Najlepszym sposobem na rozweselenie i poprawę zdrowia bez wychodzenia z domu jest umówienie się na sesję aromaterapii. Więcej informacji na temat olejków eterycznych, ich właściwości i właściwego stosowania znajdziesz w poniższej tabeli.
Z czego pozyskuje się olejki eteryczne?
Olejki eteryczne są cieczami podobnymi do olejków, nierozpuszczalnymi w wodzie, o wyraźnym zapachu i silnych właściwościach farmakologicznych. Otrzymywane są z różnych części roślin: z liści, łodyg, korzeni, nasion, drewna. W tym celu wykorzystuje się świeżo zebrane surowce.
Istnieje kilka metod ekstrakcji, tj. pozyskiwanie olejków eterycznych:
- metoda destylacji wodą. Jest to najstarszy i najbardziej nieskuteczny sposób;
- metoda destylacji parowej. Najczęściej stosowany w nowoczesnym przemyśle;
- metoda tłoczenia na zimno. Służy do otrzymywania olejków z owoców cytrusowych;
- metoda maceracji. Olej jest pozyskiwany z tłuszczów. Znajduje zastosowanie głównie w przetwórstwie surowców kwiatowych.
Najczęściej stosowanymi olejkami są cytrusy, mięta i ylang-ylang.
Przydatne właściwości olejków eterycznych
Olejki eteryczne wpływają na różne układy organizmu.
Niektóre z ich najbardziej korzystnych i skutecznych właściwości to:
- przeciwbakteryjny. Wiele olejków działa jak silne środki antyseptyczne, zabijając chorobotwórcze bakterie i wirusy;
- przeciwzapalny. Estry działają na ogniska zapalne i łagodzą je delikatnie;
- gojenie się ran. Oleje przyczyniają się do szybkiej regeneracji naskórka; Zadrapania i inne uszkodzenia skóry goją się znacznie szybciej.
- przeciwskurczowe. Estry pomarańczy, kolendry i mięty działają w naturalny sposób przeciwskurczowo i skutecznie eliminują skurcze mięśni;
- środek uspokajający. Po sesji aromaterapii osoba czuje się zrelaksowana i wypoczęta.
Możesz też podkreślić moczopędne i wykrztuśne właściwości olejków.
Klasyfikacja statków powietrznych
Oleje można podzielić na następujące grupy:
- kwiatowy. Wyciągany z jaśminu, róży, geranium i kilku innych roślin. Uspokajają, łagodzą stres, łagodzą bóle głowy;
- drzewiasty. Ekstrahowany z drzewa herbacianego, sosny, eukaliptusa, jałowca, cedru i innych drzew. Przydatny w pielęgnacji skóry, normalizuje tętno;
- cytrus. Ekstrakt z grejpfruta, limonki, cytryny, mandarynki. Pobudzić, wzmocnić układ odpornościowy;
- Pikantny. Ekstrahowany z imbiru, kardamonu, kolendry. Uwolnij stres, ogrzej, pomóż pozbyć się przeziębienia;
- żywiczny. Ekstrahowany z kadzidła, mirry, jodły. Działają antybakteryjnie;
- egzotyczny. Ekstrahowany z egzotycznej werbeny, paczuli, drzewa sandałowego. Przywracają tło emocjonalne, poprawiają sen.
Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Modna fryzura na krótkie włosy. Zdjęcie, widok z przodu iz tyłu.Tabela korzystnych właściwości olejków eterycznych
Olejki eteryczne, właściwości i zastosowania, poniższa tabela przedstawia ich pełne zalety. Tutaj możesz zobaczyć, które kombinacje olejów są najskuteczniejsze i dowiedzieć się o przeciwwskazaniach.
| Nazwa oleju | Właściwości lecznicze i kosmetyczne | Gdzie jest używany | Wskazania do stosowania | Przeciwwskazania | Z jakim olejem można łączyć |
| Anyż | - neutralizuje nieświeży oddech - poprawia pracę nerek - tonizuje i nawilża skórę | do pielęgnacji skóry i włosów, dodawany do maseczek kosmetycznych | -przewlekłą chorobę nerek -bezsenność - choroby żołądkowo-jelitowe | Zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie jelit, wrzodziejące choroba żołądka lub dwunastnicy | Kolendra, kminek, mięta |
| Pomarańczowy | -poprawia ostrość wzroku -zwalcza zapalenie jamy ustnej - normalizuje metabolizm węglowodanów | do walki z cellulitem | -celulit -zespół napięcia przedmiesiączkowego - starzejąca się skóra | Skóra wrażliwa, skłonna do reakcji alergicznych, nietolerancja cytrusów | Szałwia, cytryna, limonka |
| Bazylia | -poprawia krążenie krwi - łagodzi bóle mięśni -stymuluje wzrost włosów | w kosmetologii do pielęgnacji włosów, w życiu codziennym do odstraszania latających owadów | bóle migrenowe -problemy z trawieniem - dystonia wegetatywno-naczyniowa | Padaczka, nadciśnienie, ciąża | Grejpfrut, eukaliptus, tymianek |
| Bergamota | - wzmacnia naczynia krwionośne -ma właściwości antybakteryjne -zwiększa elastyczność skóry | kosmetologia w ramach produktów do pielęgnacji twarzy | -zimuje -wysoki cholesterol -szybka męczliwość | -ciąża -zapalenie skóry - wrzód podczas zaostrzenia | Bazylia, gałka muszkatołowa, szałwia, tymianek |
| Goździk | - walczy z przeziębieniami - poprawia cykl menstruacyjny -zwiększa popęd seksualny | w życiu codziennym do odstraszania moli, w gotowaniu do przyrządzania potraw z ryb | -zapalenie jamy ustnej -astma - nieregularny cykl miesiączkowy | -pierwszy trymestr ciąży -nadciśnienie -wrażliwa skóra | Eukaliptus, cytryna, szałwia |
| Pelargonia | - poprawia funkcjonowanie układu limfatycznego -leczy rany - przywraca hormony | Stosowany w leczeniu chorób uszu środkami ludowymi, przy produkcji maseczek na twarz i włosy | - osłabiona odporność - choroby przyzębia - choroby wątroby | -dzieci wiek do 6 lat -okres karmienia piersią - przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych | Pomarańcza, mandarynka, bazylia |
| Grejpfrut | - poprawia trawienie - normalizuje metabolizm tłuszczów -zwalcza cellulit | Wykorzystywany jest do produkcji preparatów antycellulitowych, olejków do masażu | -przemęczenie -otyłość - skłonność do obrzęków | - nietolerancja cytrusów -atopowe zapalenie skóry | Limonka, kolendra, cytryna |
| Ylang ylang | - usuwa nadmierne podniecenie emocjonalne - działa jak afrodyzjak - wygładza skórę | Dodawany do produktów do pielęgnacji skóry i włosów, olejków do masażu | -zapalenie skóry - problem skóry tłustej -bezsenność | -niskie ciśnienie krwi -ciąża - okres laktacji | Cytryna, róża, jaśmin |
| Lawenda | - wzmacnia mięsień sercowy - normalizuje sen -czyści pory | Służy do leczenia oparzeń, przygotowywania kąpieli kosmetycznych | -bezsenność trądzik, trądzik - pali 1 i 2 stopnie | -Niedokrwistość z niedoboru żelaza -niskie ciśnienie -okres rehabilitacji po zabiegu | Olejek z drzewa herbacianego, geranium, goździk |
| Cytrynowy | - leczy przeziębienia i grypę - łagodzi bóle migrenowe - pobudza wątrobę | Służy do pielęgnacji skóry tłustej. Używany do celów medycznych do inhalacji i innych zabiegów | -reumatyzm -chroniczne zmęczenie zły oddech | - nietolerancja cytrusów -choroby onkologiczne | Tymianek, rozmaryn, imbir |
| Jałowiec | -zwiększa produkcję soku żołądkowego - ma działanie przeciwreumatyczne -leczy rany | Stosowany w leczeniu chorób układu krążenia, Znajduje zastosowanie w kosmetologii do pielęgnacji ciała | -miażdżyca -cukrzyca -dna | -zakaźna choroba nerek -nadciśnienie | Bazylia, mięta, kadzidło |
| Mennica | - łagodzi bóle zębów i głowy - udrażnia drogi oddechowe - obniża gorączkę | Znajduje zastosowanie w medycynie do inhalacji leczniczych, w kosmetologii twarzy i włosów, w życiu codziennym przeciwko pasożytom | - swędzenie po ukąszeniach owadów -zapalenie oskrzeli -zapalenie dziąseł | -Dzieci poniżej 6 lat - alergia na miętę -nowotwory onkologiczne | Pomarańcza, anyż, benzoes |
| Neroli | - wzmacnia cebulki włosów -zwalcza cellulit -zmniejsza widoczność rozstępów na skórze | Stosowany do aromatyzacji pomieszczeń, inhalacji medycznych, dodawany do kosmetyków | -wypadanie włosów -bóle menstruacyjne -wyprysk | -3 trymestr ciąży -Dzieci poniżej 1 roku życia -padaczka | Bergamotka, koper włoski, gałka muszkatołowa |
| Sandałowy | -redukuje ciśnienie - łagodzi swędzenie - łagodzi objawy zapalenia pęcherza | Służy do masażu i pielęgnacji ciała | -wypadanie włosów -trądzik -nerwica | - choroba nerek -ciąża -Dzieci poniżej 1 roku życia | Mandarynka, geranium, neroli |
| Eukaliptus | -zwalcza pasożyty - działa kojąco na skórę -pomaga skoncentrować uwagę | Służy do inhalacji medycznych, stosowanych w kosmetologii | -opryszczka furukuloza -zapalenie oskrzeli | - przyjmowanie leków homeopatycznych -kaszlący kaszel | Limonka, lawenda, cedr |
| rozmaryn | - eliminuje trądzik - łagodzi bóle głowy - łagodzi nudności | Dodawany do kosmetyków, do masażu, do gotowania | -trądzik -zwiększone przetłuszczanie się włosów -ciemne miejsca | -nadciśnienie -padaczka | Gałka muszkatołowa, czarny pieprz, cynamon |
| Drzewo herbaciane | - łagodzi podrażnienia skóry - działa bakteriobójczo - eliminuje brodawki | Stosowany do inhalacji, wchodzi w skład olejków do masażu i produktów do pielęgnacji twarzy | - wysypki skórne -łupież - przewlekły nieżyt nosa | -Dzieci poniżej 6 lat -choroby onkologiczne - okres laktacji | Kolendra, cyprys, paczula |
| Paczula | - wspomaga odbudowę komórek skóry -zmniejsza wydzielanie gruczołów łojowych - wzmacnia paznokcie | Używany w kosmetologii i domowych maseczkach | - starzejąca się skóra -wypadanie włosów -przemęczenie | -astma - wiek dziecka do 1,5 roku -nieżyt żołądka | Olejek z drzewa herbacianego, bergamotka, kamfora |
| Jodła | -Poprawia metabolizm - łagodzi bóle stawów -leczy rany | Służy do inhalacji medycznych, przy wytwarzaniu produktów do pielęgnacji włosów | -zapalenie płuc -zapalenie oskrzeli -kaszel | - indywidualna nietolerancja oleju -Ciąża i laktacja | Grejpfrut, Ylang Ylang, Jaśmin |
| Cedr | -zwalcza choroby dziąseł - wzmacnia serce -układ naczyniowy - łagodzi objawy oteochondrozy | Stosowany w kosmetologii do zwalczania przejawów chorób skóry | -oparzenia -reumatyzm -trądzik | -Dzieci poniżej 12 lat - infekcja nerek - skłonność do nadmiernego pobudzenia emocjonalnego | Pomarańcza, sosna, imbir |
| Sosna | - łagodzi zawroty głowy - eliminuje nudności - działa uspokajająco na skórę | Stosowany do inhalacji leczniczych oraz pielęgnacji skóry twarzy i ciała | -kaszel -zapalenie pęcherza -zapalenie cewki moczowej | - wrzód żołądka -wrzód dwunastnicy - napięcie macicy podczas ciąży | Cedr, mandarynka, rumianek |
| kwiat róży | - wygładza zmarszczki mimiczne - ma działanie moczopędne - niszczy bakterie | Dodawany do kremów do twarzy i ciała, stosowany w domowych maseczkach | -chroniczne przepracowanie -bezsenność -sucha skóra | -ciąża -choroby dermatologiczne -oparzenia skóry | Cytryna, jałowiec, mirra |
| Jaśmin | - usuwa chrypkę -zwalcza kaszel - promuje hematopoezę | Znajduje zastosowanie w kosmetologii do zabiegów pielęgnacyjnych skóry twarzy | - choroby oczu -nierównowaga hormonalna -atak paniki | -nieżyt żołądka - choroba nerek -1 trymestr ciąży | Cytryny, drzewo sandałowe, neroli |
| tymianek | -jest naturalnym przeciwutleniaczem -zwalcza wzdęcia -usuwa grzyby paznokci | Stosowany w leczeniu trądziku, zwalczaniu łupieżu, zwalczaniu wypadania włosów | - grzybice paznokci -zimno -niestrawność | -zapalenie pęcherzyka żółciowego -rozedma -wrzód dwunastnicy | Olejek z drzewa herbacianego, geranium, gałka muszkatołowa |
| Cynamon | - działa przeciwskurczowo - niszczy wirusy i bakterie -stymuluje wzrost włosów | Służy do produkcji niektórych leków, wchodzi w skład kosmetyków | - wczesny etap cellulitu -zapalenie dziąseł - ukąszenia owadów | -nadciśnienie -choroby onkologiczne -ciąża | Eukaliptus, mięta, goździki |
| Sagebrush | -ma działanie przeciwpasożytnicze - łagodzi obrzęki - zwęża pory | Stosowany jest w aromaterapii, kosmetologii, stosowany w życiu codziennym jako środek do zwalczania owadów | - obecność brodawek i brodawczaków, - przewlekły stres, - choroby górnych dróg oddechowych | -padaczka -astma -okres ciąży | Hiacynt, jaśmin, olejek z drzewa herbacianego |
| Mandarynka | - usuwa toksyny i toksyny - eliminuje zaparcia - tonizuje skórę | Wchodzi w skład kosmetyków do pielęgnacji ciała, dodawanych do domowych masek | trądzik i plamy starcze - bóle mięśni po wysiłku -bezsenność | - reakcje alergiczne na owoce cytrusowe | Kolendra, majeranek, jaśmin |
| Wanilia | - wspomaga wchłanianie węglowodanów - eliminuje napięcie nerwowe - odżywia skórę | - służy do pielęgnacji skóry i włosów - stosowany w kuchni do przyprawiania wyrobów cukierniczych | -łojotok -cukrzyca -zaburzenia przewodu pokarmowego | -ciąża - indywidualna nietolerancja wanilii | Benzoes, bergamotka, wetyweria |
| Cyprys | - eliminuje krwawiące dziąsła - radzi sobie z mokrym kaszlem - normalizuje ciśnienie | -Dodawany do produktów do pielęgnacji skóry tłustej i włosów -w życiu codziennym pomaga odstraszyć owady | -procesy zapalne w jamie ustnej - nieregularne miesiączki -zwiększone przetłuszczanie się włosów | -łuszczyca - skłonność do tworzenia się skrzepów krwi -mastopatia | Eukaliptus, koper włoski, oregano |
| szałwia | -leczy rany - ma działanie wykrztuśne - wygładza zmarszczki | -używane przy produkcji szamponów i innych produktów do pielęgnacji włosów -do inhalacji na przeziębienia | - choroby dróg oddechowych -miażdżyca -nieżyt żołądka | -nadciśnienie zaburzenia snu -okres ciąży i laktacji | Cytryna, cyprys, neroli |
| Koper włoski | - eliminuje obrzęki -stymuluje trawienie - usuwa z organizmu toksyny | - stosowany w zabiegach kosmetycznych na ciało | - choroby układu moczowo-płciowego -bębnica -zatrucie pokarmowe | -nadciśnienie -padaczka -Dzieci poniżej 1 roku życia | Bazylia, anyż, benzoes |
Olejki eteryczne, właściwości i zastosowania, podana tutaj tabela pomaga w ich prawidłowym stosowaniu.
Wszystkie te oleje są wykorzystywane w przemyśle aromaterapeutycznym i aromatycznym do produkcji wyrobów perfumeryjnych.
Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Modna fryzura dla średnich włosów. Zdjęcie, widok z przodu iz tyłu.Ogólne wskazówki dotyczące stosowania olejków eterycznych
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci efektywniej używać olejków:
- musisz zacząć używać nowego oleju z minimalną dawką. Jest to szczególnie ważne dla osób ze skłonnością do reakcji alergicznych;
- nie dopuścić, aby substancja dostała się do oczu lub na błony śluzowe;
- maksymalny czas na aromatyczną kąpiel powinien wynosić 30-40 minut;
- dla kobiet w ciąży, dzieci i osób starszych dawka powinna być o połowę niższa;
- nie daj się ponieść orzeźwiającym i odświeżającym aromatom przed snem.
Picie dużej ilości czystej wody jest zalecane w dni, w których stosuje się aromaterapię.
Kąpiele i kąpiele z olejkami eterycznymi
Aromatyczna kąpiel to wspaniały sposób na relaks. Jak prawidłowo ugotować?
Oto kilka sposobów:
- Weź gorącą kąpiel. W 2 łyżkach. l. oliwa z oliwek rozpuścić 5 kropli olejku pomarańczowego. Wlej mieszaninę do wody.Wstępne mieszanie olejków jest niezbędne, aby zapobiec oparzeniom skóry;
- weź gorącą kąpiel, rozpuść w niej 100 gramów grubej soli morskiej. Dodaj mieszaninę 20 ml migdałów i 5 kropli olejku ylang-ylang.
Kąpiele z olejkami eterycznymi sprzyjają relaksacji i działają kojąco
Jak prawidłowo stosować olejki eteryczne w saunie i łaźni parowej:
- nie nakładaj ich bezpośrednio na elementy grzejne;
- obok źródła ciepła należy postawić naczynie żaroodporne z wodą, do którego zostanie dodanych kilka kropel substancji. Nie trzeba ich rozpuszczać w oleju bazowym, chyba że planujesz nakładać mieszankę na skórę.
Masaże
Aby prawidłowo masować olejkiem eterycznym, należy rozpuścić kilka kropli eteru w olejku bazowym - czyli dowolnym znanym i nadającym się do masażu.
Cechy stosowania olejków do masażu:
- do odprężającego masażu użyj mieszanki mięty, lawendy i szałwii;
- jeśli celem sesji jest złagodzenie bólu, wystarczą goździki, jaśmin lub jałowiec;
- do masaży antycellulitowych używa się olejków cytrusowych, neroli i geranium.
Zabrania się palenia i picia alkoholu przed masażem.
Inhalacja
Olejki eteryczne, właściwości i zastosowania, tabela opisuje jako odpowiednie do inhalacji terapeutycznej. Wdychanie olejkami eterycznymi jest stosowane jako środek do zapobiegania i leczenia chorób układu oddechowego.
Sam proces polega na wdychaniu aromatycznych substancji leczniczych. W przypadku gorącej inhalacji należy wdychać gorącą parę.
Najłatwiej to zrobić, przygotowując miskę gorącej wody, do której zostaną dodane lecznicze herbaty i olejki eteryczne.
Do zimnych inhalacji stosuje się wodę o temperaturze nie wyższej niż 40 C. Zabiegi można również przeprowadzić za pomocą specjalnego urządzenia - nebulizatora.
Za pomocą takich zabiegów z olejkami eterycznymi można zmniejszyć obrzęk błony śluzowej, cienką flegmę, złagodzić skurcz oskrzeli.
Olejki eteryczne do pielęgnacji włosów
Olejki eteryczne, właściwości i zastosowania - z tabeli wynika, że są bardzo skuteczne w pielęgnacji włosów.
Oto kilka przepisów:
- wymieszaj żółtko jajka kurzego z 1 łyżeczką. płynny miód. Weź 2 łyżki. l. oliwa z oliwek połącz z 3 kroplami oleju rozmarynowego i jodłowego. Wszystko wymieszaj, nałóż na cebulki wilgotnych włosów. Zmyć po 20 minutach. Maska pomaga zwiększyć gęstość włosów i pozbyć się łupieżu;
- Dodaj 5 kropli olejku z drzewa herbacianego do 1 łyżki. l. dowolny olej roślinny. Wlej 1 łyżkę. l. sok z aloesu nanieść na korzenie i skórę głowy. Zmyć po 15-20 minutach. Maska przyspiesza porost włosów.
Do gotowego balsamu odżywczego można dodać kilka kropli dowolnego olejku. To doda blasku i ułatwi rozczesywanie włosów.
Ochrona skóry
Podczas pielęgnacji twarzy olejkami eterycznymi ważne jest, aby prawidłowo określić rodzaj skóry:
- maska do skóry tłustej... 1 łyżka. l. rozcieńczyć suchą niebieską glinkę wodą do konsystencji śmietany, dodać 3 krople dowolnego olejku cytrusowego, rozcieńczone w 1 łyżce. l. bazowy olej kosmetyczny. Moczyć przez 15 minut, spłukać ciepłą wodą. Maseczka napina rozszerzone pory i matuje skórę;
- maska do skóry suchej. Połącz żółtko, 1 łyżeczkę. płynny miód, 1 łyżka. l. oliwa z oliwek i 2 krople olejku z drzewa herbacianego. Zmyć po 10 minutach. Produkt dobrze oczyszcza skórę i łagodzi stany zapalne.
Jeśli po nałożeniu maski na skórze pojawią się czerwone plamy i swędzenie, olej nie jest odpowiedni. Przestań go używać.
Olejki eteryczne w czasie ciąży
Ciąża jest przeciwwskazaniem do stosowania większości olejków eterycznych. Wynika to z faktu, że wrażliwość kobiety na zapachy ulega zaostrzeniu. Oleje mogą również wywoływać napięcie macicy, co w zależności od czasu trwania ciąży grozi poronieniem lub przedwczesnym porodem.
Możesz bezpiecznie używać olejków z pomarańczy, cytryny, eukaliptusa, mięty i lawendy. Zapewniają ukojenie, nawilżają skórę - co jest ważne w zapobieganiu rozstępom i dodają energii.Jeśli kobieta w ciąży źle się poczuje podczas aromaterapii, należy natychmiast przerwać stosowanie preparatu Siens.
Olejki eteryczne dla dzieci
Olejki eteryczne, właściwości i zastosowania - w tabeli podano, że niektóre z nich nie są zalecane do stosowania przez dzieci. Dzieje się tak, ponieważ dzieci są znacznie bardziej wrażliwe na zapachy. Nie zaleca się stosowania olejków przez pierwsze dwa miesiące życia dziecka - ani do masażu, ani do aromatyzowania pokoju dziecka.
Później możesz skorzystać z następujących narzędzi:
- olejek lawendowy pomoże dziecku zasnąć i zrelaksować układ nerwowy. Może być używany od 2 miesięcy;
- w tym samym okresie łatwo jest dodać olejek rumiankowy. Łagodzi bóle brzucha;
- po roku dozwolone są oleje z kopru, bergamotki i drzewa sandałowego.
Dodając olejki do wody w kąpieliskach pamiętaj, aby dawkowanie było minimalne, a olej jest wstępnie rozcieńczony w emulgatorze - np. Zwykłym oleju roślinnym.
Stosowanie olejków eterycznych w kamieniach aromatycznych i lampach
Kamienie aromatyczne i lampy zapachowe służą do nadawania zapachu pomieszczeniom. Lampa to ceramiczna misa podgrzewana od dołu płomieniem świecy. Do produkcji kamieni aromatycznych używa się kamieni, które są w stanie dobrze wchłaniać zapachy. Mogą być wykonane z ciasta gipsowego, glinianego lub solnego.
Jakie zapachy najlepiej nadają się do użytku domowego:
- ylang-ylang, lawenda, kadzidło, drzewo sandałowe nadają się do sypialni. To są zapachy odprężające;
- do biura odpowiednie będą zapachy cytryny, grejpfruta, pomarańczy, róży, imbiru. Pobudzają i dodają energii;
- salon można pachnieć olejkami z paczuli, rozmarynu, neroli. Te zapachy tworzą przytulną atmosferę.
Aromaty można ze sobą mieszać, odwołując się do tabeli ich kompatybilności, i tworzyć niepowtarzalne kompozycje.
Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Modne grzywki nowego sezonu na średnie, krótkie, długie włosy. Zdjęcie.Kosmetyki z olejkami eterycznymi
Olejki eteryczne ze względu na swoje właściwości opisane w tabeli znajdują szerokie zastosowanie w przemyśle kosmetycznym.
Oto sposoby, w jakie możesz je zobaczyć:
- Olejek miętowy często znajduje się w ochronnych balsamach do ust
- olejek z drzewa herbacianego wchodzi w skład maści i kremów zwalczających choroby dermatologiczne. Występuje również w żelach myjących;
- olej jojoba wchodzi w skład balsamów i masek do włosów suchych i zniszczonych;
- w kompozycjach kremów do codziennego stosowania można dostrzec olejek z rumianku, rozmarynu, ylang-ylang, olejku z drzewa herbacianego.
Do produktów do pielęgnacji twarzy dodaje się olejki nawilżające i przeciwzapalne, a także odżywcze do włosów i ciała. Zwykle ich stężenie jest raczej niskie, ale to wystarczy, aby zobaczyć efekt.
Czy olejki eteryczne można przyjmować wewnętrznie?
Opinia w tej sprawie jest dwojaka. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia WHO - olejki eteryczne nie są zalecane do spożycia. Uważa się, że przez inhalację działają kilkakrotnie szybciej i najlepiej jest stosować je w ten sposób lub tylko zewnętrznie.
Wynika to z wysokiego stężenia składników aktywnych w oleju. Mogą podrażniać wyściółkę przełyku. Niektóre oleje są toksyczne i mogą negatywnie wpływać na czynność nerek i wątroby. Jednocześnie niektórzy eksperci w dziedzinie aromaterapii uważają stosowanie olejków doustnie za dopuszczalne.
Aby nie zaszkodzić ciału, należy przestrzegać następujących zasad:
- używaj tylko w 100% naturalnych substancji;
- nigdy nie bierz czystego oleju. Należy go rozcieńczyć w emulgatorze, czyli 1 łyżka. l. olej roślinny lub ciężka śmietana;
- nie przekraczaj maksymalnej dopuszczalnej dawki i nie bierz oleju dłużej niż 7 dni z rzędu.
Jeśli po przyjęciu olejku do środka pojawią się nudności, wymioty, bóle żołądka, a ogólny stan zdrowia gwałtownie się pogorszył, należy pilnie zwrócić się o pomoc lekarską.
Jak wybrać wysokiej jakości olejek eteryczny
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wybrać produkt naprawdę wysokiej jakości:
- musisz zwrócić uwagę na cenę. Ponieważ aby stworzyć naturalny olej, trzeba przetworzyć kilkanaście kilogramów surowców, produkt wysokiej jakości nie będzie tani. Nie jest również normalne, że wszystkie oferowane oleje mają tę samą cenę;
- butelka musi być wyposażona w zakraplacz lub pipetę i wykonana z ciemnego szkła;
- etykieta musi zawierać nazwę botaniczną oliwy wskazaną w języku łacińskim;
- jeśli produkt składa się z olejku eterycznego i jego bazy, na etykiecie należy podać zawartość procentową obu składników.
Ponadto warto wybierać tylko zaufanych producentów. Wcześniejsze wyszukiwanie recenzji produktów nie będzie zbyteczne.
Jak przechowywać produkt
Istnieją pewne wskazówki dotyczące prawidłowego przechowywania olejków eterycznych:
- fiolki należy przechowywać w ciemnym miejscu chronionym przed światłem słonecznym. Ponieważ większość fiolek ma plastikowe zakrętki, należy je przechowywać w pozycji pionowej, aby olej nie miał kontaktu z plastikiem;
- po każdym użyciu ważne jest, aby mocno dokręcić pokrywkę;
- olejki cytrusowe i sosnowe należy przechowywać w lodówce, wszystkie inne będą się świetnie czuły w temperaturze pokojowej.
Jest jeszcze inny sposób, aby przekonać się, że opisane w powyższej tabeli olejki eteryczne nie straciły swoich przydatnych właściwości i można je stosować bez obaw - trzeba skupić się na zapachu. Jeśli olej nabrał niezwykłego, kwaśnego, odpychającego zapachu, najprawdopodobniej produkt się pogorszył.
Projekt artykułu: Olga Pankevich
Film o właściwościach i zastosowaniach olejków eterycznych
Olejki eteryczne najbardziej potrzebne w domowej apteczce:
Jak używać olejków eterycznych w kąpieli:
https://www.youtube.com/watch?v=aM_lhFwuJbU
Zawsze mam na stanie kilka butelek olejków eterycznych: rozmarynu, łopianu, różu, mięty i innych. Dodaje się do kąpieli, używam do masażu oraz do przygotowywania maseczek na twarz i włosy.