Domowy masaż antycellulitowy przyssawkami. Jak to zrobić dobrze, technika, przeciwwskazania, wyniki i zdjęcia

Masaż antycellulitowy to najskuteczniejsza metoda zwalczania „skórki pomarańczy”. Wykonywany jest za pomocą zwykłych banków medycznych o różnych rozmiarach. W tradycyjnych wyrobach szklanych próżnia jest wytwarzana przez spalanie powietrza w środku. W bezpłatnej sprzedaży w aptece sprzedawane są nowoczesne słoiki do masażu z różnych materiałów z gruszką, pomagające szybko pozbyć się cellulitu.

Po przyłożeniu puszki do skóry powstaje strefa niskiego ciśnienia. Część skóry zostaje wciągnięta do wewnątrz, dzięki czemu poprawia się krążenie krwi, normalizuje się mikrokrążenie płynu śródmiąższowego. Podczas masażu puszka porusza się po ciele, ciśnienie zmienia się w różnych miejscach. Ułatwia to resorpcję uszczelek. Znikają zewnętrzne objawy cellulitu.

Plusy i minusy

Masaż podciśnieniowy ma następujące zalety:

• pobudza krążenie krwi i usprawnia pracę układu limfatycznego;
• korzystny wpływ na funkcjonowanie gruczołów potowych i łojowych;
• znikają obrzęki i stagnacja;
• warstwa tłuszczu zmniejsza się, co pomaga w usuwaniu cellulitu;
• następuje pobudzenie produkcji kolagenu, odmłodzenie skóry (szczególnie efekt na twarzy), efekt liftingu.

Masaż puszkami w celu pozbycia się cellulitu jest skuteczny tylko w połączeniu ze zbilansowaną dietą i aktywnością fizyczną. Wszystko zależy od wytrwałości i chęci osoby. Wielu, mając nadzieję na szybki wynik, przerywa regularne procedury.

Ta metoda odchudzania nie jest odpowiednia dla wszystkich, istnieją przeciwwskazania. Niektórych zabiegów nie zaleca się wykonywać samodzielnie, lepiej skonsultować się ze specjalistą w salonie kosmetycznym.

Wybór puszek do masażu

Istnieje kilka rodzajów puszek do masażu:

• Produkty szklane mają gumową bańkę zaprojektowaną do wytwarzania próżni. Wykonywany masaż jest najbardziej bolesny i najtrudniejszy do wykonania. Szkło jest również kruche. Zalety to brak pochłaniania zapachów i łatwość prania.
• Miski masujące wykonane z gumy, łatwy w użyciu, tani. Do negatywnych cech należą: pochłanianie zapachów i cząsteczek barwiących, przez co bardzo trudno je myć.

  

• Puszki silikonowe łatwe w użyciu, higieniczne, mają najbardziej atrakcyjny wygląd. Cena jest również przystępna.
• Puszki lateksowemają takie same właściwości jak silikon. Zestaw zawiera 2 sztuki: jedna - z okrągłym otworem, druga - owalna do trudno dostępnych miejsc.
• Z pompką do masażupozwalając na kontrolę ciśnienia wewnątrz puszki, proces jest zbliżony do elektrycznego masażu. Możliwe jest stosowanie na twarz. Zalety to: brak uszkodzeń tkanek, wykluczenie odklejania się od skóry. Wadą jest wysoka cena.

Preparat do masażu

Oprócz puszek do masażu na cellulit, podczas zabiegu stosuje się specjalne olejektóre są sprzedawane bezpłatnie w aptece. Możliwe jest przygotowanie mieszanki z naturalnych składników. Musisz wziąć 100 ml podstawowego oleju (oliwka, winogronowy itp.) I 20 kropli olejku eterycznego, ale nie więcej niż 6 rodzajów.

Zalecane są:

• Olejek geraniowy odwadnia, aktywuje drenaż limfatyczny, uelastycznia skórę.
• Jałowiec - eliminuje szkodliwe substancje, łagodzi obrzęki.
• Cyprys - przyspiesza proces regeneracji skóry.
• Cedr poprawia krążenie krwi poprzez wypełnienie warstw skóry właściwej tlenem.
• Grejpfrut skutecznie zwalcza cellulit i otyłość.
• Pomarańcza może wzbogacić skórę w tlen, witaminy, sprzyjać usuwaniu szkodliwych substancji i regeneracji.

Należy pamiętać, że naczynia do przygotowania mieszanki muszą być czyste. Wprowadzaj olejki eteryczne do olejków bazowych, a nie odwrotnie.

Technika krok po kroku

Przed wykonaniem zabiegu konieczne jest rozgrzanie problematycznych obszarów: masuj aż skóra stanie się czerwona. W ten sposób dostępny obszar ciała jest niezależnie ogrzewany.

Następnie skorzystaj z następujących wskazówek:

1. Nasmaruj skórę olejkiem do masażu. Trzymaj ręce suche, ponieważ słoik powinien przesuwać się po ciele, a nie w dłoniach.
2. Po zainstalowaniu słoika w obszarze problemowym należy przestrzegać następujących zasad: skóra nie powinna być wciągnięta na więcej niż 1,5 cm, w przeciwnym razie możliwe są obrażenia.
3. Za pomocą brzegu wykonujemy ciągłe ruchy okrężne od dołu do góry w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. W przypadku zerwania szczelności puszkę należy ponownie zainstalować.
4. Podczas zabiegu należy unikać okolic podkolanowych, pachwiny i wewnętrznej strony uda;
5. Czas masażu do 20 minut, do pojawienia się zaczerwienienia.
6. Po zabiegu wskazane jest nawilżenie leczonego miejsca kremem lub olejkiem.

Zaleca się dobrze spłukać i osuszyć brzegi do masażu z cellulitu po zakończeniu zabiegu. Co drugi dzień należy wykonać drugi masaż, aby uzyskać lepszy efekt z jednego cyklu zabiegów.

Schemat masażu bańkami

W ten sposób wykonywany jest masaż bańkami.

Funkcje masażu brzucha

Antycellulitowy masaż bańką brzucha jest bardzo skuteczny w pozbyciu się nadmiaru tłuszczu. Musisz rozpocząć procedurę od oczyszczenia leczonego obszaru roztworem alkoholu. Nałożyć olej. Kiedy słoik dotyka skóry, powstaje próżnia. Konieczne jest upewnienie się, że wewnętrzna strona skóry ma 1,5 cm.

Bank należy przesuwać zgodnie z ruchem wskazówek zegara zygzakamiodchodzenie od jelita grubego. Podczas sesji objawy bólowe nie powinny się pojawiać. Czas trwania zabiegu to około 7 minut. Po sesji mogą pojawić się siniaki, które szybko znikają. Aby uzyskać najbardziej zauważalny efekt, raz w miesiącu konieczne jest przeprowadzenie kursu masażu 10-15 sesji.

Funkcje masażu na biodrach i pośladkach

Cellulit najczęściej pojawia się na udach i pośladkach. Podciśnienie wytwarzane przez puszkę pobudza krążenie limfy i krwi.

Jest to obszar dostępny do samodzielnego masażu, rozgrzewkę przez siedem minut można wykonać w następujący sposób:

1. postaw stopę na krześle;
2. przesuwać się w górę od kolana ruchem okrężnym;
3. leżeć na boku z ugiętymi nogami. Umieść słoik na udzie i przesuwaj nieprzerwanie od dołu do góry, a następnie zygzakami i falującymi ruchami.

Jeśli masaż nóg jest konieczny, za pomocą puszki wykonuje się ciągłe okrężne ruchy w górę. Zabieg należy zakończyć w miejscu odpływu żylnego.

Funkcje masażu twarzy

Masaż twarzy puszką ma działanie odmładzające.

Jak działa próżnia:

• Tkanka mięśniowa rozluźnia się.
• Stymulowana jest wymiana limfy.
• W dolnych warstwach skóry właściwej powstają mikrourazy, które powodują regenerację. Tworzy się dodatkowa sieć naczyń włosowatych, która przyczynia się do nasycenia tlenem, poprawia krążenie krwi. Pory się kurczą.

Do zabiegu biorą te same silikonowe puszki, które są używane do masażu na cellulit.

Wymagane są 2 opcje:

• 1 cm średnicy - do wygładzenia drobnych zmarszczek wokół oczu, bruzd nosowo-wargowych.
• W celu intensywnego oddziaływania na dolne warstwy skóry właściwej i mięśni stosuje się puszkę 2-3 cm. Stosuje się go na czoło i policzki.

Do zabiegu na okolice twarzy należy dokładnie przemyśleć wybór olejku. Musi być tłoczony na zimno i wolny od konserwantów. Musisz również przestrzegać warunków przechowywania. Zepsuty olejek nie nadaje się do masażu.

Należy pamiętać, że olejek bardzo dobrze wchłania się w skórę twarzy, dlatego musi być dobrej jakości.

Zakłada się dowolny olej roślinny. Wśród nich wyróżnić można olejek z czarnuszki, który korzystnie wpływa na skórę. Należy go trochę wziąć i wymieszać w równych proporcjach z innym olejem.

Trening:

1. Rozgrzej twarz pod prysznicem, nie możesz parować ani wykonywać seansu po saunie;
2. Konieczne jest dokładne oczyszczenie skóry, wszystko, co znajduje się na zewnętrznej warstwie, jest łatwo wchłaniane;
3. Nałóż olej obficie.

Istnieją 2 główne techniki masażu próżniowego twarzy:

• Statyczny... Lekko ściśnij słoik i połóż na twarzy. Konieczne jest upewnienie się, że podciśnienie jest małe, skóra jest cofnięta o kilka mm. Poczekaj 5 sekund. Usuń ostrożnie, uwalniając próżnię. Nigdy nie zdejmuj słoika ze skóry.
• Dynamiczny technika ta zapewnia ciągły ruch puszki po twarzy. Należy uważać, aby skóra była zrelaksowana.

Musisz rozpocząć procedurę od puszki po średniej. Masowanie policzków odbywa się od nosa do małżowiny usznej, bez wpływu na okolice pod oczami. Słoik kładziemy w pobliżu nosa, przykładamy do ucha i wyjmujemy. Opuszczamy go poniżej i wykonujemy ten sam ruch. Na policzkach wizualnie zaznacz 4 równoległe linie, wzdłuż których musisz przesunąć puszkę.

Wizualnie podziel szczękę na pół. Na środku kładziemy palec i wyciągamy z niego słoik do brody, wyjmujemy. Następnie wykonujemy ten sam ruch, ale w kierunku ucha. Podbródek masuje się okrężnymi ruchami średniej wielkości puszką. Należy rozluźnić mięśnie.

Ten sam słoik służy do masowania obszaru pod brodą, aby pozbyć się warstwy tłuszczu. Ruch odbywa się od środka dołu do boku (w lewo i w prawo). Masuj czoło średniej wielkości słoiczkiem. Przejdź od nasady nosa w górę. Następnie wzdłuż linii masażu, od środka do boków. Konieczne jest upewnienie się, że słoik nie rani twoich brwi.

Wykonaj wszystkie ruchy średniej wielkości puszką 4 razy.

Zaczynamy masować bruzdy nosowo-wargowe z maluchem. Skórę należy lekko przytrzymać. Zainstaluj słoik i poruszaj się w górę płynnymi okrężnymi ruchami. Wróć na dół i powtórz. W ten sam sposób masuje się okolice ust. Przesuń puszkę w obu kierunkach. Usuwamy „kurze łapki” masując na kości. Konieczne jest, aby skóra nie uległa deformacji.

Masaż powiek wymaga bardzo delikatnego podejścia. Górną powiekę obrabia się, przesuwając puszkę do zewnętrznej krawędzi, przytrzymując palcem skórę w pobliżu puszki. Na dolnej powiece brzeg porusza się wzdłuż linii od zewnątrz do wewnątrz. Wykonuj wszystkie masaże małą puszką 2 razy. Na powieki powtórz 5 razy.

Ile czasu zajmuje w różnych strefach

Dla każdej leczonej strefy przydzielany jest inny czas sesji. Aby procedura była skuteczna, musisz przestrzegać tych okresów. Masaż antycellulitowy powinien trwać 5-15 minut. Konieczne jest rozpoczęcie od minimalnego czasu, zwiększając każdą sesję o 2 minuty.

Zabieg na stopy może potrwać do 20 minut. Szczególnie ostrożnie musisz masować twarz. Słoik powinien pozostawać na skórze tylko przez kilka sekund.

Częstotliwość utrzymywania

Istnieją 2 schematy częstotliwości masażu z bankami:

1. Regularnie co drugi dzień przez 10-15 sesji. Wykonuj do jednego miesiąca. Pomiędzy kursami zrób sobie 2-4-tygodniową przerwę.
2. Kurs intensywny trwa tydzień każdego dnia. Następnie raz na 7-14 dni wykonaj masaż wspomagający.

W razie potrzeby metodę intensywnego masażu należy powtórzyć i powrócić do sesji wspomagającej.Należy pamiętać, że efekt zabiegu (pozbycie się cellulitu za pomocą puszek) nie przychodzi od razu. W tym celu jest okres odpoczynku, kiedy skóra jest reanimowana z mikrourazów otrzymanych podczas sesji.

Przeciwwskazania

W takich sytuacjach masaż nie jest zalecany:

• Obecność zakrzepicy lub skłonność do jej powstawania.
• Słabe krzepnięcie krwi.
• Obecność znamion na masowanej okolicy.
• Jakiekolwiek uszkodzenie skóry.
• Zapalenie nerwu twarzowego.
• Nadciśnienie w III stopniu zaawansowania lub skłonność do niedociśnienia.
• Choroby zapalne, grzybicze.
• Obecność rozrusznika serca.
• Żylaki lub bliskie położenie sieci żylnej.
• Choroby nerek, pęcherza moczowego.
• Stan zmęczenia, przepracowanie.

Jeśli istnieje co najmniej jedno z wymienionych przeciwwskazań, lepiej skonsultować się ze specjalistą, aby nie wyrządzić sobie krzywdy. Gdy naczynia są blisko powierzchni, masaż puszkami nie jest przeciwwskazany. Ale w tym przypadku lepiej skontaktować się z doświadczoną kosmetyczką. Zabieg pomaga napiąć skórę i nieznacznie zmniejsza problem.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Poranne ćwiczenia dla osób powyżej 40., 50. roku życia. Ćwiczenia gimnastyczne odchudzające, tutoriale wideo.

Zalecenia ekspertów

Zdaniem ekspertów masaż bankami pomaga pozbyć się cellulitu tylko dzięki zintegrowanemu podejściu. Aby uzyskać najlepsze wyniki, musisz zweryfikować swoją dietę. Odrzuć mąkę i słodycze, ogranicz użycie wędzonek, marynat.

Konieczne jest przestrzeganie reżimu wodno-solnego: organizm potrzebuje co najmniej 1,5 litra wody dziennie. W pozbyciu się „skórki pomarańczowej” pomaga ćwiczenie. Jeśli siłownia nie jest dla Ciebie, pomoże chodzenie 5-6 km dziennie. Najważniejsze w walce z cellulitem jest systematyczne i prawidłowe łączenie różnych metod.

Wideo: puszki do masażu z cellulitu

Jak wykonać masaż próżniowy puszkami, dowiedz się w klipie wideo: