Bieżnie elektryczne do domu. Najlepsza ocena, ceny i recenzje

Nowoczesna bieżnia ma prostą konstrukcję. Składa się z platformy, poręczy i pasa, który obraca się między dwoma wałami. Trening na bieżni nieelektrycznej polega na bieganiu lub chodzeniu po pasie, którego prędkość jest niezależnie kontrolowana przez sportowca.

Jak działają bieżnie elektryczne

Bieżnia elektryczna napędzana jest specjalnym silnikiem. Umożliwia ustawienie wymaganej prędkości i dostosowanie nachylenia podestu. Taki symulator pozwala sportowcowi nie tylko wybrać odpowiedni do treningu program, ale także stworzyć indywidualne ustawienia.

Bieżnia elektryczna ma wiele innych funkcji, które ułatwiają obsługę maszyny i dokonywanie pomiarów.

Ważnym elementem tego symulatora jest jego silnik. To on wprawia płótno w ruch i wpływa na wydajność i funkcjonalność konstrukcji. Jednocześnie im wyższe wskaźniki mocy silnika, tym lepsza bieżnia.

Jakość konstrukcji zależy również od materiału, z którego wykonana jest jej rama. Maszyna z aluminiową ramą waży mniej. Ponadto metal ten jest mniej korozyjny i zapewnia dobrą amortyzację wstrząsów. Doskonały system amortyzacji pomoże zmniejszyć obciążenie kręgosłupa i nóg. Jest to możliwe dzięki wygładzaniu uderzeń.

Zalety i wady bieżni elektrycznych

Bieżnia elektryczna napędzana jest silnikiem elektrycznym, co ma wiele zalet.

Pozytywne cechy trenażera elektrycznego:

• obecność dużej liczby funkcji;
• niski nacisk na kręgosłup i nogi;
• możliwość wygodnego treningu przez długi czas;
• obciążenie mięśni.

Ujemne cechy symulatora elektrycznego:

• koszt;
• duża waga i wymiary;
• ważne jest, aby odpowiednio dbać o płótno;
• konieczność podłączenia do zasilania;
• objętość silnika.

Wady symulatorów tej kategorii nie powstrzymują kupującego przed wyborem sprzętu sportowego, ponieważ zalety przeważają nad wadami.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Depilacja laserowa twarzy i ciała - sposób wykonania, skuteczność, zdjęcia przed i po, przeciwwskazania.

Kryteria wyboru bieżni do domu

Dzięki właściwemu podejściu do wyboru bieżni do domu, możesz znaleźć skuteczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów i utrzymanie ciała w świetnej formie.

Uzbrojeni w porady użytkownika i poznając podstawowe cechy funkcjonalne bieżni, można kupić model dobrej jakości, który posłuży przez długi czas i zapewni pożądany efekt.

Wymiary i przenośność

Aby dokonać właściwego wyboru, musisz najpierw wybrać lokalizację toru, zmierzyć jego powierzchnię. Kupując składaną maszynę do ćwiczeń, weź pod uwagę wysokość, długość i szerokość miejsca, w którym będzie ona przechowywana.

Całkowita powierzchnia bieżni zależy od wielkości pasa roboczego. Jego optymalna szerokość to 55 cm do biegania i 50 cm do chodzenia.

Zalecana długość przestrzeni roboczej do biegania i chodzenia to odpowiednio 140 i 125 cm. Dla osób o wzroście powyżej 180 cm optymalna długość płótna to 159 cm i więcej. Standardowe rozmiary bieżni to 90 cm szerokości, 210 cm długości, w takim przypadku można wybrać model według własnych upodobań - mniejszy lub większy, stacjonarny lub składany.

Należy zwrócić uwagę na wymiary poręczy bieżni, które mają wpływ na tak ważne kwestie, jak komfort podczas treningu oraz niezawodna stabilność maszyny. Poręcze powinny znajdować się na takiej wysokości i szerokości, aby ich powierzchnia podparcia nie ograniczała ruchu, a mogła chronić przed urazami i upadkami podczas treningu.

Moc

Wybierając moc silnika bieżni, należy wziąć pod uwagę indywidualną intensywność i trudność treningu. Dzięki silnikowi porusza się pas symulatora. Jego jednostki napędowe to konie mechaniczne (KM); ciągła moc (LNS).

Bardziej produktywny drugi wskaźnik, pozwala określić moc uzyskiwaną podczas długotrwałej pracy silnika, w przeciwieństwie do pierwszego wskaźnika, który określa moc w najwyższym punkcie pracy. Średnia moc znamionowa większości modeli gąsienic wynosi 2,25-4,25 ciągłej mocy.

Zalecana moc dla osób o normalnej wadze (do 90 kg):

Aby obliczyć moc dla osób o wadze powyżej 90 kg, konieczne jest dodanie 0,5 NLS do powyższych wskaźników. Należy pamiętać, że silnik pracujący z rezerwą mocy będzie pracował dłużej niż silnik pracujący z pełną mocą.

Funkcjonalność

Bieżnia elektryczna należy do klasy sprzętu przeznaczonego do treningu aerobowego. Z wyglądu przypominają tor, umożliwiając chodzenie i bieganie w pomieszczeniach przy każdej pogodzie.

Symulator promuje poprawę zdrowia i kondycji:

• Ze względu na obciążenie kardio konstrukcja pomaga usprawnić pracę serca, płuc, naczyń krwionośnych.
• Symulator pozwala pozbyć się zbędnych kalorii (nawet do 800 na godzinę), spalić tłuszcz, przyczyniając się do intensywnej utraty wagi.
• Pomaga złagodzić zmęczenie i stres.
• Zwiększa napięcie mięśniowe i wzmacnia je.
• Przyspiesza metabolizm.

Dla tych, którzy chcą pozbyć się nadwagi i tkanki tłuszczowej w obszarach problemowych, niezbędna jest znajomość grup mięśni, które biorą udział w ćwiczeniach na bieżni.

To:

• pośladkowy;
• grzbietowy;
• cielę;
• udowy.

Aby używać prasy podczas ćwiczeń na torze, należy ją zamontować pod kątem. Aby ćwiczyć mięśnie przedramienia, konieczne jest dodanie aktywnych ruchów ramion podczas treningu.

Najlepsze modele bieżni elektrycznych, ich przegląd i ceny

Ranking najlepszych bieżni obejmuje modele o optymalnym stosunku jakości do ceny. A także przy ich wyborze wzięto pod uwagę opinie profesjonalnych sportowców i użytkowników domowych.

Bieżnia DFC T-1000

Sprzęt sportowy DFC T-1000 stella posiada 4 wbudowane programy i sensory cardio na uchwytach. Symulator jest ustawiany przez producenta jako dom, a waga użytkownika nie powinna przekraczać 110 kg. Dzięki silnikowi elektrycznemu o mocy 1,25 KM pas może poruszać się z prędkością do 12 km / h. W tym modelu nie ma regulacji nachylenia ostrza. Średnia cena: 20990 rubli.

Bieżnia NordicTrack T7.0

Chodnik elektryczny jest przeznaczony dla osób o wadze do 135 kg i ma konstrukcję składaną.

Bieżnia posiada opatentowany system amortyzacji FlexResponse.

Kąt nachylenia można zmienić, koncentrując się na swoich potrzebach.

Moc silnika to 2,25 KM, co pozwala na osiągnięcie maksymalnej prędkości 20 km / h.

Ten ostatni można zmienić za dotknięciem przycisku.

Wyświetlane są wszystkie wskazania niezbędne do sterowania.

Trenażer posiada 20 wbudowanych programów treningowych, a dzięki swojej unikalnej konstrukcji nie zajmuje dużo miejsca.

Średnia cena: 63740 rubli.

Bieżnia Bowflex Treadclimber TC10

Model posiada wygodne kółka transportowe, dzięki czemu przenoszenie sprzętu sportowego nie jest uciążliwe. Ergonomiczny symulator nie zajmuje dużo miejsca i łączy jednocześnie trzy sprzęty sportowe - stepper, orbitrek (elipsoidę) oraz bieżnię.

Wszystkie informacje potrzebne do monitorowania treningu są wyświetlane na 4 wyświetlaczach:

• prędkość;
• czas;
• dystans;
• kalorie.

Maszyna wyposażona jest w przycisk szybkiego startu, dzięki czemu można błyskawicznie rozpocząć rozgrzewkę i szybko przygotować się do ćwiczeń siłowych lub cardio. W tym modelu możliwa jest zmiana kąta nachylenia płótna, co pozwala pod jego maksymalną wartością zwiększyć zużycie kalorii o 3,5 razy. Symulator przeznaczony jest dla osób o wadze do 136 kg. Średnia cena: 29740 rubli.

Bieżnia Torneo Smarta T-205

Symulator elektryczny ma składaną konstrukcję i jest wyposażony w samozamykacz gazowy, dzięki któremu podczas rozłożenia bieżnia sama spada na podłogę. Użytkownik musi tylko usunąć mechanizm blokujący. Na wygodnych uchwytach sprzętu sportowego umieszczono sensory cardio, z których informacje przekazywane są na ekran.

Oprócz tętna wyświetlane są tutaj wskaźniki, takie jak spalone kalorie, prędkość ruchu i przebyty dystans. Jedną z głównych zalet tego trenażera jest klucz bezpieczeństwa, dzięki któremu pas przestaje się poruszać w przypadku upadku użytkownika. Dzieje się tak dzięki temu, że czerwony klucz magnetyczny wyskakuje z zamka w każdej sytuacji awaryjnej.

Aby to zadziałało, przed rozpoczęciem treningu należy przymocować klucz z jednej strony do ubrania, az drugiej do specjalnego zamka z przodu bieżni. Dla wygody użytkowników symulator wyposażono w kółka transportowe ułatwiające przemieszczanie oraz wygodny stojak na wodę. Możesz pić bez przerywania treningu.

Sprzęt sportowy przeznaczony jest dla osób o wadze do 100 kg i posiada 12 wbudowanych programów treningowych. Pas bieżny rozwija prędkość do 13 km / h. Średnia cena: 20900 rubli.

Bieżnia Unixfit ST600X

Model jest doskonałą opcją dla niedrogiego, ale wysokiej jakości domowego trenera cardio. Sprzęt sportowy pozwala na osiągnięcie prędkości do 18,8 km / h. Za pomocą tego symulatora użytkownicy mogą łatwo pożegnać się z dodatkowymi kilogramami, poprawić zdrowie i zwiększyć ogólną wytrzymałość organizmu. Przy systematycznym treningu wynik jest zauważalny po tygodniu treningu.

Trenażer przeznaczony jest dla użytkowników o wadze do 120 kg i posiada w standardzie system amortyzacji. Istnieje możliwość ręcznej zmiany kąta nachylenia pasa bieżni - trzy pozycje. Tor podnosi się maksymalnie do 10 °.

Wyświetlacz pokazuje standardowe dane:

• dystans;
• prędkość ruchu;
• czas;
• spalone kalorie;
• nazwa programu;
• tętno.

Czujniki cardio znajdują się na uchwytach. Symulator posiada 15 wbudowanych programów, a 3 z nich można konfigurować niezależnie. Model wyposażony jest w 2 głośniki, złącza na odtwarzacz lub pendrive, dzięki czemu zajęcia są przyjemne dla użytkownika. W zestawie przewód AUX. Średnia cena: 32890 rubli.

Bieżnia DFC Rekord T190

Sprzęt sportowy z silnikiem o mocy 1,5 KM rozpędza bieżnię do 12 km / h. Model posiada 5 wbudowanych programów treningowych i jest przeznaczony dla osób o wadze do 120 kg. Kąt nachylenia płótna można zmienić.Na poręczach symulatora znajdują się sensory kardio do pomiaru tętna, którego wartość jest wyświetlana.

Ekran wyświetla:

• czas;
• dystans;
• spalone kalorie;
• prędkość ruchu.

Po bokach znajdują się poręczne kieszenie, w których możesz przechowywać telefon lub wodę. Dzięki składanej konstrukcji symulator można podnieść po treningu, jednocześnie zwalniając miejsce. Średnia cena: 26490 rubli.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Poranne ćwiczenia dla osób powyżej 40., 50. roku życia. Ćwiczenia gimnastyczne odchudzające, tutoriale wideo.

Bieżnia Family TM 300M

Sprzęt sportowy świetnie nadaje się do ćwiczeń w domu. Dzięki mocnemu silnikowi kursanci mogą ustawić maksymalną prędkość 14 km / h. Szerokość płótna pozwala osobom o dużej konfiguracji pracować z maksymalnym komfortem i bezpieczeństwem. Symulator przeznaczony jest dla osób o wadze do 120 kg, podczas gdy sam waży tylko 40 kg.

Sprzęt sportowy posiada 12 wbudowanych programów treningowych oraz 3 pozycje do zmiany kąta nachylenia pasa biegowego. Dzięki klawiszom skrótów symulator jest świetny dla początkujących.

Wyświetlacz pokazuje wszystkie niezbędne wskaźniki do monitorowania treningu:

• czas;
• dystans;
• puls;
• kalorie;
• prędkość.

Czujniki cardio znajdują się na uchwytach. Średnia cena: 30990 rubli.

Bieżnia Yamaguchi Runway

Symulator wyraźnie różni się od wszystkich przedstawionych powyżej. Brakuje poręczy i konsoli. Oznacza to, że sprzęt sportowy wygląda jak zwykły płaski prostokąt, składający się tylko z pasa biegowego o grubości około 50 mm. Ze względu na swoją kompaktowość można go po prostu schować pod łóżkiem lub stołem.

Wygodne jest również przechowywanie symulatora w pozycji pionowej - do tego dołączone są specjalne uchwyty. Są instalowane w ścianie.

Bieżnia elektryczna waży tylko 25 kg. Prędkość wstęgi jest tutaj kontrolowana za pomocą czujnika laserowego. Zaletą tej technologii jest to, że symulator dostosowuje się do prędkości użytkownika. W klasycznych ścieżkach elektrycznych ten proces jest odwrotny. Pomimo tego, że nie ma tu konsoli, producent znalazł miejsce na wyświetlacz w samym płótnie.

Ekran wyświetla:

• czas podróży;
• przebyty dystans;
• liczba wykonanych kroków.

Średnia cena: 50000-55000 rubli.

Bieżnia DFC AGILA T99

Model symulatora o mocy silnika 1 HP to najlepsza opcja dla początkujących użytkowników. Aby szkolenie nie było monotonne, zostało wyposażone w trzy rodzaje programów. Dzięki wygodnej składanej konstrukcji chodnik zajmuje niewiele miejsca, co pozwala zaoszczędzić użyteczną przestrzeń w pomieszczeniu. W tej konstrukcji nie ma czujnika tętna na poręczach. Cena: 19990 rub.

Bieżnia ProForm Performance 350i

To urządzenie jest przeznaczone do intensywnych treningów, które zapewniają pełne wyzwanie cardio w zaciszu własnego domu.

Użytkownik może samodzielnie ustawić prędkość i intensywność sesji.

Silnik symulatora jest wystarczająco mocny - 2 KM, części są wytrzymałe i odporne na zużycie, co sprawia, że ​​jest niezawodny przy długotrwałym i intensywnym użytkowaniu.

Dzięki wygodnemu wyświetlaczowi możesz oceniać wyniki uzyskane z treningów poprzez śledzenie wszystkie wymagane parametry:

• dystans;
• prędkość;
• czas zajęć;
• tętno;
• spalone kalorie.

Wystarczająco przestronna powierzchnia robocza (46 x 127 cm) sprawia, że ​​Performance 350i jest tak wygodny, jak to tylko możliwe. Ważną funkcją jest możliwość zmiany kąta nachylenia bieżni.

Dostosowanie tego parametru pomaga osiągnąć maksymalny efekt z treningu - zaangażowanych jest więcej grup mięśni, obciążenie rozkłada się prawidłowo.

Obecność 16 wbudowanych programów pozwala na zróżnicowanie biegów. Rączki symulatora wyposażone są w czujniki kontaktowe, które pozwalają uniknąć przeciążeń poprzez monitorowanie tętna.

Miłym dodatkiem do bieżni Performance 350i jest montowany na konsoli stojak na tablet.Dzięki składanej konstrukcji z technologiami Space Saver i EasyLift bieżnię można łatwo złożyć do pozycji pionowej i łatwo ją przechowywać. Cena: 52990 rub.

Bieżnia Unixfit ST-510T

Model Unixfit ST-510T to najlepsza opcja dla użytkowników o średnim wzroście. Wytrzymuje obciążenia do 110 kg, wyposażony w podstawowy system amortyzacji składający się z 6 elastomerów, mający na celu zmniejszenie obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego podczas biegu. Maksymalna prędkość, jaką można osiągnąć na torze to 10 km / h.

Monitor symulatora informuje o:

• prędkość;
• odmiany programu;
• tętno;
• czas zajęć;
• dystans;
• liczba spalonych kalorii.

Użytkownik ma do dyspozycji 12 różnych programów. Na poręczy znajdują się czujniki do pomiaru tętna. Obecność złącza dla odtwarzacza audio pozwala na uprawianie sportu przy ulubionej muzyce. Cena: 23890 RUB.

Bieżnia DFC T-420 Lega

Stylowy wygląd toru i wysokie właściwości użytkowe uzyskano dzięki zastosowaniu do jego produkcji wysokiej jakości stopu aluminium. Symulator jest w stanie wytrzymać duże obciążenia, ma wysoką odporność na zużycie, stabilność i niezawodność. Jest łatwy do przechowywania dzięki składanej konstrukcji.

Bieżnia jest regulowana pod różnymi kątami nachylenia, wyposażona w bardzo wytrzymały pas do biegania, dzięki czemu może być używana przez osoby o różnych kategoriach wagowych.

Dzięki możliwości zmiany kąta nachylenia można zmieniać wysokość, co stwarza uczucie biegania po pagórkowatym terenie, zwiększając intensywność treningu. Dodatkowy komfort i odciążenie stawów i więzadeł zapewnia system amortyzacji.

Programy w DFC T-420 Lega są wyświetlane graficznie. Uchwyty wyposażone są w czułe na dotyk czujniki ręczne. Złącze do odtwarzacza MP3 oraz dwa głośniki na bieżni umożliwiają słuchanie dowolnych utworów podczas joggingu. Cena: 36990 rub.

Bieżnia DFC T460 SURA

To świetna domowa maszyna do joggingu. Silnik elektryczny o mocy 2,5 KM pozwala na intensywny trening. Tętno jest monitorowane za pomocą czujników dotykowych wbudowanych w kierownicę.

12 wbudowanych programów urozmaica Twoje treningi. Dodatkowe wyposażenie symulatora to analizator tłuszczu oraz wbudowane głośniki ze złączem do odtwarzacza MP3. Cena: 48 990 RUB

Bieżnia Energetics PR 4900P E-Z

Model Energetics PR 4900P E-Z to jedno z najnowszych osiągnięć w dziedzinie wychowania fizycznego i sportu. Wyróżnia się kompaktowością i innowacyjną konstrukcją składania, która oszczędza miejsce w pomieszczeniach. Symulator po złożeniu ma 24 cm grubości.

Mocny silnik 2,0 KM osiągający prędkość 12 km / h, szeroki pas bieżny 120x40 cm, wygodny opatentowany system amortyzacji zapewniający wysoki stopień bezpieczeństwa, pozwalają na prowadzenie intensywnego treningu na profesjonalnym poziomie.

Zapewnij różnorodność i efektywność biegania dzięki 25 opracowanym programom. Konstrukcja ramy bieżni, wykonana z wysokowytrzymałych stopów metali, umożliwia intensywny trening osobom o wadze do 120 kg. Cena: 34790 rub.

Bieżnia DFC CAMRY T-105O

Silnik elektryczny małej mocy jest w stanie rozpędzić bieżnię DFC CAMRY T-105O do 10 km / h, pod warunkiem, że waga użytkownika nie przekracza 100 kg.

Model świetnie sprawdzi się dla dzieci, młodzieży oraz osób o średnim wzroście ze względu na mały obszar roboczy (35x100 cm).

Niską cenę maszyny do ćwiczeń tłumaczy brak jakichkolwiek regulacji, w tym kąta nachylenia pasa bieżnego.

A także w projekcie nie ma programów szkoleniowych.

Klawisze szybkiego dostępu znajdują się na poręczach dla wygody.

Dzięki kompaktowym rozmiarom i składanej konstrukcji, maszyna zajmuje niewiele miejsca podczas użytkowania i przechowywania.

Cena: 20990 rub.

Dzięki efektywnemu spalaniu kalorii bieżnie pomagają schudnąć i poprawić stan zdrowia.

Nowoczesne modele elektryczne z różnorodnymi programami treningowymi wyposażone są w wyświetlacz, który wyświetla i pozwala kontrolować intensywność treningu, unikając przeciążenia, a także monitorować zachodzące zmiany w organizmie.

Projekt artykułu:Lozinsky Oleg

Wideo na bieżni elektrycznej

Jak wybrać bieżnię? Czego szukać: