Jak wzmocnić paznokcie, aby nie złuszczały się i nie łamały w domu Powód kruchości, jak leczyć

Kruche paznokcie na dłoniach są niewygodne. Przyczyny zależą zarówno od czynników zewnętrznych, jak i mogą wskazywać na wystąpienie problemów zdrowotnych. Dlatego na początku powinieneś zrozumieć przyczynę niezadowalającego stanu paznokci, a dopiero potem przystąpić do działań w celu rozwiązania problemu.

Przyczyny zewnętrzne

Niektóre czynniki zewnętrzne mogą mieć negatywny wpływ na płytkę paznokcia na dłoniach, co prowadzi do jej przerzedzenia i uszkodzenia:

• Paznokcie pękają - Przyczyna leży przede wszystkim w negatywnych skutkach chemii gospodarczej, z którymi muszą się stale zmierzyć przedstawiciele kobiet. Zaniedbanie zasad bezpieczeństwa jest skutkiem kruchości i osłabienia płytki paznokcia. Pomimo zaleceń noszenia gumowych rękawiczek, które producenci chemii stale wskazują na opakowaniu, nie wszystkie kobiety ich przestrzegają.
• Stosowanie produktów do pielęgnacji rąk niespełniających normktóre zawierają szkodliwe składniki, dzięki czemu paznokcie złuszczają się i stają się cieńsze. Należy zachować szczególną ostrożność przy wyborze środków do czyszczenia lakieru. Aceton może poważnie uszkodzić płytkę paznokcia, dlatego częste stosowanie prowadzi do osłabienia paznokci.
• Nie należy używać metalowego pilnika, a ponadto „obcinać” gwoździe w kierunku „tam iz powrotem”. Musisz użyć miękkiego pilnika i przesunąć narzędzie w jednym kierunku.
• Zabieg przedłużania ma bardzo szkodliwy wpływ na paznokcie. Po usunięciu przedłużonych paznokci krewni wyglądają na pozbawionych życia i słabych.
• Mikropęknięcia, Urazy zawodowe również powodują uszkodzenie paznokci, takie jak gra na niektórych instrumentach muzycznych.
• Zbyt suche powietrze lub długotrwałe narażenie na zimno wpływają również niekorzystnie na stan płytki paznokcia.
• Długi pobyt w wodzie jest jedną z przyczyn pękania paznokci, ponieważ woda osłabia włókna keratynowe.
• Nikotyna prowadzi do zażółcenia płytki paznokcia i jej osłabienia.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Depilacja laserowa twarzy i ciała - sposób wykonania, skuteczność, zdjęcia przed i po, przeciwwskazania.

Powody wewnętrzne

Kiedy paznokcie pękają, przyczyną są różne wewnętrzne niepowodzenia.

Niezdrowy stan paznokci może wskazywać na jedną z następujących przyczyn:

• choroba grzybicza;
• osłabienie odporności;
• niedokrwistość z niedoboru żelaza;
• awitaminoza;
• nadużywanie diety;
• nieprawidłowości w pracy narządów wewnętrznych odpowiedzialnych za dystrybucję mikro- i makroelementów w organizmie;
• brak zużycia wody;
• zaburzenia hormonalne;
• choroby skórne;
• przyjmowanie antybiotyków;
• ciąża.

Kruche paznokcie w niektórych przypadkach mogą być dziedziczne.

Przyczyny psychologiczne

Niektóre zaburzenia psychiczne wpływają na wygląd paznokci i prowadzą do ich urazów:

• nawyk obgryzania paznokci i skórek;
• obsesyjny nawyk stukania gwoździami w stół;
• długotrwały stres, bezsenność, depresja osłabiają układ odpornościowy, co od razu wpływa na zdrowie paznokci.

Zalecane spożycie pokarmu i wody

Jeśli paznokcie pękają, przyczyną może być niewystarczająca ilość spożytej wody, której niedobór zmniejsza elastyczność płytki paznokcia, czyniąc ją kruchą. W efekcie paznokcie złuszczają się i łamią. Eksperci zalecają codzienne picie do 2 litrów czystej wody.

Brak mikroelementów i witamin spowodowany niezrównoważoną dietą od razu wpływa na zdrowie paznokci i włosów, dlatego konieczne jest uwzględnienie w codziennej diecie pokarmów, bogaty w witaminy A, B, C i z grupy B:

• Wątroba, papryka, marchewka, pomidory zawierają witaminę A. Jej niedobór prowadzi do pęknięcia paznokcia w środku.
• Zboża i Orzechy - Witamina B, która chroni paznokcie przed zapaleniem.
• Owoce cytrusowe, papryka i kapusta kiszona zawierają witaminę C, która wytwarza kolagen i zapobiega rozwarstwieniu.
• Ryby, mięso, owoce morza, nasiona są źródłem poboru fosforu - bierze udział we wszystkich procesach biochemicznych w organizmie, jest też częścią tkanki kostnej i paznokci.
• Wątroba, mięso, soja, zioła, orzechy, kalafior zapobiegają niedoborowi żelaza, który powoduje niedotlenienie paznokci.
• Drób, owoce morza, kasza gryczana, płatki owsiane, rzodkiewka są źródłem siarki wchodzącej w skład związków białkowych i witamin z grupy B.
• Jajka, twarożek, fasola, sery są cenne ze względu na wysoką zawartość wapnia, który stymuluje wzrost paznokci.

Terapia witaminowa

Ilość składników odżywczych dostarczanych z pożywieniem jest niewielka. Specjalnie opracowane kompleksy witamin i suplementów diety, przy regularnym stosowaniu mogą zwiększyć podaż niezbędnych witamin i wpłynąć na zdrowie paznokci.

Podczas korzystania z dowolnego kompleksu witaminowego należy ściśle przestrzegać zalecanej dawki i najpierw skonsultować się ze specjalistą.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Poranne ćwiczenia dla osób powyżej 40., 50. roku życia. Ćwiczenia gimnastyczne odchudzające, tutoriale wideo.

Zabieg kosmetyczny

Niektóre profesjonalne metody kosmetyczne na wzmocnienie i poprawę paznokci są szeroko rozpowszechnione, które są wykonywane przez specjalistów w salonach:

• Nałożenie na paznokcie specjalnego żelu dekoracyjnego zabezpiecza paznokcie przed czynnikami zewnętrznymi, zagęszczając je, efekt utrwalony jest manicure żelowym.
• Akryl nie tylko wzmacnia paznokcie, ale także pomaga odbudować uszkodzenia płytki paznokcia wypełniając ubytki i pęknięcia.
• Uszczelnianie paznokci woskiem pszczelim.

Tradycyjne metody

Po zidentyfikowaniu przyczyny niezdrowego stanu paznokci przeprowadza się niezbędną konsultację ze specjalistą, można spróbować leczenia w domu tradycyjną medycyną. Dają dobre efekty w eliminowaniu kruchości i rozwarstwiania płytki paznokcia. Czas trwania kąpieli i masek do rąk wynosi od 15 minut do pół godziny i zaleca się wykonywanie ich na noc.

Maska woskowa do paznokci

Zabieg zaleca się wykonywać w nocy.

Kawałek wosku topi się w łaźni wodnej, lekko schłodzony, aby się nie poparzyć. Z kolei końcówki każdego palca zanurz w płynnym wosku i pozwól woskowi stwardnieć na paznokciu. Pozostaw na noc, a rano usunie się resztki wosku.

Z gliny

Proszek z niebieskiej glinki rozcieńcza się w ciepłej oliwie z oliwek i do kompozycji wlewa się 3-4 krople jodu. Powstałą masę rozprowadza się na płytce paznokcia i odczekuje 20 minut. Maskę wykonuje się codziennie przez tydzień.

Z solą

Zaleca się wykonywać trzy razy w tygodniu. Wzmacnia paznokcie i pobudza krążenie. Po zabiegu przez chwilę nie należy myć rąk.

Na ½ litra ciepłej wody rozcieńczyć 1 łyżkę. l. sól (morska lub stołowa) i dodać 2 krople olejku leczniczego: cytryna, orzeszki pinii, sosna, drzewo herbaciane itp. Ręce trzymać w wannie, lekko masując przez około 15 minut.

Galaretowaty

W szklance wrzącej wody zaparzać 1 łyżkę stołową. proszek żelatynowy. Poczekaj, aż ostygnie, a temperatura osiągnie komfortową do zanurzania palców. Czas zanurzenia w kąpieli żelatynowej do 30 minut. Stosuj co drugi dzień.

Oleje lecznicze

Przed pójściem spać olejki lecznicze wciera się w płytkę paznokcia. Dobrze nadają się oleje z rokitnika, jojoba, rycynowy, awokado.

Należy go wcierać nie tylko w płytkę paznokcia, ale także w skórę otaczającą paznokieć i naskórek.

Kąpiel z witaminą A.

Dodaj witaminę A (1 ampułka), sok z cytryny do ciepłego oleju roślinnego i wymieszaj. Trzymaj ręce w powstałej mieszaninie przez kwadrans. Aby wzmocnić efekt, miksturę należy wcierać w skórę wokół paznokcia i bezpośrednio w sam paznokieć, po czym zakłada się rękawiczki na dłonie i pozostawia na noc.

Z zieloną herbatą i rumiankiem

Wymieszaj 1/2 łyżki. parzone liście zielonej herbaty i suszone kwiaty rumianku (200 ml wrzącej wody na 1 łyżkę rumianku aptecznego).

Parafinowy

Zwykle zabieg wykonuje się w salonie, ale nie jest trudno samemu wykonać okład parafinowy.

Ma zbawienny wpływ na skórę dłoni i pomaga wzmocnić paznokcie.

300 g parafiny aptecznej należy ostrożnie rozpuścić w łaźni wodnej i lekko schłodzić. Wskazane jest, aby najpierw przygotować dłonie do tego zabiegu, usuwając zrogowaciałe łuski peelingiem i obficie smarując tłustym kremem odżywczym.

Ręce należy zanurzyć w ciekłej parafinie na 10 sekund, następnie wyjąć i ponownie opuścić. Zabieg zanurzania i ciągnięcia jest kontynuowany do 7 razy, po czym zakładają na dłonie plastikowe rękawiczki lub saszetki i owijają je ręcznikiem frotte, aby się rozgrzały.

Po pół godzinie zdejmij rękawiczki i usuń pozostałą parafinę serwetką. Na koniec nawilż dłonie odżywczym kremem.

Cytrynowy

Zanurzenie koniuszków palców w przeciętej na pół cytryny bardzo korzystnie wpływa na płytkę paznokcia, a także pomaga ją wybielić.

Dzięki specjalnym zabiegom, korekcie żywieniowej i odpowiedzialnemu podejściu do zdrowia możesz pozbyć się łamliwych paznokci i cieszyć się pięknymi zadbanymi dłońmi. Konieczne jest jedynie zidentyfikowanie przyczyny, a nie poświęcenie czasu na procedury, których regularność zadowoli osiągnięty wynik.

Wideo: dlaczego paznokcie pękają i jak sobie z tym radzić

Żyj zdrowo! 5 powodów kruchych paznokci:

Dlaczego paznokcie złuszczają się i łamią. Przyczyny i leczenie:

https://www.youtube.com/watch?v=6JlEL_Op70c