Olej kokosowy. Przydatne właściwości, receptury do stosowania w kosmetologii, medycynie i kuchni

Olej kokosowy jest składnikiem kosmetyków pielęgnacyjnych, dodawany jest do produktów spożywczych, ma zastosowanie lecznicze. Wszystko dzięki szerokiemu wachlarzowi właściwości, które mogą rozwiązać problemy ze skórą, włosami i stawami.

Kompozycja

Olej kokosowy zawiera kwasy tłuszczowe, które nie są syntetyzowane w organizmie, na przykład oleinowy, palmitynowy, laurynowy. Kwas laurynowy ma szczególnie korzystny wpływ na organizm, wzmacnia układ odpornościowy.

Dodatkowo olejek zawiera:

• witaminy E i K;
• żelazo;
• cholina.

Zawartość kalorii w oleju kokosowym na 100 g to około 900 kcal.

Przydatne i lecznicze właściwości

Olej kokosowy pozyskuje się metodami na zimno i na gorąco, w zależności od przydatności produktu w aplikacji. Metodą tłoczenia na zimno uzyskuje się mało produktu, ale ma on większą wartość odżywczą i biologiczną. Podczas prasowania na gorąco traci się część składników odżywczych.

Produkt posiada następujące właściwości:

• nawilżenie (dzięki kwasowi oleinowemu);
• przywracanie;
• środek przeciwbakteryjny (dzięki kwasowi laurynowemu);
• przeciwzapalny;
• zmiękczający;
• przeciw starzeniu;
• kojący i relaksujący;
• normalizacja pracy jelit (działa kwas kaprylowy).

Korzystne dla organizmu jest również to, że olej kokosowy jest całkowicie wchłaniany, nie odkłada się od tłuszczu, ale jest przetwarzany przez wątrobę w energię.

Niebezpieczne właściwości oleju kokosowego:

• Nierafinowany olej kokosowy ma właściwości komedogenne, dlatego nie zaleca się stosowania go w stanie nierozcieńczonym, jeśli skóra ma skłonność do przetłuszczania się i trądziku.
• Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu spożycie oleju w pożywieniu może podrażniać przewód pokarmowy, a także zaostrzać choroby przewlekłe, takie jak zapalenie trzustki i pęcherzyka żółciowego.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Modne grzywki nowego sezonu na średnie, krótkie, długie włosy. Zdjęcie.

Zastosowanie oleju kokosowego

W medycynie

Dla układu sercowo-naczyniowego... Spożywanie oleju kokosowego pomaga obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszyć ryzyko miażdżycy i zakrzepów krwi. Ponadto olej kokosowy rozrzedza krew i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.

Dla przewodu pokarmowego... Olejek ma działanie otulające i gojące rany, dlatego korzystnie wpływa na wrzody żołądka i dwunastnicy, przyczyniając się do rekonwalescencji. Ogólnie rzecz biorąc, wszelkie błony śluzowe przewodu pokarmowego są wyleczone. Olej kokosowy można również stosować w kompleksowej terapii w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i choroby Leśniowskiego-Crohna.

O odporność. Zabija grzyby i bakterie, łagodzi stany zapalne.

Stosowany w leczeniu:

• infekcje wirusowe i bakteryjne;
• opryszczka;
• kandydoza.

Do zębów, kości, stawów. Ponieważ olejek sprzyja bardziej efektywnemu wchłanianiu wapnia i magnezu, spożywanie go korzystnie wpływa na stan szkliwa zębów, kości, stawów.

Dodatkowo olej kokosowy:

• normalizuje poziom cukru we krwi w cukrzycy;
• przyspiesza metabolizm, zmniejszając w ten sposób ryzyko otyłości;
• zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych i pęcherza moczowego;
• ma korzystny wpływ na układ hormonalny;
• dzięki właściwościom przeciwutleniającym zmniejsza ryzyko raka.

Lecznicze właściwości olejku są aktywnie wykorzystywane w chorobach skóry. Olej kokosowy leczy wszelkiego rodzaju uszkodzenia skóry, w tym łuszczycę, egzemę, zapalenie skóry.

Do pielęgnacji i wypadania włosów

Wskazania do stosowania oleju kokosowego na włosy:

• zniszczone, matowe włosy;
• rozdwojone końcówki, łamliwe końcówki;
• częste barwienie;
• wypadanie włosów;
• powolny wzrost;
• łupież, ponieważ olej kokosowy ma właściwości przeciwgrzybicze;
• szkodliwe działanie promieni UV, słonej wody, wiatru, chemii, urządzeń grzewczych.

Przy systematycznym stosowaniu włosy nabierają blasku, wzmacniają się, a ich struktura zostaje przywrócona. Stają się jedwabiste w dotyku, dzięki utworzeniu filmu ochronnego, który nie tylko chroni włosy, ale także je odżywia.

Olej kokosowy jest używany w maseczkach przed myciem. Mieszankę nakłada się ruchami masującymi, pozostawia na chwilę, a następnie zmywa szamponem. Niewielką ilość olejku można tak nałożyć na włosy, np. Na wilgotne końcówki, wchłonie się i nie pozostawi tłustego połysku.

Do pielęgnacji włosów u nasady używa się rafinowanego oleju kokosowego, na końcówki zaleca się nakładać nierafinowany olej.

Oto kilka maseczek z oleju kokosowego:

1. Łupież... 15 g drobnej soli łączy się z olejem kokosowym i winogronowym (po 5 g). Nałożyć na włosy, a po 7-8 minutach zmyć ciepłą wodą z rozcieńczonym w niej octem.
2. Od wypadnięcia. W kąpieli wodnej rozpuść 1 łyżkę. olej kokosowy, dodaj 1 łyżeczkę. oliwa z oliwek i 20 g chrzanu startego na kleik. Następnie za pomocą ruchów masujących masę nakłada się tylko na strefę korzeni. Załóż plastikową nasadkę. Po 30 minutach zmyć szamponem. Kurs trwa 2 tygodnie.
3. Do włosów suchych... 10 g domowego twarożku łączy się z 1 łyżką. olej kokosowy, 1 łyżeczka. masło brzoskwiniowe i 2 łyżki. prawdziwy rosół z rumianku. Nakładaj na wilgotne włosy. Czas ekspozycji wynosi 20 minut. Spłucz wodą zakwaszoną sokiem z cytryny.
4. Do włosów przetłuszczających się. 10 g masła topi się w łaźni wodnej, miesza z 15 ml zsiadłego mleka, 15 g białej glinki, dodaje 5 g skrobi kukurydzianej. Aplikację należy nakładać przed myciem włosów. Po 30 minutach zmyć szamponem z dodatkiem soku z cytryny.
5. 1 łyżka. olej kokosowy i łopianowy podgrzewa się w łaźni wodnej, dodaje 30 g startego korzenia imbiru i 2 żółtka jaj. Masę miesza się do uzyskania gładkości i nakłada na włosy. Załóż plastikową czapkę na wierzch i przedmuchaj głowę suszarką do włosów gorącym powietrzem. Po 30 minutach zmyć wywar z rumianku.

Olejek kokosowy ma również zbawienny wpływ na rzęsy. Przy regularnym stosowaniu preparatu wzmacniają się, zagęszczają, zatrzymuje ich wypadanie, włosy zaczynają rosnąć grubsze niż dotychczas.

Najwygodniej jest nakładać produkt czystą szczoteczką do tuszu do rzęs. Ponadto produkt nakłada się tylko na końcówki i niezbyt obficie, aby olejek nie dostał się do oczu. To nie jest niebezpieczne, ale nieprzyjemne. Zmyć olej 2-3 godziny po aplikacji.

Do pielęgnacji twarzy

Olej kokosowy pomaga w:

• łuszcząca się sucha skóra;
• zmarszczki;
• trądzik;
• oparzenia;
• mikrouszkodzenia;
• podrażnienie;
• utrata tonu.

Produkt daje efekt już po pierwszej aplikacji sprawiając, że skóra staje się miękka, jedwabista i gładka. Jednak przed użyciem olejku należy wykonać test reakcji alergicznej. Nadaje się do demakijażu oczu, chroni przed mrozem, łagodzi stany zapalne skóry.

Kosmetolodzy zalecają stosowanie olejku w domowych maseczkach na twarz:

1. Do pielęgnacji skóry suchej. W kąpieli wodnej rozpuszczamy masło, dodajemy 20 g drożdży, kompozycję mieszamy do uzyskania gładkości, dodajemy witaminę E. Nakładamy na twarz na 20 minut.Maskę zmywa się przecierając twarz wacikiem zamoczonym w mleku. Kurs - 15 masek, 2 razy w tygodniu.
2. Kolejna maska ​​na suchą skórę. Weź 2 łyżeczki. stopiony olej kokosowy i płynny miód. Wymieszaj ubitym widelcem z żółtka, dodaj 3 krople. dowolny olejek eteryczny. Nakładaj na twarz przez 15 minut, a następnie zmyj ciepłą przegotowaną wodą. Kurs obejmuje 12-15 procedur.
3. Od zmarszczek. Olej kokosowy w ilości 50 ml miesza się z 1 łyżeczką. roztwór witaminy E. Maskę należy wykonać na kilka godzin przed snem, nakładając ruchami młoteczkowymi. Usuń kompozycję z twarzy serwetką.
4. Do leczenia i zapobiegania trądzikowi pomaga maska ​​z olejem kokosowym i cytryną. Jest przygotowany w ten sposób: 1 łyżka. olej kokosowy miesza się z ½ łyżeczki. sok z cytryny, 1 łyżeczka. miód, 2 krople. olejek lawendowy i 3 krople. olejek z drzewa herbacianego.
5. Maska nawilżająca. Musisz wymieszać w 1 łyżce stołowej. olej kokosowy i miód, dodaj 2 łyżki. posiekana miazga z awokado. Mieszankę nakłada się na twarz na 10 minut, a następnie zmywa ciepłą wodą.

Nie zaleca się aplikacji olejku w czystej postaci na skórę tłustą, ponieważ zatyka pory, co powoduje stan zapalny.

Olejek można jednak stosować jako środek myjący.

Do pielęgnacji skóry ust użyj balsamu przygotowanego według następującego przepisu: wymieszaj olej kokosowy, masło shea i wosk pszczeli. Proporcje to 2: 1: 2. Po 6 godzinach produkt jest gotowy do użycia.

Do ciała

Odpowiednio stosujesz nierafinowany olej, dzięki czemu możesz utrzymać skórę w idealnym stanie.

Zalecana:

• po zastosowaniu zabiegów wodnych wcierać olej w skórę;
• pielęgnuj okolice dekoltu olejem, aby uniknąć pogorszenia kolorytu skóry;
• jako krem ​​do rąk używaj nierafinowanego oleju - w ten sposób wzmocnisz paznokcie i zmiękczesz skórę;
• wcierać olej jak krem ​​w skórę stóp i zakładać na noc skarpetki;
• stosować jako olejek do masażu - dobrze nawilży skórę.

Jeśli nie lubisz zapachu kokosa, wybierz wysoko rafinowany olejek, który praktycznie nie będzie miał charakterystycznego zapachu.

Na rozstępy

Według kobiet olej kokosowy pomaga pozbyć się rozstępów, szczególnie po tych, które powstały w wyniku porodu lub utraty wagi. Aby uzyskać efekt, konieczne jest doprowadzenie produktu do stanu płynnego, podgrzanie w kąpieli wodnej i nałożenie na problematyczne miejsca ruchami masażu.

Dobry efekt uzyskuje się, dodając kilka kropli olejku eterycznego, na przykład lawendy, rozmarynu, pomarańczy, cytryny.

Do opalania i ochrony przed słońcem

Z jednej strony olej kokosowy chroni przed szkodliwym promieniowaniem UV i zapobiega zaczerwienieniu oraz może być stosowany do ochrony skóry przed słońcem w solariach i na plaży. Z drugiej strony olej kokosowy nałożony na skórę przyczynia się do uzyskania pięknej brązowej opalenizny. Dodatkowo można go stosować w przypadku poparzeń słonecznych, olejek nawilży skórę i będzie działał przeciwbólowo.

W czasie ciąży i laktacji

Olej kokosowy zawiera kwas laurynowy, który występuje również w mleku matki. I to właśnie ta substancja wzmacnia odporność dziecka. Dietetycy zalecają włączenie oleju kokosowego do diety kobiet karmiących. Dla kobiet w ciąży istotne są właściwości oleju kokosowego, który zapobiega rozstępom i wzmacnia włosy.

Odchudzanie

Pomimo wysokiej zawartości kalorii olej kokosowy nadaje się do odchudzania, ponieważ nie jest magazynowany w komórkach tłuszczowych, ale jest całkowicie zamieniany na energię. Pomaga aktywować procesy metaboliczne, obniżyć poziom cholesterolu.

Zastosuj to w ten sposób:

• 1 łyżka oleje kokosowe zastępują śniadanie;
• 1 z t. produkt jest pobierany w 20 minut. przed posiłkami 3 razy dziennie.

W gotowaniu

Olej kokosowy jest wysokiej jakości tłuszczem, ponieważ zawiera dużo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Dzięki kwasom wielonienasyconym produkt można przechowywać bez lodówki, nie utlenia się ani nie jełczeje.

Olej kokosowy świetnie zastępuje margarynę i masło w kuchni. Może być stosowany do głębokiego tłuszczu, nie nabiera przy tym właściwości rakotwórczych i nie traci smaku po podgrzaniu.

Używany do przygotowania dowolnych potraw:

• owsianka;
• zupy;
• przekąski;
• sałatki;
• duszone warzywa.

Ze względu na to, że skład chemiczny oleju kokosowego jest nieco podobny do składu chemicznego mleka kobiecego, jest on dodawany do sztucznych pokarmów dla niemowląt. Olej kokosowy dodaje się również do dań mlecznych, takich jak koktajle mleczne, gorąca czekolada. Możesz go używać w tradycyjny sposób, po prostu rozprowadzając go na chlebie.

Ale szczególnie nadaje się do dodawania do wypieków, dzięki czemu są smaczne i wydłuża okres przydatności do spożycia.

Oto kilka przepisów na olej kokosowy:

1. Granola. Musisz wymieszać 3 łyżki. Hercules, 1 łyżka. okruchy orzechów (na przykład orzechy włoskie, orzeszki ziemne, migdały), 70 ml miodu, 2 łyżeczki. cynamon, ½ łyżeczki. Sól. Następnie olej kokosowy topi się w łaźni wodnej i wlewa do niego wszystkie składniki. Wymieszać. Rozłóż mieszaninę na blasze do pieczenia i piecz w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 5-7 minut, a następnie taką samą ilość przy minimalnym ogniu.
2. Kawa z olejem kokosowym. Taki napój będzie bardziej energetyczny, a jego struktura stanie się kremowa. Dodaj 1 łyżeczkę do szklanki kawy. masło, nie trzeba topić. Gorąca kawa sama rozpuści olej.
3. Energetyczna przekąska z nasion chia z olejem kokosowym... Te dwa produkty wspaniale się uzupełniają. Aby przygotować mieszankę, musisz wymieszać nasiona i olej w stosunku 1: 2. Dopuszcza się rozcieńczenie mieszaniny wodą, a następnie otrzymuje się napój energetyczny.

Olej kokosowy ma wiele przydatnych właściwości, dlatego jest tak szeroko stosowany w medycynie, kosmetologii czy kuchni. Aby mieć pewność wyniku, musisz wybrać produkt wysokiej jakości.

Film o właściwościach i zastosowaniach oleju kokosowego

Przydatne właściwości i zastosowania oleju kokosowego:

Jak stosować olej kokosowy: