Jak powiększyć piersi w domu. Wideo, zdjęcia przed i po, recenzje

Wiele kobiet chcąc stać się właścicielką bujnej, elastycznej piersi decyduje się na operację plastyczną.

Implanty piersi są niewątpliwie skutecznym środkiem zaradczym, ale żaden doświadczony, odpowiedzialny lekarz nie da 100% gwarancji dobrego wyniku - mogą wystąpić powikłania pooperacyjne, procesy zapalne, a sama operacja jest kosztowna.Na szczęście istnieją domowe metody powiększania piersi. Stosując wymienione poniżej metody, można w krótkim czasie bezpiecznie dla zdrowia i przy minimalnych kosztach finansowych osiągnąć pożądany efekt w postaci zwiększenia objętości gruczołów mlecznych.

Ziołowe preparaty do powiększania piersi

GormoBust

Lek zawiera następujące składniki:

• Fitohormony. Substancje te stymulują wzrost tkanek gruczołowych, zwiększając objętość biustu, pomagają normalizować cykl menstruacyjny, poprawiają strukturę włosów i skóry;
• Lipa. Przywraca napięcie skóry i włókien mięśniowych, działa głęboko nawilżająco. Skóra jest wygładzona i wyraźnie napięta;
• Szyszki chmielowe. Zapobiegają powstawaniu rozstępów, zwiększają poziom estrogenu, który uruchamia proces regeneracji komórek piersi i tkanki tłuszczowej piersi;
• Ekstrakt z olejku różanego. Nasyca naskórek witaminami i minerałami, przywraca krążenie, skutecznie likwiduje rozstępy poporodowe;
• Kozieradka. Aktywuje produkcję żeńskich hormonów, działa przeciwzapalnie, wzmaga pożądanie seksualne;
• Pueraria Mirifica. Silnie działający przeciwstarzeniowo, tonizująco na mięśnie klatki piersiowej, działa estrogennie.

Trzeba to wiedzieć spray zawiera tylko fitoestrogeny, żadnych składników chemicznych, żadnych skutków ubocznych. Spray doskonale się wchłania, nie pozostawiając śladów na ubraniach.

Przy regularnym stosowaniu przez miesiąc objętość gruczołów mlecznych zwiększa się średnio o 1-2 rozmiary, a efekt widoczny jest po 5-7 dniach.

Aby uzyskać trwały efekt, zaleca się stosowanie sprayu przez 2-3 miesiące.

Środki ludowe na powiększenie piersi

Regularnie używając wywarów ziołowych, możesz zwiększyć biust o jeden rozmiar w domu. Efekt widoczny jest po 1-2 miesiącach.

Szyszki chmielowe

Włożyć szyszki do termosu (1 łyżka stołowa), zalać szklanką wrzącej wody, odstawić na 8 godzin. Pij przez 1 miesiąc w 40 minut. przed posiłkami, w małych porcjach.

Należy pamiętać, że stosowanie wywaru czasami wywołuje pojawienie się takich chorób jak: endometrioza, zakłócenie cyklu i owulacja, dlatego lepiej skonsultować się z ginekologiem.

Lipa

Zawiera niewielką ilość fitoestrogenów, działa leczniczo na wszystkie układy organizmu.

1 łyżka. łyżkę lipy zalać szklanką wrzącej wody, odstawić na noc. Zażyj w ciągu miesiąca przez 10 minut. przed śniadaniem.

Kozieradka

Ze względu na wysoką zawartość fitoestrogenu zioło to nazywane jest „kobiecym”.

Zastosowanie produktu:

1. Wymieszaj równe części kozieradki i dzikiego ignamu, dodaj 1 łyżeczkę mieszanki do herbaty. Przyjmuj rano.
2. Przetrzyj skrzynię bulionem z kozieradki.

czerwona koniczyna

Roślina zawiera substancje regulujące produkcję żeńskich hormonów płciowych. W okresie menopauzy jest często stosowany zamiast leków hormonalnych.

W 0,5 litra. Wlej 2 łyżki wody. łyżki rośliny wymieszać, zagotować, gotować 30 minut. Połowa objętości powinna wyparować. Użyj bulionu w 1 łyżce. łyżka 3 razy dziennie. Dodatkowo zaleca się wcierać produkt w skórę piersi.

Mniszek lekarski

Jest to jeden z najbardziej fizjologicznych diuretyków, gdyż uzupełnia ubytki potasu, zaleca się również stosowanie go w celu poprawy kondycji biustu, gdyż kwiat zawiera wiele różnych witamin i mikroelementów.

Ogólne zalecenia: wywary należy przyjmować codziennie przez 1 miesiąc, a następnie zrobić sobie przerwę na 2 miesiące.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Lifting piersi bez implantów - wszystkie metody, metody i procedury. Wydajność, zdjęcia przed i po.

Preparaty zwiększające żeński hormon w organizmie

Stosowanie środków hormonalnych podniesie poziom estrogenu, który odpowiada za kobiece formy.

Przyjmowanie hormonów to bardzo skuteczny sposób na szybkie powiększenie piersi w domu.

Lekarz powinien przepisać odpowiedni środek hormonalny, który po badaniu na podstawie wyników badań dobierze leki i dawkowanie.

Samodzielne podawanie leków zawierających hormony może prowadzić do różnych chorób.

Estrogen

Żeński hormon, który przyczynia się nie tylko do wzrostu biustu, ale także do ukształtowania pięknie rozwiniętej sylwetki o uwodzicielskich kształtach.

Xenoestrogen

Zmniejsza produkcję estrogenu, zaburza pracę układu hormonalnego, dlatego aby skutecznie zwiększyć biust w domu, należy skorygować poziom tego hormonu, który powstaje w organizmie w wyniku narażenia na niekorzystne środowisko, chemię gospodarczą.

Prolaktyna

W czasie ciąży i laktacji poziom prolaktyny w organizmie znacznie wzrasta, w rezultacie rozmiar biustu staje się 1,5 - 2 razy większy. Kiedy ginekolog dobierze odpowiednią dawkę prolaktyny, w domu bez interwencji chirurgicznej łatwo osiągnie się znaczny wzrost wielkości biustu w domu.

Testosteron

W niewielkich ilościach ten męski hormon jest wytwarzany przez organizm kobiety. Wzrost poziomu testosteronu negatywnie wpływa na wygląd: włosy rosną na twarzy i ciele, sylwetka staje się męska.

Naukowcy to udowodnili cukier i słodycze zwiększają produkcję testosteronudlatego przed przystąpieniem do powiększania gruczołów mlecznych w domu należy wykluczyć z diety słodkie wypieki, napoje gazowane, lody itp.

Skuteczne ćwiczenia klatki piersiowej

Modlitwa

Aby wykonać ćwiczenie, musisz usiąść wygodnie i wyprostować plecy. Dla wygody możesz oprzeć się plecami o ścianę, tak aby kręgosłup pozostał wyprostowany.

Następnie dłonie są łączone na wysokości klatki piersiowej i naciskają je siłą, aby uzyskać maksymalne napięcie mięśni. Aby uzyskać najlepszy efekt, zaleca się ściśnięcie małej gumowej kulki między dłońmi. Ściśnij mocno dłonie przez 10-15 sekund. Liczba podejść to 3.

Pompki

Takie ćwiczenia wzmacniają mięśnie piersiowe i nadają im ton niezbędny do wzrostu i rozwoju. Możesz robić pompki z ławki lub podłogi, szeroko rozłożyć ręce (nieco szersze niż ramiona), połączyć nogi.

Pompki należy wykonywać płynnie i rytmicznie, zginając łokcie. Wyciśnij 10-15 razy, liczba podejść to 3.

Opcja łatwiejsza (dla początkujących): wykonuj pompki z podłogi od kolan: pozycja wyjściowa jest taka sama jak w przypadku klasycznych pompek z podłogi, ale oprzyj kolana na podłodze i podnieś stopy i nogi.

Upewnij się, że plecy i biodra tworzą jedną prostą linię. Podczas wdechu powoli opuść ciało, pozostań w najniższym punkcie przez kilka sekund, podczas wydechu delikatnie unieś ciało do góry. Plecy są proste, nie podnoś miednicy.

Ściana

Aby wykonać ćwiczenie, musisz stanąć w drzwiach, dotknąć plecami jednego stojaka, oprzeć ręce na drugim. W takim przypadku należy przyciskać wszystkie ręce do stojaka przez 1 minutę. Powtarzaj trzy razy, co najmniej 2 razy dziennie.

Rozciąganie

Musisz usiąść na kolanach - możesz je rozłożyć, wyciągnąć ramiona maksymalnie do przodu, a następnie spróbować dotknąć podłogi czołem. Pozostań w tej pozycji przez około 20-25 sekund, a następnie zrelaksuj się. Liczba powtórzeń wynosi 3.

Wyciskanie

To ćwiczenie zapewnia maksymalny poziom stresu mięśniom piersiowym. Wykonanie: połóż się na podłodze lub na ławce, podnieś hantle o wadze 5-7 kg. i podnieś je do poziomu klatki piersiowej.

Następnie należy podnieść hantle 7-15 razy, ilość podniesień zależy od poziomu wytrenowania. Ostatnie czasy powinny być bardzo trudne, w przeciwnym razie nie będzie oczekiwanego efektu.

Zjechać na pobocze

Ramiona znajdują się na dowolnej płaskiej, twardej powierzchni (ławka, podłoga), nogi są szeroko rozstawione, stopy spoczywają na podłodze. Hantle trzymane są na wyprostowanych ramionach.

Podczas wdechu ręce są umieszczane za głową, przy wydechu wracają do pierwotnej pozycji. Uruchom 10-15 razy, 3 zestawy.

Okablowanie

To ćwiczenie promuje szybki wzrost mięśni i piękne piersi. Weź hantle w dłonie, następnie w pozycji stojącej lekko ugnij kolana i pochyl ciało do przodu, cofnij miednicę, ramiona są opuszczone (prostopadle do podłogi).

Lekko ugięte ramiona rozłożone (wdech), wydech - powrót do pozycji wyjściowej. Wykonaj 3 zestawy po 15 rozwodów.

Efekt wykonania kompleksu

Ćwiczenia stymulują wzrost piersi i wzmacniają ich tkankę mięśniową. Aktywnie działa na mięśnie piersiowe i więzadła, które odpowiadają za pięknie rozwinięty, jędrny, elastyczny biust.

Dieta sprzyjająca powiększaniu piersi

Aby powiększyć piersi w domu, powinnaś uwzględnić w swojej diecie następujące pokarmy:

• Owsianka. Jedzenie płatków owsianych stymuluje wzrost piersi. Konieczne jest gotowanie owsianki tylko z naturalnych zbóż, a nie z przetworzonej żywności do natychmiastowego gotowania.
• Warzywa i owoce. Spożywanie warzyw i owoców aktywuje narządy odpowiedzialne za produkcję hormonów płciowych. Kiedy te pokarmy są włączone do codziennej diety, jajniki wytwarzają więcej estrogenu. Dynia, ziemniaki, bakłażany i buraki są szczególnie przydatne dla kobiet.
• Przyprawa. Niektóre przyprawy zawierają składniki, które wzmacniają kobiece libido i zwiększają poziom żeńskich hormonów płciowych. Związki te są bogate w goździki, szałwię, oregano, imbir, tymianek, koper włoski, kurkumę i pieprz.
• Rośliny strączkowe są doskonałym substytutem naturalnych białek zwierzęcych występujących w mięsie. Kobiety, które chcą powiększyć biust w domu, powinny codziennie spożywać niewielką ilość roślin strączkowych. Najłatwiej dostępne są fasola biała i czerwona, soczewica i groszek.
• Awokado. Egzotyczny owoc wpływa na podział komórek w tkance mięśniowej i tłuszczowej piersi. Procesy te ulegają znacznemu przyspieszeniu ze względu na zwiększoną zawartość stężonego kwasu foliowego i witamin z grupy B, dlatego zaleca się spożywać co najmniej trzy całe awokado tygodniowo, dodatkowo sałatki z awokado i orzechami są bardzo przydatne i pożywne (szczególnie przydatne są orzechy włoskie).
• Tłuste ryby, oliwki, nasiona lnu mają wysoką zawartość kwasów tłuszczowych Omega-3, 6, 12.
• Nabiał, owoce morza, mięso z kurczaka, smalecsą nieocenionym źródłem białka.
• kochanie posiada optymalną zawartość białek, witamin, minerałów, kwasów organicznych, naturalnych enzymów, fitohormonów i olejków eterycznych.
• Soja. Jego unikalny, zbilansowany skład pomaga w normalizacji procesów hormonalnych w organizmie kobiety, poprawia metabolizm oraz wzmaga wzrost włókien mięśniowych. Jedzenie soi jest bardzo proste: jedzenie mięsa sojowego, picie mleka sojowego lub koktajli.

Przy prawidłowym, kompletnym i zróżnicowanym odżywianiu, wykonaniu zestawu ćwiczeń, stosowaniu różnych leków lub środków ludowej, możesz osiągnąć doskonałe wyniki: piersi staną się większe, poprawi się koloryt, jędrność i wygląd skóry... Efekt kosmetyczny - skóra jest elastyczna, gładka i jędrna.

Przydatne filmy na temat skutecznych metod powiększania piersi w domu

Skuteczne ćwiczenia na powiększanie piersi w domu:

Powiększanie piersi w domu ćwiczeniami: