Wodorosty morskie. Przydatne właściwości, skład, instrukcje stosowania alg. Przepisy na maseczki do twarzy, odchudzanie, okłady, stymulacja porodu

Klasyczne wodorosty rosną w oceanie i należą do rodziny wodorostów. Roślina jest dodatkowo suszona i wykorzystywana do różnych celów i ma wiele przydatnych właściwości, a przeciwwskazania są minimalne. To także popularny suplement diety, który rozwiązuje wiele problemów z tarczycą i pomaga kontrolować metabolizm.

Skład wodorostów

Laminaria, której użyteczne właściwości i przeciwwskazania zostaną omówione w artykule, zawiera co najmniej 70 witamin, enzymów, minerałów, pierwiastków śladowych i białek. Zawiera witaminy B1, B12, B2, wapń, żelazo, potas, magnez i jod.

• Zawartość kalorii: 30 g wodorostów zawiera 12 kalorii, co stanowi 1% dziennej wartości.
• Tłuszcze: glony zawierają mało tłuszczu (0,2 g na 30 g). Z tego ilość tłuszczów nasyconych wynosi 0,1 g. Produkt zawiera omega-3 (2,2 mg) i omega-6 (5,6 mg) - zdrowe kwasy tłuszczowe dla serca.
• Witaminy: wodorosty zawierają wystarczającą ilość witamin, takich jak A, B2, B1, B6, B12, kwas foliowy i kwas pantotenowy. Zapewnia również wegetarianom niezbędny poziom witaminy B12. Jest doskonałym źródłem witaminy K, dostarczając 23% ZDS w porcji. Kelp zawiera również duże ilości kwasu foliowego (13% dziennej wartości) i witaminy A. W szczególności witaminy z grupy B są niezbędne dla metabolizmu komórkowego i dostarczania energii. Według Centrum Medycznego Uniwersytetu Kalifornijskiego wodorosty zawierają więcej wapnia niż większość warzyw, w tym jarmuż i warzywa. Wapń jest ważny dla utrzymania mocnych kości i optymalnej funkcji mięśni.
• Minerały: Jedna porcja (30 g) wodorostów zawiera 8,9 mg potasu, 16,8 mg wapnia i innych minerałów, takich jak żelazo, mangan, magnez, cynk i miedź.
• Selen: ten minerał jest również obecny w algach. Selen współpracuje z jodem w celu regulacji hormonu tarczycy. Znajdujący się w brunatnicach sód działa leczniczo na przewód pokarmowy i zapobiega wchłanianiu cezu, plutonu, rtęci i kadmu - wszystkich metali toksycznych. Algin chroni również organizm przed promieniowaniem, zapobiegając wchłanianiu strontu-90 w obiektach uzbrojenia i elektrowniach jądrowych.

Z żywieniowego punktu widzenia wodorosty są pokarmem niskokalorycznym. Posiada wysoką koncentrację białek, witamin i minerałów. Zawiera niski poziom lipidów i wysoką zawartość błonnika pokarmowego, zwłaszcza rozpuszczalnych w wodzie polisacharydów.

Ma czynnik zapalny, czyli słabe właściwości przeciwzapalne. Szacuje się, że ładunek glikemiczny wynosi 0, co oznacza, że ​​nie kontroluje poziomu cukru we krwi.

Algi to jedyne źródło naturalnej witaminy D.

Zawiera chlorofil i chelatowane minerały. Alginian sodu znajdujący się w wodorostach oczyszcza organizm z metali ciężkich i innych toksycznych pierwiastków radioaktywnych.

Przydatne właściwości wodorostów

Laminaria (użyteczne właściwości i przeciwwskazania omówiono poniżej) ma wiele zalet.

Niektórzy z nich:

1. Badania pokazują, że istnieje silny związek między jedzeniem wodorostów a profilaktyka raka. Algi zawierają wiele korzystnych związków, które zapobiegają rakowi płuc i prostaty. Te dobroczynne substancje nie tylko spowalniają rozwój komórek nowotworowych, ale także zapobiegają rozprzestrzenianiu się nowotworów piersi i okrężnicy. Istnieją mocne dowody na to, że częste spożywanie wodorostów może zmniejszyć wskaźniki raka jajnika i piersi, dlatego japońskie kobiety rzadko cierpią na te formy raka. Ponieważ wodorosty są bogatym źródłem witaminy C, zmniejszają one uszkodzenia organizmu przez wolne rodniki. Co więcej, zawiera również fukoidan, który indukuje apoptozę w komórkach nowotworowych. Mówiąc najprościej, spożywanie alg niszczy komórki rakowe.
2. Utrzymuje równowagę pH: wodorosty to pokarm alkaliczny. Oznacza to, że włączenie go do diety jest naturalnym sposobem na utrzymanie dobrej równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Jest korzystny dla trawienia i większości procesów zachodzących w organizmie.
3. Zwiększa gęstość kości: Algi zawierają wiele ważnych minerałów, w tym miedź, bor, wapń, cynk i mangan. Osoby ze słabymi lub uszkodzonymi kośćmi mogą skorzystać z tego daru natury, ponieważ zawiera on wszystkie składniki odżywcze potrzebne do poprawy zdrowia kości. Jeśli dana osoba właśnie doszła do siebie po kontuzji, zdecydowanie powinna włączyć do swojej diety wodorosty, aby przyspieszyć powrót do zdrowia. Preparat zapobiega również objawom niedoborów minerałów i osteoporozy.
4. Wodorosty są bogate w joddlatego zamiast soli można stosować ekstrakt z wodorostów, ponieważ jest smaczny i nie ma skutków ubocznych.
5. W wodorostach odkryto minerał zwany fukoidanemktóry zwalcza kilka różnych rodzajów zaburzeń krwi, w tym ciśnienie krwi. Jest również przydatny w zapobieganiu chorobom niedokrwiennym.

Przeciwwskazania do stosowania

1. Stany / choroby, w których stosowanie żywności o wysokiej zawartości jodu jest przeciwwskazane;
2. Ciąża i okres laktacji;
3. Nadwrażliwość na składniki suplementów diety.

Potencjalna szkoda dla wodorostów

Podczas kupowania i spożywania wodorostów należy zachować szczególną ostrożność. Zawsze powinieneś znać kraj pochodzenia używanego produktu. Większość wód oceanicznych jest zanieczyszczona, co może prowadzić do wysokiego poziomu arsenu i rtęci w algach.

Ogólnie rzecz biorąc, wodorosty zbierane z wód Kanady, Hawajów, Islandii i północno-zachodnich Stanów Zjednoczonych są uważane za bezpieczne do spożycia. Wody te są chronione, stosunkowo wolne od zanieczyszczeń i praktycznie nietknięte.

Nie należy zezwalać na ciągłe stosowanie alg. Po tygodniowym spożyciu produktu należy zrobić 2-tygodniową przerwę.

Zapobiegnie to przedawkowaniu jodu, które może powodować problemy z tarczycą. Przed spożyciem owoców morza zawsze warto skonsultować się z lekarzem.

Wskaźniki zużycia

• Dorośli - można dodać ¼ ul. l. suchy proszek z wodorostów dziennie lub 1 kapsułka suplementu diety.

  

• Dzieci - dodaj 1 łyżeczkę do jedzenia. suchy proszek z alg brunatnych dziennie.

Zalety wodorostów dla mężczyzn

1. Dobre źródło białka. Ponieważ wodorosty zawierają ponad 15 różnych aminokwasów, są niezwykle korzystne dla zwiększenia ilości białka w męskim ciele. Nie tylko reguluje wzrost komórek, ale także leczy rany i pomaga w rozwoju mięśni.
2. Owoce morza wzmacniają system odpornościowy, dostarczając mu wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Jeśli mężczyzna cierpi na niedobór minerałów lub witamin, jest to pożywny sposób na poprawę odporności.

Dla kobiet

1. Korzyści zdrowotne dla kobiet wynikają z wysokiej zawartości kwasu alginowego. Laminaria składa się w około 60% z tego polisacharydu. Działa jak pektyna znajdująca się w warzywach, jagodach i owocach.
2. Kobiety często cierpią z powodu bolesnych objawów menstruacyjnych lub zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Spożywając wodorosty, możesz położyć kres ciągłemu zmęczeniu, anemii i skurczom w tym okresie.
3. Glony brunatne mają wielką zaletę dla dziewcząt, które chcą schudnąć. Dzięki fukoksantynie roślina pomaga zredukować wagę, a jej działanie jest maksymalne w przypadku spożycia z innymi pokarmami, takimi jak olej z granatu.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Modna fryzura na krótkie włosy. Zdjęcie, widok z przodu iz tyłu.

Dla dzieci

• Laminaria zapewnia korzystne właściwości dla organizmu dziecka. Istnieje ponad 21 odmian wodorostów jadalnych. Nori, wakame, leiver i dals są najbardziej odpowiednie dla dzieci i nie mają dla nich przeciwwskazań. Nori to doskonały wybór dla dzieci, ponieważ produkt jest bogaty w witaminy A, B1, B2 i C oraz jod. To także świetne źródło białka. Dulse to dobry wybór dla małych dzieci, ponieważ zawiera dużo białka, żelaza, magnezu i beta-karotenu.
• Wodorosty są bogatym źródłem witaminy K.który jest substancją odżywczą rozpuszczalną w tłuszczach. Wiąże się z płytką, która tworzy skrzepy krwi. Dzieci często upadają, raniąc delikatną skórę. Witamina K jest bardzo korzystna, ponieważ pomaga w wysyłaniu sygnału chemicznego, który powoduje tworzenie się skrzepów krwi przez płytki krwi. Kiedy tak się dzieje, krew krzepnie szybciej.
• Laminaria to bogate źródło wapnia... Ten składnik odżywczy pomaga utrzymać mocne zęby i kości. Wapń pomaga w skurczu mięśni i utrzymaniu funkcji układu nerwowego. Jest również świetnym pomocnikiem w komunikacji komórkowej.
• Dzieci są aktywne przez cały dzień i potrzebują energii. Algi są bogate w żelazo, które pomaga ich organizmom wytwarzać energię do codziennych czynności. Odżywiają również układ krążenia, poprawiając przepływ krwi do tkanek.
• Wodorosty są bogate w błonnik. Jest to ważny składnik odżywczy dla dzieci, ponieważ pomaga w regulacji wypróżnień i zapobiega zaparciom.
• Algi brunatne mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Pomaga w zapobieganiu różnego rodzaju infekcjom i alergiom. Działają korzystnie na skórę niemowląt i zapobiegają stanom zapalnym i swędzeniu.

Inne zalety wodorostów:

• Poprawia pamięć.
• Promuje dobrą wizję.
• Poprawia układ odpornościowy i pracę tarczycy.
• Zapewnia zdrową skórę

Laminaria podczas ciąży i karmienia piersią

Wskazane jest unikanie glonów w okresie ciąży i karmienia piersią. Niektóre kraje azjatyckie, takie jak Korea, Japonia i część Chin, stosują praktykę spożywania wodorostów w celu zwiększenia ilości mleka matki.

Ale w tej chwili badania pokazują, że algi mają bardzo wysoką zawartość jodu, która jest setki razy wyższa niż zalecane dzienne spożycie. Jeśli zostaną spożyte w czasie ciąży lub laktacji, może to niekorzystnie wpłynąć na zdrowie płodu, to znaczy w jego ciele będą duże złogi jodu. Jest to bardzo ryzykowne i może powodować niedoczynność tarczycy.

Jak używać suchej plechy wodorostów

Laminaria w plechy to najczęściej nori. Ten produkt jest najbardziej obfity w wodorosty. Mogą być kruche lub miękkie, lekko słone, z nutami prażonymi, wędzonymi lub orzechowymi. Wysokiej jakości wodorosty nori - gładkie i jednolite w teksturze, koloru ciemnozielonego.

Unikaj kupowania glonów nierównych, kruchych, bladozielonych lub czerwonawych.

Muszą być przechowywane w szczelnie zamkniętych opakowaniach, a jeśli planujesz nie spożywać glonów przez około 2 tygodnie to dobrze zapakuj produkt i umieść go w zamrażarce, gdzie zachowa swoją świeżość przez około sześć miesięcy.

Nori można dodać do dowolnego dania, na przykład zawinąć omlet ze szpinakiem i awokado w plechę wodorostówotrzymujesz pożywne śniadanie. Jako przekąskę możesz użyć prażonego liścia nori doprawionego olejem sezamowym i posypanego szczyptą soli. Liść pokroić na równe kawałki, dodać gotowany ryż, kimchi lub jajko sadzone.

Suchy proszek z wodorostów

Organiczny proszek z wodorostów jest doskonałym źródłem jodu, śladowego minerału, który jest niezbędny dla zdrowego funkcjonowania narządów.

• Smakuj i używaj

Słony smak wodorostów można opisać jako „umami”, co po japońsku oznacza „przyjemny ostry smak”. Najlepiej spożywać 1 łyżeczkę. dziennie, dodawane do dowolnego dania. Proszek z wodorostów doskonale komponuje się ze zdrowymi koktajlami, stosowany jako sos do sałatek lub polewa. Produkt należy dodawać do zup, gulaszu czy pikantnych dodatków.

• Korzyści zdrowotne wynikające z proszku

1. Doskonałe źródło jodu: organiczny proszek wodorostów jest nasycony jodem. Jest niezbędna do produkcji hormonów, które pomagają organizmowi efektywnie wykorzystywać energię, a także jest niezbędna do rozwoju mózgu. Spożywanie pokarmów bogatych w jod sprzyja przyspieszeniu metabolizmu i wspomaga funkcje poznawcze. Brak jodu prowadzi do zmęczenia, zimna kończyn, zwiększenia masy ciała, aw ciężkich przypadkach do uszkodzenia mózgu lub wole tarczycy.
2. Laminaria zawiera związki włókniste, które pochłaniają toksyny i metale ciężkie w przewodzie pokarmowym. Zapobiega to ponownemu wchłanianiu toksyn w krwiobiegu.
3. Organiczny proszek z wodorostów jest również bogatym źródłem wapnia, magnezu, żelaza i potasu. Wapń i magnez działają razem, aby wzmocnić i utrzymać kości. Żelazo pomaga dotlenić komórki, a potas reguluje poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi.

Suszone tabletki wodorostów

Tabletki Laminaria to suplement diety stosowany jako dodatkowe źródło jodu i alginianów (błonnika rozpuszczalnego). Kelp jest produkowany w postaci kapsułek 530 mg (100 sztuk w butelce).

Substancja czynna zawarta jest w kapsułkach: proszek z brązowych wodorostów.

Najczęściej jest używany:

• Do uzyskania masy mięśniowej lub utraty wagi.
• Jako łagodny środek przeczyszczający.
• Do zapobiegania rakowi.
• Przeciw niedoczynności tarczycy.

Sposób podawania i dawkowanie:

• Laminaria przyjmuje się doustnie, najlepiej podczas posiłków. Zalecany sposób dawkowania dla dorosłych: 3 razy dziennie po 1 kapsułce.
• Kurs trwa 1 miesiąc.
• W razie potrzeby po 2-3 miesiącach kurs można powtórzyć.

Zastosowanie wodorostów w kosmetologii

Laminaria (użyteczne właściwości i przeciwwskazania zależą od rodzaju glonów) zawiera co najmniej 60 różnych minerałów i pierwiastków, a także 12 witamin i 21 aminokwasów.

Imponująca lista składników odżywczych występujących w brunatnicach nie tylko leczy organizm, ale także poprawia jego wygląd.

• Wiele balsamów do ciała, produktów do pielęgnacji i kąpieli zawiera wodorosty. Nadaje skórze elastyczność.
• W kremach antycellulitowych algi wyciągają zanieczyszczenia ze skóry i „napina” skórę. Ta zdolność ujędrniania jest również zaletą w przypadku opasek na oczy lub kremów na zmarszczki. W maskach wodorosty leczą, nawilżają, odtruwają i remineralizują skórę.

Maski do twarzy na bazie wodorostów

1. Maska do złuszczania

To zajmie:

• ¼ art. l. proszek wodorostów;
• ¼ art. l. chlorella;
• 1 łyżka. l. jogurt naturalny lub 1 łyżka. l. żel aloesowy;
• 2 łyżeczki Oliwa z oliwek;
• 1 kropla olejku eterycznego. (Najlepiej używać olejku różanego, jaśminowego, geranium, sandałowego, rumiankowego, marchewkowego, cytrynowego, lawendowego lub kadzidłowego).

Przygotowanie:

• Dodaj olejek eteryczny do wodorostów i proszku chlorelli, dokładnie wymieszaj do uzyskania gładkości. Następnie dodaj do mieszanki jogurt / żel aloesowy i olej.
• Nakładaj na twarz i szyję okrężnymi ruchami, aby uzyskać delikatny efekt złuszczający. Odczekaj 15 minut i spłucz ciepłą wodą, a następnie nałóż krem ​​nawilżający.
• W przypadku jogurtu maseczka jest przechowywana w lodówce przez około tydzień. Jeśli używasz świeżego aloesu, przechowuj w lodówce na około dwa dni. Maseczka na bazie oleju ma dłuższy okres trwałości - około kilku tygodni.

2. Maska przeciwstarzeniowa

To zajmie:

• 1 łyżeczka miód płynny (niepasteryzowany);
• 1/2 łyżki. l. proszek wodorostów;
• 1/4 art. l. glinka kaolinowa;
• 10-12 kropli olejku z drzewa herbacianego;
• 1/4 łyżeczki oleje z dzikiej róży lub rokitnika zwyczajnego;
• 1/4 art. l. żel aloesowy;

Przygotowanie:

• Wymieszaj proszek z alg brunatnych i glinkę w pojemniku 250 ml.
• Dodaj olejki eteryczne i dokładnie wymieszaj. Następnie wymieszaj miód, aloes i ponownie wymieszaj, aż będzie gładki.
• Nakładaj na wilgotną skórę na 15-20 minut. Spłucz maskę ciepłą wodą za pomocą wilgotnej gąbki.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Modna fryzura dla średnich włosów. Zdjęcie, widok z przodu iz tyłu.

Peelingi

Składniki:

• ¼ art. l. mąka migdałowa;
• ¼ szklanki gliny bentonitowej;
• ¼ art. l. mielony owies;
• ¼ art. l. proszek z alg brunatnych;
• olejki eteryczne w razie potrzeby;

Przygotowanie:

• Użyj młynka do kawy lub blendera do zmielenia migdałów i owsa. Owies może zawierać grubsze cząstki.
• Wymieszaj wszystkie składniki i wstaw do lodówki. Peeling można nakładać na skórę 2-3 razy w tygodniu.

Maski do włosów

1. Maska na porost włosów

To zajmie:

• 100 ml oliwy z oliwek
• Odżywka do włosów 150 ml
• 1 łyżka. l. suchy proszek wodorostów

Przygotowanie:

Wymieszaj wszystkie składniki w misce. Nakładaj na wilgotne, czyste włosy. Pozostaw maskę na 15-30 minut. Dobrze spłucz włosy.

2. Maska przeciw łupieżowi

• 3 łyżki. l. proszek z alg brunatnych;
• 3 łyżki. l. glina rassul;
• 10 kropli olejku eterycznego z trawy cytrynowej;

Przygotowanie:

• Wymieszaj wszystkie składniki i dodaj trochę wody, aby uzyskać gładką konsystencję.
• Nakładaj na wilgotne włosy.
• Pozostaw maskę na 40 minut i spłucz ciepłą wodą.

Laminaria na odchudzanie

Wodorosty są bogate w witaminy i minerały, całkowicie w naturalnej postaci. Ta odżywcza baza gwarantuje optymalne funkcjonowanie organizmu. Na przykład, jeśli trawienie jest zaburzone, utrata wagi będzie znacznie trudniejsza.

Wodorosty, których korzystne właściwości i przeciwwskazania są znane wielu, są jednym z najlepszych naturalnych źródeł jodu. Jod wspomaga zdrowie tarczycy, dzięki czemu poprawi się metabolizm i będzie funkcjonował lepiej - a tego potrzebujesz do zdrowego odchudzania.

Nadwaga obciąża tarczycę, a niewystarczająca ilość jodu w organizmie i codziennej diecie prowadzi do przyrostu masy ciała. W tym przypadku najlepiej nadaje się Laminaria, ponieważ przy prawidłowym stosowaniu ilość jodu niezbędna do prawidłowego działania dostanie się do organizmu.

Kelp zawiera również alginian, substancję wspomagającą odchudzanie. Lekarze szukają obecnie sposobów na dodanie tego składnika do niektórych produktów odchudzających. Laminaria nie od razu porządkuje organizm, ale jest bardzo skutecznym sposobem.

Owoce morza są również bogate w fukoidany. Są to cząsteczki występujące wyłącznie w algach. Wspierają układ odpornościowy i funkcję komórek. Wszystkie te substancje są aktywnie wykorzystywane na rynkach - jako dodatki do substancji syntetycznych, które obiecują natychmiastową utratę kilku dodatkowych kilogramów.

Laminaria w pałeczkach stymulująca poród

Innym rodzajem wodorostów są cienkie patyki wysterylizowanych wodorostów wielkości zapałki. Laski są wkładane do szyjki macicy. Tam rozszerzają się nieznacznie w wilgotnym środowisku, rozciągając szyjkę macicy. Następnego dnia po zabiegu szyjka macicy osiąga maksymalne rozszerzenie.

Pałeczki wodorostów są w stanie rozszerzyć szyjkę macicy z dnia na dzień. We wczesnych stadiach ciąży lek nie jest wymagany, ale jeśli kobieta była w pozycji dłużej niż 5 miesięcy, należy regularnie stosować patyczki laminarne, aby poród był bezpieczniejszy i mniej bolesny.

Większość kobiet odczuwa łagodne skurcze po wstrzyknięciu wodorostów. Jeśli napady nie ustąpią, możesz pić łagodne środki przeciwbólowe.

Laminaria na przeziębienia

Kelp może być stosowany jako dodatek do głównego nurtu leczenia przeziębienia. Ma łagodne właściwości przeciwzapalne, więc może pomóc tylko w pierwszym etapie infekcji.

Suche wodorosty należy spożywać 2-3 razy dziennie przed posiłkiem lub po nim, najlepiej wieczorem.

Do leczenia miażdżycy

Dzięki fukoidanowi występującemu w brunatnicach produkt działa jako przeciwutleniacz.

Zapobiega to niebezpiecznym uszkodzeniom oksydacyjnym, ponieważ oksydacyjny cholesterol gromadzi się w tętnicach, co może prowadzić do miażdżycy, nadciśnienia, chorób układu krążenia i hipercholesterolemii.

Z zapaleniem oskrzeli

W przypadku zapalenia oskrzeli preferowane są świeże wodorosty. Przydadzą się tu gatunki takie jak nori i chasseurs. Musisz spożywać 250 g świeżych wodorostów dziennie. Kurs trwa 2 miesiące, po 3 miesiącach należy go powtórzyć.

Z osteochondrozą i dną

W takim przypadku optymalne jest użycie świeżych brunatnic. Musisz kupić owoce morza zwane dals i chlorofit. Wymieszaj te dwa składniki i włącz do diety, spożywając 2 razy dziennie. Kurs trwa 2 miesiące, możesz go powtórzyć za pół roku.

Z chorobami przewodu żołądkowo-jelitowego

W chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego wskazane jest stosowanie suchych wodorostów:

• Dorośli (od 12 lat) - 3 łyżki. l. suche algi dziennie, z posiłkami.
• Dzieci (do 12 lat) - 2 łyżeczki. suche algi dziennie, z posiłkami.

Kurs - 3 miesiące, powtórz za miesiąc.

Z onkologią

Istnieją dowody na to, że spożywanie wodorostów może pomóc poprawić skuteczność leczenia raka. Ale ten produkt nie leczy raka całkowicie. Jednak w połączeniu z leczeniem poprawia ogólny wynik.

W diecie należy uwzględnić wodorosty, aby zapobiegać rakowi, białaczce i chorobie popromiennej... Zawiera substancje biologicznie czynne i pierwiastki śladowe, które są używane do zapobiegania chorobom.

Luteina, p-karoten i chlorofil mają działanie antymutagenne na organizm człowieka, ponieważ zawierają kwas alginowy. Kwas ten selektywnie wiąże i usuwa jony metali ciężkich z organizmu człowieka.

Wpływa to na układ krwiotwórczy i układ jelitowy, które są szczególnie narażone na działanie radionuklidów. Badania te zostały naukowo udowodnione przez naukowców z Rosji, Japonii i Norwegii.

Do leczenia tarczycy

Zwykle gruczoł tarczycy wydziela hormony, takie jak T3 i T4. Aby te hormony działały prawidłowo, organizm musi mieć wystarczającą ilość jodu do regulacji. Jeśli jodu nie wystarczy, gruczoły hormonalne ulegną pogorszeniu i rozwiną się problemy takie jak niedoczynność tarczycy czy choroba Hashimoto.

Kelp to doskonałe rozwiązanie jako alternatywne leczenie tarczycy. Należy go wysuszyć, codziennie za 1 łyżkę. l. wraz z głównym leczeniem.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Modne grzywki nowego sezonu na średnie, krótkie, długie włosy. Zdjęcie.

Z niedokrwistością z niedoboru żelaza

Większość osób, u których zdiagnozowano anemię, ma niedobór żelaza, w tym niedobór witaminy B12, znany również jako niedokrwistość złośliwa. Wodorosty są naturalnym, a nie zwierzęcym źródłem witaminy B12 i są bogate w żelazo.

Kolekcja przeciwnowotworowa

Kolekcja przeciwnowotworowa obejmuje następujące rodzaje wodorostów:

• Boa.
• Kombu.
• Alaria.
• Wakame.
• Tongwid.
• Chlorofit.
• Arame.
• Ecklonia.
• Macrocytis.
• Egeria.

Produkty te można spożywać zarówno w postaci suchej, jak i zwykłej.

Podanie:

• Świeże wodorosty: kup powyższe rodzaje glonów, wymieszaj ze sobą i włącz do diety w ilości 200-250 g.
• Suche wodorosty: opcjonalnie wysusz świeży produkt, ponieważ bardzo trudno będzie je znaleźć w suchej postaci, spożywaj 3 łyżki dziennie. l. 2 razy dziennie.

Błoto z glonów

Błoto z wodorostów jest sprzedawane w aptekach i sklepach pielęgnacyjnych. Szczególnie skuteczne są maski z leczniczym błotem. Poniżej przepis na jeden z nich:

Składniki:

• 1 łyżeczka Oliwa z oliwek;
• 300 g błota algowego;
• 1 żółtko jaja kurzego.

Podanie:

Wymieszaj wszystkie składniki i nałóż miksturę na twarz. Pozostaw maskę na 20-25 minut, a następnie spłucz.

Kąpiele wodorostów

Kąpiele z wodorostami są bardzo korzystne dla zdrowia, ponieważ zawierają wiele przydatnych składników, rozważ korzyści:

• Odtruwanie organizmu.
• Odchudzanie.
• Usuwanie żużla.
• Mineralizacja i zmiękczenie skóry.
• Łagodzenie bólu mięśni.

1. Kąpiel z imbirem

Składniki:

• 2 łyżeczki nadtlenek wodoru.
• 3 łyżki. l. mielonego imbiru
• ½ szklanki suchych wodorostów

Przygotowanie:

Dodaj wszystkie składniki do gorącej kąpieli i pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz ciało.

2. Kąpiel z glinką

Składniki:

• ½ szklanki gliny bentonitowej
• szklanki suchych wodorostów
• Do wyboru olejki eteryczne: mandarynka, róża, cynamon.

Przygotowanie:

• Najpierw musisz rozpuścić sól w gorącej wodzie.
• Następnie są 2 opcje: wymieszaj glinę i glony i dodaj do wody, mieszając, aż wszystkie grudki się rozpuszczą, lub zrób pastę, dodając trochę wody i rozprowadzając ją po całym ciele. W takim przypadku pastę należy nałożyć wcześniej i pozostawić do wyschnięcia na 5 minut.
• Zanurz się w wannie i usiądź przez 20 minut.
• Efekt jest niezwykły - odmłodzenie i napięcie skóry są widoczne już po pierwszej aplikacji.

Kompresuje z wodorostami

Kompresy z wodorostów są najczęściej wykonywane na przeziębienia. Tutaj najbardziej odpowiednim produktem byłyby wodorosty nori.

Przepis jest następujący:

Składniki:

• 300 g suchych wodorostów;
• krem rozgrzewający;
• 1 łyżeczka olej kokosowy;

Przygotowanie:

Wymieszaj składniki, nałóż na gazę i nałóż na obszar objęty stanem zapalnym. Trzymaj nie dłużej niż 40 minut. Procedura jest wykonywana 3 razy dziennie.

Jak wybierać i przechowywać wodorosty

Aby odróżnić i wybrać wodorosty, należy zwrócić uwagę na etykiety.

Najbardziej preferowane i korzystniejsze pakiety dla zdrowia będą miały następujące nazwy łacińskie:

• morszczyn),
• nori (klasyczne wodorosty),
• Mech irlandzki (czasami określany jako karagen, nazwa ekstraktu)
• SuperPhycoDismutase (lub SPD, nazwa francuskiego ekstraktu z wodorostów) lub po prostu ekstrakt z wodorostów.

Produkty te praktycznie nie mają przeciwwskazań. Większość z tych ziół morskich nadaje kremom jedwabistą konsystencję i działa jak naturalne zagęszczacze.

Autor: AngelinaA

Projekt artykułu: Mila Friedan

Film o zaletach wodorostów

Elena Malysheva opowie o zaletach wodorostów: