Masaż twarzy ze zmarszczek w domu etapami: drenaż limfatyczny, podciśnienie, policzek, napinanie owalu, modelowanie, napinanie

Masaż twarzy polecany jest nie tylko w celu utrzymania napięcia mięśni twarzy, ale także w celu wygładzenia istniejących zmarszczek.

Aby osiągnąć maksymalną skuteczność w zmianie swojego wyglądu, należy regularnie odwiedzać kosmetyczkę, stosować się do zaleceń specjalisty związanych z pielęgnacją skóry o różnych porach roku, a także seria prostych ćwiczeń zwiększenie elastyczności mięśni twarzy.

Wskazania i przeciwwskazania do masażu twarzy

Masaż twarzy ze zmarszczek polecany jest osobom:

• stosowanie metod iniekcyjnych kosmetologii w ich transformacji (przy regularnym masażu twarzy preparaty żelowe wstrzyknięte pod skórę są nie tylko bardziej równomiernie rozprowadzane, ale także szybciej aktywowane pod wpływem czynników zewnętrznych);
• wykonywanie zastrzyków z toksyny botulinowej w składzie (masaż przywraca aktywność mięśni twarzy);
• z trądzikiem (dotyczy zdecydowanej większości nastolatków, których organizm przechodzi zmiany hormonalne);
• ze skórą tłustą, porowatą (masaż zwęża pory i ogranicza wydzielanie podskórnego sebum);
• potrzebujący utrzymania tempa tworzenia się fibroblastów i elementów nawilżających skóry;
• posiadające fałdy skórne na szyi i powiekach;
• przechodzą zmiany związane z wiekiem (kobiety po 35 latach, mężczyźni po 40).

Przeciwwskazania do masażu twarzy to:

• opryszczka;
• duże brodawki;
• duże wypukłe pieprzyki, które podczas masażu mogą zostać przypadkowo uszkodzone;
• otwarte rany i obszary niedawnego urazu skóry;
• postępujące procesy zapalne w organizmie;
• skłonność do krwawień.

Preparat do masażu

Niezależnie od warunków, w jakich planowany jest masaż, skóra twarzy wymaga starannego przygotowania do zabiegu:

1. Oczyść skórę twarzy z kosmetyków i zanieczyszczeń powierzchniowych naturalnym balsamem lub wodą micelarną.
2. Rozgrzej mięśnie twarzy, sprawiając, że są miękkie i podatne na wpływy zewnętrzne. W tym celu zaleca się na 30-40 minut. Przed masażem nałóż na twarz ciepłą kompozycję ziołową, równomiernie rozprowadzając ją na całej powierzchni skóry. Jeżeli zabieg ma wykonać profesjonalna kosmetyczka, przed wyjściem z domu należy rozgrzać mięśnie. Jednocześnie w sezonie zimowym wskazane jest, aby do salonu kosmetycznego dostać się środkiem transportu, nie spędzając dużo czasu na zimnym powietrzu. Pomoże to jak najdłużej utrzymać efekt rozgrzanych mięśni.
3. Nałóż krem ​​lub olejek do masażu na twarz.

Najczęściej stosowanymi preparatami do masażu są:

• krem dla niemowląt oznaczony 0+;
• Olej brzoskwiniowy;
• Olej kokosowy;
• olej z pestek winogron;
• rafinowana oliwa z oliwek.

Rodzaje masaży

Masaż twarzy ze zmarszczek jest 2 rodzajów: ręczny i sprzętowy.

Konkretny rodzaj zabiegu kosmetycznego ustala specjalista w zależności od specyfiki skóry klienta i jego indywidualnych preferencji.

podręcznik

Kluczowe cechy masażu manualnego to:

• działając bezpośrednio na mięśnie twarzy, w wyniku czego odruchowo się kurczą, wzmacniając ogólny gorset mięśni twarzy i napinając skórę;
• naprzemienność technik wielokierunkowych w ramach jednej sesji masażu (głaskanie, pocieranie, stukanie, ugniatanie, wibracja);
• ścisłe przestrzeganie kierunku ruchów dłoni (dotykanie jest dozwolone tylko wzdłuż linii masażu, zgodnie z kierunkiem przepływu limfy i krążenia krwi);
• czas trwania sesji nie powinien przekraczać 20 minut, aby nie powodować dalszego przeciążenia mięśni twarzy;
• przebieg masażu manualnego w zdecydowanej większości przypadków powinien obejmować co najmniej 15 - 20 zabiegów.

Sprzęt komputerowy

Charakterystyczne cechy sprzętowego masażu twarzy to:

• najgłębszy możliwy rozwój tkanek;
• duża szybkość aktywacji procesów metabolicznych i normalizacja krążenia krwi;
• natychmiastowa eliminacja stojącego płynu z organizmu, który wywołuje pojawienie się obrzęku tkanek miękkich;
• skuteczne zapobieganie zmianom związanym z wiekiem;
• brak dyskomfortu lub bólu podczas masażu;
• równoległe ujędrnienie owalu twarzy i wygładzenie zmarszczek.

Japoński masaż drenaż limfatyczny Yukuko Tanaka (Asahi) lub Zogan (Tsogan)

Masaż drenaż limfatyczny Yukuko Tanaka (Asahi) lub Zogan (Tsogan) uznawany jest za jedną z najskuteczniejszych metod rzeźbienia twarzy.... Rozważana technika stymulacji mięśni oparta jest na starożytnych japońskich technikach masażu.

Za jego charakterystyczną cechę uważa się bardziej intensywny fizyczny wpływ na skórę twarzy z częściowym odchyleniem od klasycznych linii masażu.

Zaleca się wykonywać masaż drenażu limfatycznego codziennie, nie krócej niż 10 minut. na dzień. Badanie każdego obszaru twarzy należy wykonać ściśle 3 razy, ściśle przestrzegając zalecanej kolejności.

Technika masażu japońskiego drenażu limfatycznego YukukoTanaka (Asahi) lub Zogan (Tsogan):

1. Napinanie mięśni czoła. Naciągnij skórę na czole opuszkami palców.
2. Zwiększ elastyczność skóry wokół oczu. Opuszkami środkowych palców prześledź kontury narządów wzroku, nakreślając ich granice od dołu i od góry wzdłuż powiek.
3. Wzmacnia mięśnie wokół ust i brody. Użyj opuszek palca wskazującego i środkowego, aby zakreślić granice ust, zatrzymując się w rowku nad górną wargą.
4. Wygładzenie zmarszczek nosowo-wargowych. Masuj skrzydła nosa.
5. Podniesienie policzka. Palcem wskazującym, środkowym i serdecznym wykonuj z maksymalną siłą ruchy wokół ust w kierunku nosa.
6. Lifting dolnej części twarzy.
7. Lifting do połowy twarzy.
8. Korekta owalu twarzy.
9. Wygładzenie podwójnego podbródka.
10. Zlikwiduj zmarszczki na czole ruchami zygzakowatymi.

Masaż liftingujący rolkami

Masaż twarzy przeciwzmarszczkowy można wykonać specjalnymi jadeitowymi rolkami.

Urządzenia wirujące, z niewielkim naciskiem na nie, należy przesuwać:

• od okolicy czołowej wzdłuż prawej brwi do skroni;
• od okolicy brwiowej wzdłuż lewej brwi do skroni;
• od okolicy brwiowej ukośnie w prawo do strefy wzrostu włosów;
• od okolicy brwiowej ukośnie w lewo do strefy wzrostu włosów;
• od obszaru brwiowego pionowo w górę do strefy wzrostu włosów;
• wzdłuż pionowych trajektorii, obejmujących całą powierzchnię skóry czoła;
• od skrzydeł nosa w kierunku uszu wzdłuż poziomych linii po prawej i lewej stronie;
• wzdłuż konturu owalu twarzy.

Masaż liftingujący rolkami jadeitowymi zalecany jest co najmniej raz na 2-3 dni. Czas trwania 1 sesji - 20-30 minut.

Shiatsu

Masaż shiatsu nie tylko wygładza skórę twarzy, ale także normalizuje pracę narządów wewnętrznych poprzez stymulację punktów biologicznie aktywnych. W ramach tego typu zabiegów kosmetycznych konieczne jest codzienne 3-10 minut. wykonuj 3 główne punkty okrężnymi ruchami opuszkami palców (siła nacisku jest średnia).

Masaż rzeźbiarski twarzy

Masaż rzeźbiarski twarzy wykonywany jest wyłącznie przez profesjonalnych kosmetologów, którzy rozumieją specyfikę fizjologii człowieka.

Skutki tego działania na skórze to:

• badanie wszystkich grup mięśni twarzy, co pomaga je wzmocnić i zwiększyć elastyczność włókien;
• normalizacja przepływu limfy (dzięki temu nadmiar płynu jest usuwany z organizmu, a przepływ krwi naturalnie wzrasta);
• wpływ na układ neuroreceptorowy ośrodkowego układu nerwowego (w efekcie eliminowane są skurcze mięśni twarzy, które uniemożliwiają prawidłowe krążenie krwi w organizmie).

Masaż rzeźbiarski twarzy polecany osobom powyżej 25 roku życia. Optymalna częstotliwość zabiegu to 2-3 razy w miesiącu.

Masaż próżniowy

Masaż próżniowy twarzy może wykonać kosmetyczka na automacie lub w domu przy użyciu puszek na twarz, które można kupić w każdej aptece.

Ten rodzaj narażenia skóry ma na celu:

• eliminacja skurczów mięśni twarzy;
• wygładzenie zmarszczek mimicznych;
• normalizacja krążenia krwi;
• stymulowanie produkcji kolagenu;
• usuwanie toksyn z górnych warstw skóry;
• usunięcie warstwy rogowej naskórka skóry twarzy;
• normalizacja funkcji metabolizmu lipidów;
• zminimalizowanie pojawiania się sieci naczyniowej na twarzy;
• naturalne nawilżenie skóry.

Sama sesja masażu próżniowego powinna być podzielona na etapy:

1. Oczyść twarz lekkim produktem (emulsją, tonikiem, balsamem lub wodą micelarną).
2. Rozprowadź olejek do masażu równomiernie na twarzy. Do masażu podciśnieniowego najlepiej nadaje się olej sezamowy, migdałowy lub kokosowy.
3. Po zainstalowaniu słoika lub mocowania próżniowego aparatu w punkcie startowym na czole, przesuwaj masażer ściśle wzdłuż linii masażu. W przeciwnym razie możesz pogorszyć stan skóry i uszkodzić włókna mięśniowe.

Masaż policzkowy

Masaż policzkowy uważany jest za godną alternatywę dla zabiegów chirurgicznych mających na celu korektę stanu skóry twarzy. Charakterystyczną cechą jego techniki jest oddziaływanie na włókna mięśniowe i skórę przez jamę ustną człowieka.

Ze względu na dużą intensywność głębokiego treningu nie zaleca się wykonywania masażu policzkowego częściej niż raz w tygodniu w ramach kursu składającego się z 10 zabiegów. Średni czas trwania sesji w gabinecie kosmetycznym to 30 - 40 minut.

Przy odpowiednim oddziaływaniu na organizm przy pomocy tego rodzaju masażu możliwe będzie:

• zmniejszyć objętość policzków;
• wygładzenie zmarszczek nosowo-wargowych;
• złagodzić skurcze mięśni w okolicy oczu.

Masaż twarzy LPG

Masaż twarzy przeciwzmarszczkowy wykonywany aparatem LPG ma na celu wyćwiczenie skóry, redukcję tkanki tłuszczowej podskórnej oraz stymulację mięśni twarzy.

W wyniku prawidłowo wykonanego zabiegu masażu LPG:

• poprawia się mikrokrążenie krwi;
• metabolizm jest znormalizowany;
• obrzęk zmniejsza się.

Podczas zabiegu skóra twarzy jest zasysana do wnęki dyszy, dzięki czemu wykonywany jest mikromasaż tkanek miękkich. Manipula wykonuje do 15 poprawek na minutę. Dla każdego obszaru twarzy stosuje się osobne nasadki, odpowiadające fizjologicznym właściwościom skóry w danym obszarze.

Chiromasaż twarzy

Chiromasaż twarzy oparty jest na połączeniu zasad europejskich i orientalnych szkół masażu. To autorska technika hiszpańskiego profesora terapii manualnej Enrique Castells Garcia. Jedynym przeciwwskazaniem do tej manipulacji jest trądzik. Przebieg chiromasażu składa się z 7-10 zabiegów wykonywanych w odstępach 1 raz w ciągu 2 tygodni.

Po 4-5 sesjach pierwsze efekty staną się zauważalne:

• zwiększona elastyczność mięśni i skóry;
• przyspieszenie przepływu limfy i przepływu krwi;
• aktywacja procesów regeneracyjnych;
• dotlenienie skóry;
• usuwanie toksyn i toksyn z górnych warstw skóry i całego ciała;
• efekt liftingu;
• transformacja owalu twarzy.

W trosce o bezpieczeństwo kosmetolog przed chiromasażem ustala rodzaj skóry konkretnego pacjenta, a także wyjaśnia mu zasady pielęgnacji twarzy po wykonaniu zabiegów.

Kriomasaż

Kriomasaż twarzy oznacza ekspozycję na zimną skórę. W ramach tej procedury profesjonalni kosmetolodzy używają ciekłego azotu. Alternatywą dla kriomasażu dostępnego w domu jest pobudzenie procesów regeneracyjnych kostkami lodu.

Przygotowanie do procedury domowej odbywa się zgodnie z ogólnie przyjętym algorytmem:

1. Przygotuj napar ziołowy. Do kriomasażu zaleca się stosowanie suchych kwiatów rumianku, sznurka i nagietka.
2. Wlać napar do tacek na kostki lodu.
3. Wstaw do zamrażarki na 2 godziny.
4. Oczyść twarz balsamem, tonikiem lub wodą micelarną.
5. Po wskazanym czasie wyjmij kostkę lodu z lodówki.
6. Postępując zgodnie ze wskazówkami linii masażu, przesuń lód po twarzy.
7. Po zakończeniu zabiegu nie zaleca się usuwania kompozycji z twarzy, pozwalając na jej samodzielne wchłonięcie się w skórę.

Domowy kriomasaż należy wykonywać codziennie, niezależnie od pory roku i głównego sposobu pielęgnacji skóry.

Masaż mięśniowo-powięziowy

Masaż twarzy ze zmarszczek, który implikuje wpływ na głębokie tkanki, nazywany jest mięśniowo-powięziowym. Główną różnicą w stosunku do podobnych zabiegów kosmetycznych jest to, że specjalista w tym przypadku nie pracuje z mięśniami, ale z przestrzeniami między włóknami mięśniowymi (powięź).

Przy prawidłowym działaniu na tkankę łączną, po 4-5 sesjach wykonywanych w odstępach 2 razy w tygodniu, osoba zauważy, że mięśnie twarzy stały się bardziej elastyczne w wyniku uwolnienia powięzi z zacisków, napięcia i przekrwienia.

Ze względu na brak konieczności stosowania kompozycji kosmetycznych podczas masażu, zabiegi mięśniowo-powięziowe są odpowiednie dla posiadaczy każdego rodzaju skóry.

Główne efekty jakie można osiągnąć w trakcie masażu mięśniowo-powięziowego to:

• głębokie napięcie tkanki mięśniowej;
• zwiększony koloryt skóry;
• wygładzenie drobnych zmarszczek;
• tworzenie proporcjonalnej owalnej twarzy;
• stymulacja przepływu limfy.

Masaż miodowy

Masaż twarzy miodowy polecany jest dla osób ze starzejącą się skórą, cieniami i obrzękami pod oczami oraz osoby ze skłonnością do nadmiernego wysuszania i łuszczenia się skóry.Przebieg rozważanych zabiegów w ilości 10 zabiegów (niezależnie od tego, czy masaż wykonywany jest w domu, czy w gabinecie kosmetycznym) należy przeprowadzać raz w tygodniu.

Technika wykonywania masażu miodowego polega na stosowaniu naturalnego miodu zamiast olejku lub kremu dla dzieci nakładanego na twarz przed zabiegiem. Po rozgrzaniu skóry lekkim uciskaniem opuszków palców należy podążać za liniami masażu, opracowując w ten sposób całą powierzchnię twarzy od góry do dołu.

Przestrzegając techniki masażu, uzyskasz widoczne rezultaty:

• czyszczenie zatkanych porów;
• usunięcie zrogowaciałej górnej warstwy skóry;
• przyspieszenie przepływu krwi i limfy;
• całkowite lub częściowe zniknięcie cieni pod oczami;
• uwolnienie zatok;
• nabycie zdrowego koloru skóry;
• wygładzenie płytkich zmarszczek na czole.

Masaż chiński

Główne etapy masażu chińskiego:

1. Oczyszczanie twarzy.
2. Przygotowanie skóry do dalszego działania lekkimi, wielokierunkowymi wklepywaniem i pociągnięciami.
3. Aktywacja stref stymulujących ruch energii wewnętrznej. Dzieje się tak z powodu nacisku na wiele biologicznie aktywnych punktów znajdujących się na twarzy. Efekty różnią się siłą i czasem trwania, w zależności od fizjologicznych cech części ciała, które są bezpośrednio związane z określonym punktem.

Czas trwania 1 sesji masażu chińskiego powinien wynosić minimum 30 minut. O konkretnej liczbie zabiegów decyduje stan skóry człowieka oraz rezultat, jaki stara się osiągnąć w wyniku transformacji (co najmniej 7 zabiegów wykonywanych co drugi dzień).

Masaż tybetański

Masaż tybetański może również pomóc w walce ze zmarszczkami na twarzy. Technika wykonywania takiego zabiegu polega na pracy nie tylko ze strefami refleksogennymi twarzy, ale także z meridianami szyi, dekoltu i głowy. Charakterystyczną cechą tego typu masażu jest brak rozciągania skóry podczas ekspozycji na mięśnie twarzy.

Prawidłowo przeprowadzony kurs masażu tybetańskiego może służyć jako pełnoprawny zamiennik w ćwiczeniu mięśni całego ciała... Jest to możliwe dzięki pracy z 49 biologicznie aktywnymi punktami oraz wieloma mięśniami, więzadłami i ścięgnami podczas jednej sesji.

Najstarsza technika nie tylko przyczynia się do zewnętrznej przemiany człowieka, ale także odmładza jego ciało, łagodzi zmęczenie, poprawia ostrość wzroku i słuch.

Oskubane

Główne etapy masażu szczypiącego to:

1. Rozgrzanie skóry (intensywne mrowienie skóry w miejscu pracy).
2. Stymulacja procesów regeneracyjnych (wytwarzanie wibracji za pomocą okrężnych ruchów palców rąk, wykonywanych w jak najszybszym tempie).
3. Konsolidacja wyniku (intensywne pocieranie skóry).

Zaleca się wykonanie zabiegu w domu w pozycji poziomej, z głową maksymalnie odchyloną do tyłu. Masuj skórę od dolnych stref (dekolt i szyja), stopniowo przesuwając się w kierunku brody, policzków, nosa, kości policzkowych i czoła. Najwygodniej jest chwycić skórę kciukiem i palcem wskazującym, co może docisnąć skórę z odpowiednią siłą.

Akupresura

Masaż akupresurowy niwelujący zmarszczki na twarzy polega na lekkiej stymulacji 12 biologicznie aktywnych punktów:

• w wewnętrznych kącikach oczu u nasady grzbietu nosa;
• powyżej początku łuku brwiowego cofając się o 2 cm w górę;
• po prawej i lewej stronie skrzydeł nosa w odległości 1 cm;
• między łukami brwiowymi dokładnie nad kością nosową;
• po prawej i lewej stronie kącików ust w odległości 1 cm;
• pod nozdrzami na linii środkowej, dzieląc na równe części przestrzeń między ustami a nosem.

Masaż akupresurowy pomaga rozluźnić napięte mięśnie twarzy, zmniejszając w ten sposób liczbę istniejących zmarszczek i zapobiegając pojawianiu się nowych.

Masaż hiszpański

W ramach masażu hiszpańskiego kosmetyczka działa nie tylko na mięśnie twarzy klientki, ale także na płyn międzykomórkowy.

Główne kierunki narażenia organizmu ludzkiego podczas rozważanych rodzajów zabiegów to:

• drenaż limfatyczny (pozbycie się zastoju i obrzęku);
• technika mio-intensywna (mająca na celu wzmocnienie stawów mięśniowo-stawowych);
• technika hemolimfatyczna (stabilizacja ciśnienia krwi);
• technika neurosedacyjna (normalizacja stanu psychicznego);
• technika somatyczno-emocjonalna (wzmocnienie ośrodkowego układu nerwowego poprzez oddziaływanie na biologicznie aktywne obszary twarzy o różnym nasileniu).

Włoski masaż na siłowni

Włoski masaż na siłowni to rozwinięcie Stowarzyszenia najlepszych chirurgów plastycznych we Włoszech. Nazwa zabiegu jest tłumaczona z języka angielskiego jako „gimnastyka”.

Na tej podstawie logiczne staje się stwierdzenie, że podczas sesji takiego masażu klient będzie musiał powtórzyć ćwiczenia ćwiczeń mięśni twarzy zademonstrowane przez kosmetologa. Specjalista z kolei pobudzi pracę włókien mięśniowych klienta poprzez oddziaływanie opuszkami palców na określone partie twarzy.

Przy wzmocnieniu mięśni skóra zostaje jednocześnie napięta, a drobne zmarszczki wygładzone. Zalecany czas trwania kursu masażu Italian Gym to 10 zabiegów (raz w tygodniu).

Masaż modelujący według metody Dubininy

Masaż modelujący metodą Dubininy ma na celu pobudzenie najgłębszych mięśni twarzy.

Zaleca się codzienne wykonywanie kompleksu siedząc przed lustrem:

1. Usiądź na krześle, maksymalnie rozluźniając mięśnie twarzy.
2. Przetrzyj skórę wodą o temperaturze pokojowej.
3. Wykonaj 5-10 ruchów grzbietem dłoni obu rąk, od czoła do podbródka.
4. Umieść palec wskazujący, środkowy i serdeczny między brwiami. Pchać. Ustal pozycję na 10 sekund. Rozluźnij ciśnienie. Czynność powtórz 3-5 razy.
5. Używając jak najwięcej mięśni twarzy, wyraźnie wymawiaj dźwięki „y”, „s”, „s”, „o”.
6. Podnieś brodę. Wypowiedz dźwięk „r” przez opór mięśni. Podczas sondowania litery zaleca się intensywne głaskanie okolicy brody.

Masaż mimiczny

Masaż mimiczny twarzy zapobiega pojawianiu się zmarszczek na skutek deformacji skóry w wyniku wyraźnej artykulacji osoby. Ten rodzaj przeróbki można zrobić w domu. Masaż wzmacniający mięśnie twarzy należy wykonywać codziennie przez 10-15 minut.

Najbardziej efektywne ćwiczenia to:

• wymowa samogłosek z maksymalnym oporem odpowiednich mięśni;
• rozciąganie ust „w rurkę”;
• stukanie opuszkami palców w okolice oczu w skórę uprzednio nasmarowaną kremem lub olejem;
• równoległe naciskanie kłykciami środkowych palców w zewnętrznych kącikach oczu.

Konieczne jest kompleksowe pozbycie się zmarszczek na twarzy.

Oprócz przestrzegania zasad prawidłowego odżywiania, regularnych wizyt u kosmetyczki oraz stosowania wysokiej jakości produktów pielęgnacyjnych, odpowiednich do wieku i rodzaju skóry, zaleca się regularne wykonywanie specjalnego masażu.

W przypadku braku możliwości wizyty w gabinecie kosmetycznym w tym celu, można wzmocnić mięśnie twarzy i zwiększyć elastyczność skóry w domu, wykonując takie zabiegi 10-15 minut. codziennie.

Wideo na ten temat: masaż twarzy ze zmarszczek w domu

Masaż twarzy ze zmarszczek: jak to zrobić w domu: