperatura powinna być komfortowa. Płyn nie powinien przypalać skóry, ale też nie powinien być chłodny.
3. Nie możesz zbyt długo trzymać stóp w wannie. Każdy przepis na kąpiel stóp ma swój własny czas utrzymywania.

Przeciwwskazania do stosowania

Przeciwwskazania do zabiegu dotyczą chorób skóry, ogólnego osłabienia zdrowia oraz indywidualnej nietolerancji organizmu na jakiś składnik składu kąpieli.

Powinieneś zrezygnować z procedury, jeśli:

• pojawiło się zaczerwienienie na skórze;
• na skórze nóg pojawiają się modzele, otwarte rany, choroby krostkowe;
• jest żylaki;
• Crick;
• obecność chorób zakaźnych;
• reakcja alergiczna na którykolwiek ze składników receptury kąpieli.

W tym drugim przypadku można go po prostu wyeliminować lub wymienić.

Przydatne składniki preparatów

Kąpiel parafinowa stóp jest dobra, ponieważ może zawierać nie tylko kosmetyczną parafinę, ale także inne przydatne składniki, których dobroczynne właściwości sprawią, że zabieg będzie jeszcze skuteczniejszy.

Sól morska

Kąpiele solankowe poprawiają krążenie krwi. Łagodzą zmęczenie, zwiększają odporność skóry.

To właśnie złuszczające i lecznicze działanie soli morskiej jest przyczyną popularności tego składnika. Przebieg kąpieli pomaga wzmocnić płytkę paznokcia, zapobiega infekcjom grzybiczym.

Olejki eteryczne

Olejki eteryczne są szeroko stosowane zarówno w medycynie ludowej, jak iw kosmetologii orientalnej. W związku z tym, że estry są produktem mocno skoncentrowanym, ich stosowanie jest niezwykle ekonomiczne (wystarczy kilka kropel na jeden zabieg) i skuteczne. Efekt zabiegu widoczny jest już po pierwszym użyciu.

Olejki eteryczne do kąpieli:

• Olejek z drzewa herbacianego, eukaliptus.

Odpowiednie środki antyseptyczne. Wspomaga gojenie i dezynfekcję małych ran, zapobiega pojawianiu się grzybów.

• Ylang-ylang, olejek lawendowy.

Uwolnij suche i popękane pięty. Pomóż złagodzić stres i napięcie.

• Cytryna, olejek bergamotowy.

Poprawiają krążenie krwi, łagodzą zmęczenie, pomagają w walce z przykrym zapachem.

Olejki eteryczne są dobre i skuteczne tylko wtedy, gdy są prawidłowo stosowane. Faktem jest, że ich wymagana ilość mierzona jest w kroplach, a przesada dopuszczalnej szybkości może spowodować oparzenie i prowadzić do niepożądanych konsekwencji.

Zioła

Do parafiny można dodać niewielką ilość ziół leczniczych:

• kwiaty rumianku;
• kwiaty pokrzywy;
• kwiaty nagietka;
• Motherwort;
• Mennica;
• Dziurawiec;
• liście brzozy.

Wszystkie dbają o skórę stóp i paznokci.

Kąpiele z dodatkiem naturalnych składników nie tylko łagodzą oznaki zmęczenia i stresu, ale także działają leczniczo. Skóra stanie się miękka i nawilżona, a paznokcie mocne i zdrowe.

Jagody

Kąpiel parafinowa lub wodna na stopy może stać się jeszcze bardziej skuteczna, jeśli dodasz do pojemnika jagody roślin leczniczych:

• owoc dzikiej róży;
• jagody;
• Jeżyny;
• borówki brusznice.

Produkty należy stosować świeże. Dzięki nim parafinowa mieszanka jest wypełniona składnikami odżywczymi, które sprawią, że skóra stóp będzie aksamitna i jedwabista.

Nabiał

Jako dodatkowy składnik dla suchej skóry odpowiedni jest kefir lub bogate mleko. Zawarte w składzie kwasy tłuszczowe przyczyniają się do przyśpieszonej odnowy i nawilżenia skóry.
Popularne przepisy na domowe kąpiele

Wszystkie składniki użyte w przepisach można dostosować, z wyjątkiem olejków eterycznych. Można dodać mniej kropli eteru, ale nie więcej.

Kąpiel stóp na zmęczenie

Kąpiel będzie idealnym zakończeniem ciężkiego dnia w pracy. Zabieg usuwa oznaki zmęczenia i daje uczucie lekkości. Olejek lawendowy słynie z właściwości łagodzących, dlatego też zaleca się wykonanie zabiegu także przed snem. Więc sen będzie pełny, zdrowy, siły zostaną przywrócone.

Będziesz potrzebować:

• około 500 ml wody;
• olejek lawendowy - 5-6 kropli.

Przygotowanie:

Woda musi być podgrzana do komfortowego stanu. Dodaj olej do miski z wodą.

Procedura:

Opuść stopy do wanny. Przechowuj je przez 30-40 minut. Gdy stopy są w wodzie, możesz wykonać lekki masaż pięt lub palców. Jeśli woda szybko się ochłodzi lub miała początkowo temperaturę niższą niż to konieczne, zaleca się dodanie wrzącej wody. Nie ma potrzeby dodawania oleju.

Od grzybów i innych chorób

Aby leczenie grzybicy stóp przebiegało szybciej, możesz uzupełnić główną metodę radzenia sobie z problemem kąpieli stóp. Ważne jest, aby zrozumieć, że jest to tylko metoda uzupełniająca.

Jednak we wczesnych stadiach rozwoju choroby kąpiele dezynfekujące mogą pomóc uniknąć dalszego długotrwałego nieprzyjemnego leczenia. Również podobne zabiegi można przeprowadzić profilaktycznie, zwłaszcza po wizycie w miejscach możliwych uszkodzeń (na przykład basen lub kąpiel ze wspólnym prysznicem).

Aby zniszczyć patogenne drobnoustroje, konieczne jest stosowanie środków antyseptycznych. Kąpiel może być przygotowana w 2 wersjach.

Do pierwszej metody będziesz potrzebować:

• około 500 ml wody;
• olejek eukaliptusowy - 3-5 kropli;
• olejek z drzewa herbacianego - 3-5 kropli.

Przygotowanie:

Doprowadź wodę do żądanej temperatury, dodaj olej.

Procedura:

Zanurz stopy w wodzie na 30-50 minut.

W przypadku drugiej metody:

• 500 ml wody;
• sól morska - 100-150 gr.

Przygotowanie:

Podgrzej wodę, przelej do miski lub innego pojemnika do kąpieli. Dodaj sól i wymieszaj. Sól powinna zacząć się rozpuszczać w wodzie. Jeśli temperatura jest niewystarczająca, dodaj wrzącą wodę.

Procedura:

Trzymaj stopy w roztworze przez 40 minut.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Depilacja laserowa twarzy i ciała - sposób przeprowadzenia, skuteczność, zdjęcia przed i po, przeciwwskazania.

Na pocenie się i nieprzyjemny zapach stóp

Nieprzyjemny zapach stóp może być przyczyną złej jakości butów lub obecności mikroskopijnych pasożytów na ludzkim ciele. Aby pozbyć się dyskomfortu, możesz przeprowadzić następującą procedurę.

Będziesz potrzebować:

• sól kuchenna - 3 łyżki. łyżki;
• woda - 500-600 ml;
• olejek eteryczny z rozmarynu - 3-4 krople;
• olejek z drzewa herbacianego - 3-5 kropli.

Przygotowanie:

Dodaj wszystkie składniki do ciepłej wody. W razie potrzeby dodaj ciepłą lub zimną wodę.

Procedura:

Umieść stopy w wannie. Trzymaj przez 30-50 minut. Następnie dokładnie wytrzyj i wyszlifuj szorstką skórę pumeksem. Faktem jest, że są one korzystną pożywką dla mikroskopijnych pasożytów.

Następnie możesz użyć kremu lub innych specjalnych kosmetyków. Na przykład balsam na bazie mięty lub limonki. Produkty te mają odświeżający efekt.

Na obrzęki i zmęczenie nóg

Picie dużej ilości płynów w siedzący dzień przyczynia się do pojawienia się obrzęku. Podobny obraz obserwuje się nie tylko u osób ze skłonnością do obrzęków, ale także u tych, którzy zwykle omijają ten problem.

Aby zaradzić tej sytuacji, przed wykonaniem kąpieli zaleca się wykonanie tzw. Kąpieli powietrznej. Aby to zrobić, musisz zdjąć buty, zdjąć skarpetki, pończochy. Chodź boso przez kilka minut, od czasu do czasu wchodząc na palce.

Następnie musisz położyć się na plecach, umieszczając pod stopami wałek lub poduszkę. Spędź w tej pozycji 10-20 minut.

Kąpiel ziołowa na obrzęki jest łatwa do przygotowania. Będziesz potrzebować:

• liście mięty - 20 gr.;
• liście brzozy - 20 gr.;
• kwiaty rumianku - 20 gr.;
• ciepła woda;

Przygotowanie:

Najpierw musisz przygotować wywar z ziół. Aby to zrobić, wymieszaj wszystkie składniki w rondelku, zalej je wrzątkiem. Pozwól parzyć przez 30-40 minut.

Po bulionie wymieszaj z ciepłą wodą. Ilość wody dostosowuje się do sytuacji. Bulion nie jest filtrowany.

Procedura:

Umieść stopy w małej kąpieli stóp. Czas zabiegu nie jest ograniczony. Możesz usiąść, aż woda ostygnie. Następnie zaleca się użycie chłodziwa.

Na popękane pięty: herbata mleczna

W takiej sytuacji może pomóc tylko podejście zintegrowane. Kąpiel to pierwszy krok, dzięki któremu skóra stanie się miękka i odparowana, pory się otworzą. Po zabiegu konieczne jest posmarowanie okolic pumeksem i rozprowadzenie kremem odżywczym. Odpowiednia jest kąpiel parafinowa do stóp lub jedna z poniższych.

Będziesz potrzebować:

• ciepła woda - 500 ml;
• luźna zielona herbata - 2 łyżki;
• olejek lawendowy - 3-5 kropli.

Przygotowanie:

Zaparz herbatę w imbryku. Po 5-7 minutach wlej powstały napar do miski lub innego pojemnika do zabiegu. Dodaj ciepłą wodę.

Procedura:

Trzymaj stopy w wodzie przez co najmniej 30 minut. Następnie wykonaj dodatkowe zabiegi nawilżające nogi.

Do kąpieli mlecznej będziesz potrzebować:

• mleko krowie (najlepiej domowe, ale odpowiednie jest również mleko ze sklepu) - 0,5 litra;
• ciepła woda - 2 litry.

Przygotowanie:

Wymieszaj składniki.

Procedura:

Średni czas trwania zabiegu spa to 40 minut. Zależy od ilości wolnego czasu i stopnia „pokonania” pięt.

Od drętwienia nóg

Jeśli drętwienie nóg jest spowodowane zamarzaniem, kąpiel pomoże przywrócić wrażliwość. Składniki zawarte w składzie sprawią, że krew będzie krążyć, dzięki czemu nogi będą rozgrzane i „oddalą się” od drętwienia.

Będziesz potrzebować:

• ciepła woda - 500 ml;
• sól morska - 3-4 łyżki łyżki;
• olejek eteryczny z cytryny lub bergamotki - 3-5 kropli;
• olejek z drzewa herbacianego - 4 krople.

Przygotowanie:

Wymieszaj wszystkie składniki. Zdarza się, że podczas zamrażania temperatura wody jest odczuwana inaczej. Dlatego zaleca się, aby kąpiel nie była zbyt gorąca, ale miej przy sobie ciepłą lub wrzącą wodę.

Procedura:

Nogi należy trzymać w wodzie, okresowo masować, wcierać.

Do modzeli i odcisków

Kąpiel pomoże zmiękczyć nawet skostniałe odciski. Korzystne właściwości składników antyseptycznych przyczynią się do szybkiego gojenia się odcisków.

Będziesz potrzebować:

• ciepła woda - 500 ml;
• olejek cytrynowy - 5-7 kropli;
• olejek eukaliptusowy - 3 krople.

Przygotowanie:

Wymieszaj wszystkie składniki. Olejek eukaliptusowy można zamienić na olejek eteryczny z szałwii lub drzewa herbacianego

Procedura:

Czyste stopy (bez pozostałości plastrów i maści) umieścić w kąpieli. Czas ekspozycji wynosi 40-60 minut.

Aby oczyścić stopy z martwej skóry

Aby pozbyć się zrogowaciałych cząstek, skórę stóp należy dobrze odparować. W tym celu odpowiedni jest kefir z dowolnym procentem tłuszczu.

Przygotowanie:

Produkt należy podgrzać (najlepiej w łaźni wodnej, dla uzyskania jednolitej temperatury) do temperatury 35-39C. Wlej płyn do pojemnika do zabiegu.

Procedura:

Aby uzyskać najlepszy efekt, zaleca się stworzenie zamkniętej przestrzeni. Możesz włożyć stopy w kefir i przykryć umywalkę lub wannę ręcznikiem. Możesz wytrzymać do godziny.

Od chorób stawów

Aby złagodzić ból stawów, użyj soli morskiej. Jednocześnie zaleca się wykonanie zabiegu przed pójściem spać lub w czasie, gdy po spa nie następuje aktywność fizyczna.

Będziesz potrzebować:

• sól - 250 gr.;
• ciepła woda - około 500 ml.

Przygotowanie:

Wymieszaj składniki. Woda powinna mieć komfortową temperaturę, a nie temperaturę oparzenia.

Procedura:

Zaleca się, aby stopy pozostawały w wannie przez co najmniej pół godziny. Jeśli jest to problematyczne, zachowaj jak najwięcej czasu. Następnym razem czas ten należy wydłużyć o co najmniej 5-10 minut.

Nawilżająca formuła dla skóry suchej

Aby zmiękczyć suchą, łuszczącą się skórę, używaj kąpieli ziołowych i olejków eterycznych.

Będziesz potrzebować:

• wstępnie przygotowany wywar z liści dzikiej róży, kwiatów rumianku, pokrzywy.
• ciepła woda.

Przygotowanie:

Rosół nie musi być filtrowany, pozostaw cząsteczki ziół. Wymieszaj wszystkie składniki.

Procedura:

Opuść stopy do pojemnika na 40-60 minut.

Kąpiel parafinowa

Przepisy na kąpiele parafinowe, które możesz zrobić sam, mają jedną wspólną cechę: proces przygotowania bazy. Podstawą jest stopiona parafina.

Będziesz potrzebować:

• parafina kosmetyczna;
• konstrukcja do kąpieli wodnej;
• olejki eteryczne (opcjonalnie).

Przygotowanie:

Do kąpieli niezbędna jest kosmetyczna parafina. Zwykle jest sprzedawany zamrożony w plastikowym pojemniku. Za pomocą kąpieli wodnej rozpuść zawartość pojemnika. Parafina zamieni się w płyn. Monitorowanie temperatury jest bardzo ważne!

W żadnym wypadku nie należy rozpoczynać procedury bez uprzedniego sprawdzenia stopnia.

Aby to zrobić, możesz najpierw przynieść dłoń do zawartości miski. Jeśli opary się nie palą, można „spróbować” palcem. Stopiona parafina powinna być gorąca, ale nie poparzona.

Bardzo ważne jest, aby pojemnik, w którym topiona jest parafina, był suchy! W przeciwnym razie jest obarczony oparzeniami.

Gdy główny składnik osiągnie wymaganą konsystencję, dodawane są do niego dodatkowe składniki.

Procedura:

Kąpiel parafinowa do stóp musi mieć komfortową temperaturę, w przeciwnym razie może dojść do poparzenia! Stopy opuszcza się do pojemnika z parafiną na 7-10 sekund. Nogi unoszą się, wosk powinien stwardnieć. W tym celu wystarczy 5-7 sekund. Powtórz ten proces 5-7 razy. Bardzo ważne jest, aby mieć czas na wykonanie czynności, zanim parafina zacznie ostygnąć.

Następnie nogi zostaną pokryte zestaloną parafiną. Zaleca się zakładanie na stopy specjalnych skarpet kosmetycznych. Można je wymienić na torebkę celofanową lub folię spożywczą. Na skarpetki zakładane są zwykłe skarpetki.

Po 30-40 minutach skarpetki zdejmuje się, parafinę usuwa się ręcznie, resztki skóry zmywa się ciepłą wodą.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Poranne ćwiczenia dla osób powyżej 40., 50. roku życia. Ćwiczenia gimnastyczne odchudzające, tutoriale wideo.

Kąpiel sodowa do stóp

Soda oczyszczona pomoże pozbyć się martwych cząstek skóry.

Będziesz potrzebować:

• gorąca woda - 500-600 ml;
• soda - 5-7 łyżeczek;
• okruchy mydła - 2 łyżki. łyżki.

Przygotowanie:

Aby uzyskać okruchy mydła, musisz zmielić dowolne stałe mydło. Okruchy dodaje się do gorącej wody, aż do całkowitego rozpuszczenia. Następnie wylewa się sodę.

Procedura:

Nogi zanurza się w wannie na 30-40 minut. W takim przypadku możesz masować i leczyć stopy szczoteczką dla lepszego usunięcia zrogowaciałych łusek.

Jak wybrać kąpiel stóp z hydromasażem

Zabieg z parafiną jest łatwiejszy do przeprowadzenia, gdy dostępne są specjalne pojemniki - kąpiele stóp, które utrzymują wymaganą temperaturę. Rynek sprzętu kosmetycznego oferuje duży wybór różnych modeli, które zmienią Twoje domowe spa w prawdziwą profesjonalną pielęgnację.

Vitek VT 1381

Kąpiel z systemem podgrzewania wody i utrzymaniem określonej temperatury. Posiada 3 tryby i 2 rodzaje masażu (akupunktura i masaż bąbelkowy) Posiada 2 nasadki do masażu: centralny masażer kulkowy, dyszę na osłonie przeciwbryzgowej, małe przyrządy do masażu na dole. Nogi posiadają antypoślizgowe gumowe nóżki.Cena uzależniona od miejsca sprzedaży. Średnio 50 USD.

Beurer FB 50

Wanna z hydromasażem o mocy 400 watów. Posiada płytkę elektroniczną z wyświetlaczem ciekłokrystalicznym do regulacji podgrzewania wody. Możesz wybrać temperaturę: 35, 38, 42, 45, 48C. Jest zegar. Można wykonać masaż suchy. Zdejmowane nasadki rolkowe.

Istnieją 3 nasadki do pedicure:

• pumeks do leczenia zrogowaciałych części stopy;
• szczotka;
• dysza do masażu.

Nogi są wyposażone w system antypoślizgowy.

Średnia wartość rynkowa: 120 USD.

Bosch PMF3000

Moc 70 W.

Działa w 3 trybach:

1. Masaż wibracyjny.
2. Masaż bąbelkowy + utrzymanie temperatury.
3. Masaż wibracyjny + masaż bąbelkowy + utrzymanie temperatury.

W zestawie 3 nasadki: pumeks, szczotka, wałek do masażu. Może zapewnić masaż bez wody. Średni koszt: 90 USD.

Medisana WBB

Kąpiel stóp z hydromasażem o mocy 106 W. Dostępne są 3 tryby: masaż wibracyjny, masaż bąbelkowy i masaż akupunkturowy. W zestawie 4 wymienne dysze. Wanna posiada również wbudowany pojemnik (dyfuzor) na aromatyczne olejki eteryczne. Konstrukcja jest wykonana w taki sposób, że etery będą stopniowo rozpuszczać się w wodzie. Masażer jest prezentowany w kolorze białym i szarym.

Średnia cena: 70 USD

Leszczynska 209

Wanna dostępna w 2 wzorach: różowym i niebieskim. Posiada 3 wymienne nasadki do masażu. Ogrzewany promieniowaniem podczerwonym. Tryby pracy - 4. Moc grzewcza - 75 watów.

Cena: około 50 USD.

Polaris PMB 3704

Hydromasaż o mocy 90 watów. Jest promieniowanie podczerwone. Działa w 23 trybach: masaż wibracyjny, hydromasaż, masaż bąbelkowy. Może masować stopy wodą lub bez.

Utrzymuje wymaganą temperaturę. W zestawie zestaw do pedicure składający się z pumeksu, pędzelka, gąbki i aparatu do polerowania. Jest komora na olejki i zapachy. Nogi są gumowane.

Cena: 65 $.

Jakie produkty stosować po kąpieli

Po zabiegu SPA z użyciem kąpieli stóp należy zakończyć zabieg.

Nadaje się do tego:

• Nawilżacze na bazie aloesu i innych produktów zatrzymujących wilgoć.
• Żele chłodzące i kojące skórę stóp.
• Kremy odżywcze.
• Odpowiednie są oleje kosmetyczne (migdałowy, oliwkowy, kokosowy, z pestek winogron).

W żadnym wypadku nie należy zapobiegać wychłodzeniu nóg po kąpieli! Odparowana skóra powinna „ostudzić” i „uspokoić”. Zaleca się chwilę odpocząć.

W ciągu dnia najbardziej narażone są na stres nogi, ponieważ są one stale w pracy. Aby zachować urodę i zdrowie, potrzebują regularnej i odpowiedniej pielęgnacji. Kąpiele parafinowe stóp raz na 2-3 dni pomogą ukoić mięśnie, zachować urodę i zdrowie nóg, dzięki czemu zawsze będziesz na górze!

Autor: Oksana bov_bov

Projekt artykułu: Mila Friedan

Film o kąpieli stóp

Przydatne kąpiele stóp w domu: