Punkty akupunktury na ludzkiej stopie. Układ lewej, prawej nogi

Terapie alternatywne są popularnymi alternatywami dla leczenia farmakologicznego. Obejmują one punkty aktywne akupunktury na stopie. To starożytny sposób przywracania ludzkiego zdrowia i równowagi energetycznej.

Co to są punkty akupunktury?

Akupunktura, czyli refleksologia, to jedna z dziedzin starożytnej medycyny chińskiej. Punkty aktywne znajdujące się na ciele są nakłuwane, podgrzewane lub masowane. Akupunktura Zhen-chiu obejmuje około 800 aktywnych punktów, z których 60 znajduje się na każdej stopie.

Wartość terapeutyczna aktywnych punktów na podeszwie u ludzi

Orientaliści porównują stopę do pilota. Na powierzchni podeszwy stopy znajduje się 70 tysięcy zakończeń nerwowych. W formie projekcji znajdują się na niej punkty aktywne odpowiedzialne za wszystkie narządy ludzkie.

Podejście naukowe pozwala nauczyć się diagnozowania chorób i ich leczenia bez użycia leków i operacji. Oddziaływanie na strefy aktywne pozwala na poprawę kondycji narządów wewnętrznych, normalizację metabolizmu, złagodzenie zespołów bólowych i utrzymanie młodego ciała.

Układ na prawej, lewej stopie

Punkty akupunkturowe na stopie są rozmieszczone w 5 strefach, które są oddzielone 4 poprzecznymi liniami. Zwykle wyobraża się sobie rozmieszczenie narządów na stopie, tak jakby ludzki embrion był umieszczony na jej powierzchni, leżąc plecami do wewnętrznego łuku stopy.

Należy pamiętać, że za sparowane organy odpowiadają punkty znajdujące się na obu stopach. Punkty lewej stopy odpowiadają za lewą połowę ciała, a na prawej stopie za prawą. Obszary czynne lewej stopy są odpowiedzialne za narządy wzroku i słuchu po prawej stronie i odwrotnie. W przypadku bólu w lewym uchu konieczne jest działanie na odpowiedni punkt na prawej stopie. Pierwsza strefa odpowiada za obszar głowy.

Obejmuje to aktywne punkty następujących narządów:

• mózg, kora mózgowa, móżdżek, przysadka mózgowa;
• zatoki czołowe;
• oczy;
• uszy;
• nos;
• szyja;
• nerw trójdzielny, whisky.

Druga strefa obejmuje projekcję narządów znajdujących się w okolicy klatki piersiowej. Znaczenie punktów na różnych stopach różni się charakterem wpływu na narządy. Zatem czubek serca z silnym podnieceniem iw sytuacji stresowej należy masować w lewą stopę.

Strefa II obejmuje punkty aktywne następujących organów:

• serce;
• tarczyca;
• gruczoły przytarczyczne;
• płuca, oskrzela;
• gardło.

Śródstopie to strefa 3, która obejmuje punkty górnych narządów jamy brzusznej.

Organy z punktami akupunkturowymi w strefie środkowej:

• żołądek;
• trzustka;
• nerki;
• nadnercza;
• wątroba (tylko na prawej stopie);
• śledziona (tylko na lewej stopie);
• woreczek żółciowy (tylko na prawej stopie).

Dalej, bliżej pięty, znajduje się czwarta strefa.

Oto punkty:

• jelita cienkie i grube;
• dróg moczowych;
• Pęcherz moczowy.
• staw biodrowy;
• kolana i stawy kolanowe.

Na pięcie znajduje się zaokrąglony obszar projekcji narządów miednicy, który obejmuje genitalia. W centrum guzowatości kości piętowej znajduje się punkt z bezsennością. Na zewnętrznej stronie pięty znajdują się punkty, które odpowiadają za pracę układu nerwowego.

Charakter punktów akupunkturowych

Zgodnie z nauką tradycyjnej medycyny chińskiej punkty znajdują się na meridianach, przez które przepływa energia życiowa. Istnieją 3 rodzaje punktów, w przypadku których można uzyskać pożądany efekt.

Harmonizowanie

Punkty harmonizacji znajdują się na końcach południków. Wpływ na te punkty normalizuje pracę całego organizmu. Następuje relaksacja, stres i odprężenie, wprowadzanie człowieka w harmonię ze światem wewnętrznym i zewnętrznym.

Pobudzenie

Na każdym południku jest tylko 1 punkt, po uderzeniu w który jeden lub inny organ jest aktywowany. Ciało zaczyna pracować wydajniej, w pełni wykonując swoje funkcje.

Opanowanie

Punkty relaksacyjne znajdują się również na każdym południku i odpowiadają za uspokojenie narządów. Aktywacja tych punktów pomaga rozluźnić się, odpocząć i uwolnić napięcie nerwowe.

Masaż akupunkturowy stóp

Może to być piercing cienkimi igłami, moksybustia lub ogrzewanie piołunem i masaż. Ręczne oddziaływanie na punkty znajdujące się na stopach może wykonywać tylko kompetentny specjalista, który został przeszkolony i posiada uprawnienia. Wynika to z faktu, że gęstość rozmieszczenia punktów na stopie jest bardzo duża, co wymaga dokładności uderzenia.

Rodzaje

Masaż to jeden z najpopularniejszych obszarów akupunktury. Przydziel tonik i kojący masaż. Efekt uzyskuje się różnymi metodami oddziaływania na punkty aktywne.

Charakterystykę rodzajów akupresury przedstawia poniższa tabela:

Wskazania

Masaż akupresurowy nie jest oficjalnym rodzajem zabiegu w naszym kraju, dlatego jest praktykowany głównie w gabinetach masażu i salonach kosmetycznych. Najczęściej służą do przywracania układu mięśniowo-szkieletowego. W tradycji azjatyckiej przywrócenie funkcjonowania narządów poprzez stabilizację metabolizmu energetycznego przejawia się w wielu chorobach.

Akupunktura jest zalecana w następujących przypadkach:

• bóle głowy i migreny;
• zaburzenia w tle hormonalnym i metabolizmie;
• bezsenność i niepokój;
• chroniczne zmęczenie i zwiększone zmęczenie;
• uszczypnięte nerwy;
• nadwaga.

Oprócz rozwiązania tych problemów akupresura ma kompleksowe korzyści dla całego ciała.

Skuteczność procedury wyraża się następująco:

• poprawia naturalne krążenie krwi, drenaż limfatyczny;
• toksyny są eliminowane;
• wzmacnia układ odpornościowy;
• przywrócona zostaje równowaga energetyczna;
• poprawia się funkcjonowanie wszystkich układów narządów;
• skóra jest odmłodzona;
• łagodzi skurcze mięśni i obrzęk tkanek;
• bóle nóg są eliminowane, a zmęczenie jest łagodzone.

Przeciwwskazania

Fizyczne i energetyczne oddziaływanie na organizm nie zawsze może dać pozytywny skutek. Dlatego przed zastosowaniem nowych metod należy skonsultować się ze specjalistą.

Główne choroby stanowiące przeciwwskazanie do stymulacji punktowej:

• zmiany anatomiczne i wrodzone choroby nóg;
• choroby sercowo-naczyniowe;
• cukrzyca;
• phlebeurysm;
• choroby onkologiczne;
• choroba kości - osteoporoza;

• choroby układu pokarmowego i jelit;
• zaburzenia psychiczne;
• gruźlica;
• zaostrzenie chorób przewlekłych;
• procesy zapalne ze wzrostem temperatury.

Ciąża jest również jednym z przeciwwskazań. Wynika to z faktu, że aktywacja narządów i metabolizm energetyczny może powodować hipertoniczność, która może niekorzystnie wpływać na samopoczucie kobiety w ciąży, a nawet wywołać przedwczesny poród.

Masaż energetyczny jest przeciwwskazany u osób starszych, dzieci poniżej 1 roku życia, osób w stanie nietrzeźwości oraz kobiet w cyklu miesięcznym.

Przygotowanie do sesji

Masaż akupunkturowy wymaga przygotowania, które należy rozpocząć za kilka dni.

Do prawidłowego przygotowania potrzebujesz:

• Nie pij kawy, mocnej herbaty, alkoholu.
• Pij jak najwięcej wody w dniu masażu.
• Zaleca się wypić od 1 do 4 szklanek wody bezpośrednio przed sesją.
• Konieczne jest zachowanie czasu od ostatniego posiłku do rozpoczęcia zabiegu minimum 1 godzinę.
• Przed masażem zaleca się wzięcie ciepłego prysznica.

Bezpośrednio przed sesją masażysta powinien zaimpregnować dłonie środkiem antyseptycznym oraz wykonać rozgrzewający masaż dłoni. Klient powinien znajdować się w wygodnej pozycji siedzącej lub leżącej. Ważne jest, aby w tej pozycji mógł całkowicie się zrelaksować. Zalecane jest założenie wałka pod kolana.

Technika masażu klasycznego

Punkty akupunkturowe na stopie opracowuje się różnymi technikami oddziaływania.

Istnieją 3 główne typy aktywacji:

• ciągłe lekkie głaskanie;
• ucisk kciukiem, palcem wskazującym lub dłonią;
• technika głębokiego ucisku, kiedy pod palcem masażysty tworzy się niewielki wgniecenie w skórze.

Najpopularniejsze punkty stosowane w akupresurze stóp to:

• Punkt Yun Quan znajduje się pośrodku stopy. Jest źródłem witalności i zdrowia. Jego stymulacja uruchamia procesy odmładzania organizmu, normalizuje metabolizm.
• Akupunktura paliczków paznokci pobudza witalność, poprawia ukrwienie.
• Punkty na środku stopy i na krawędziach pięty pomagają normalizować trawienie, łagodzą wzdęcia i eliminują niestrawność.
• W przypadku duszności i bólu w okolicy serca stymulowany jest punkt na wypukłej wkładce pod kciukiem.

• Obszar u podstawy palca wskazującego, serdecznego i środkowego może pomóc złagodzić zmęczenie oczu i poprawić widzenie.
• Nieco poniżej strefy odpowiedzialnej za widzenie znajduje się punkt, którego oddziaływanie usprawnia pracę układu oddechowego. Aktywacja tej strefy pomaga w leczeniu zapalenia płuc i oskrzeli.

Technika ostrogi piętowej

Ostroga piętowa to przerost tkanki kostnej, który powoduje dyskomfort i ból podczas chodzenia.

Przyczynami jego wystąpienia mogą być:

• zwiększone obciążenie pięty z nadwagą;
• uraz pięty podczas uprawiania sportu;
• choroba z reumatyzmem;
• zaburzenia krążenia i uszkodzenie zakończeń nerwowych stopy;
• zmiany związane z wiekiem.

Punkty akupunkturowe na stopie, które pomagają zapobiegać rozwojowi ostróg piętowych i przywracają zdrowie stopy, opracowywane są przez doświadczonego mistrza masażu Shiatsu poprzez konsekwentne stosowanie specjalnych technik.

Dzięki masażowi następuje złagodzenie hipertoniczności mięśni, polepszenie krążenia krwi i drenażu limfy, usunięcie obrzęków, rozbicie złogów soli.

Masaż na zapalenie powięzi pięty wykonuje się w następujący sposób:

1. Najpierw musisz rozgrzać mięśnie i ścięgna podudzia i stopy ruchami od dołu do góry.
2. Następnie niewielkimi ruchami szczypania wyrównaj wewnętrzną powierzchnię łuku stopy w kierunku pięty.
3. Następnie zacznij masować okolice pięty ruchem okrężnym, zbliżając się do miejsca ostrogi.
4. Przejdź do wpływu na wzrost, ugniatając go opuszkami kciuków.Naciskanie na cierń może powodować silny ból. Dlatego musisz zacząć od ruchów, które powodują tolerowany ból.
5. W celu stopniowego niszczenia wzrostu należy wykonać na nim lekkie uderzenia krawędzią dłoni.
6. Masaż należy zakończyć relaksującym pocieraniem i głaskaniem powierzchni stopy i podudzia.

Technika palucha koślawego

Leczenie deformacji stopy zwanej Halus valgu wymaga indywidualnego podejścia, ponieważ przyczyną choroby mogą być różne czynniki (płaskostopie, otyłość, dziedziczność, zmiany hormonalne), a czasem kilka przyczyn jednocześnie.

Doświadczeni specjaliści ośrodków medycyny alternatywnej opracowują kompleks do leczenia w każdym szczególnym przypadku. Oprócz oddziaływania na punkty aktywne, które pomagają złagodzić stany zapalne, bóle i rozluźnić ścięgna, stosuje się akupunkturę, fizjoterapię i ogólny masaż stóp.

Sekwencja masażu relaksacyjnego palucha koślawego:

1. Początkowy etap masażu rozpoczyna się rozgrzaniem mięśni podudzia i ścięgna Achillesa. Jest to konieczne, aby rozciągnąć ścięgna prostowników palców stóp. Najpierw wykonuje się lekkie ruchy głaskania, a następnie bardziej aktywne badanie mięśni i ścięgien.
2. Następnie okrężnymi ruchami rozcierającymi wykonywany jest masaż relaksacyjny w okolicy kości piętowej. W takim przypadku pacjent powinien leżeć na boku, łuk stopy powinien znajdować się na górze.
3. Stopniowo zacznij lekko zginać palce. Aby to zrobić, musisz złapać je drugą ręką i powoli zgiąć do wewnątrz.
4. Równocześnie ze zginaniem palców i masowaniem okolicy pięty należy zacząć wykonywać stopą małe okrężne ruchy.
5. Następnie musisz przejść do tyłu stopy i rozciągnąć ścięgna prostowników palców rozgrzewającymi ruchami.
6. Następnym krokiem jest rozciągnięcie ścięgien prostowników. Aby to zrobić, musisz jedną ręką unieruchomić dolną część nogi, a drugą pociągnąć za górną część stopy.
7. Następnie należy przejść do wewnętrznej powierzchni stopy i delikatnie ją rozgrzać aktywnymi ruchami kciuków, rozluźniając ścięgna zginaczy.
8. Podgrzane ścięgna należy rozciągnąć. W tym celu jedną ręką unieruchom środkową część stopy, a drugą zacznij delikatnie ciągnąć palce.
9. Kolejnym krokiem jest złagodzenie skurczu mięśnia trzymającego łuk stopy. Jest opracowywany przez ugniatanie od pięty do dużego palca.
10. Następnie należy rozciągnąć rozgrzane mięśnie i ścięgna, wykonując okrężne ruchy górnej części stopy.
11. Ostatnim krokiem jest aktywna praca ścięgna zginacza kciuka, a następnie rozciągnięcie ścięgna poprzez rozciągnięcie kciuka.

Średnio leczenie deformacji stopy w 2. etapie regularnym masażem potrwa do 1,5 miesiąca.

Masaż własny

Wieczorem, nie wcześniej niż godzinę po kolacji, można skorzystać z relaksującego masażu stóp.

Aby to zrobić, musisz przygotować:

• ciepły olej o przyjemnym zapachu (oliwa z oliwek z dodatkiem 2 kropli lawendy, geranium i rumianku);
• wygodne miejsce przykryte kocem;

Jako przygotowanie przed masażem można wypić 1-2 szklanki wody, następnie umyć stopy i ogrzać dłonie. Po zabiegu zaleca się również picie wody i noszenie miękkich skarpet.

Samodzielny masaż odbywa się w następujący sposób:

1. Musisz wygodnie usiąść, jedną nogę rozciągnąć i przykryć kocem, drugą zgiąć w kolanie.
2. Rozpocznij delikatny ruch tarcia od czubka stopy do kostki. Konieczne jest potarcie stopy i powierzchni stopy ruchami głaskania 4-6 razy.
3. Następnie jedną ręką musisz chwycić piętę, a drugą opuszki palców i stopniowo zacząć obracać stopę w obu kierunkach, 5 razy w każdym kierunku.
4. Następnie musisz rozciągnąć wszystkie stawy palców, zaczynając od poduszek i przesuwając się w kierunku podstawy.
5. Po rozgrzaniu stawów możesz zacząć rozciągać palce.Aby to zrobić, pociągnij każdy palec do góry i obróć go wokół jego osi, chwytając kciukiem i palcem wskazującym.
6. Podeszwę należy masować najpierw okrężnymi ruchami, a następnie prostymi ruchami wcierać.

Punkty akupunkturowe znajdujące się na stopie można też ćwiczyć w domu. Jeśli jest to masaż tonizujący, musisz wybrać dla niego pierwszą połowę dnia.

Technika aktywacji punktowej przebiega w następujący sposób:

1. Naciskanie kciuka. Najpierw musisz nacisnąć w średnim tempie, a następnie zwiększyć prędkość.
2. Masujące okrężne ruchy palcem wskazującym zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Konieczne jest obrócenie palca poprzez naciśnięcie bez odrywania skóry.
3. Rozgrzej stopę, zgięcie i wyprost palców za pomocą dłoni. Ten krok należy wykonać, aby rozluźnić stopę.
4. Masujące ruchy okrężne palcem wskazującym w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.
5. Masuj ruchami pocierania kciukiem do góry. Kciukiem dłoni, naciskając ruchy ślizgowe w górę w kierunku palców, musisz ćwiczyć punkt przez 30 sekund.
6. Rozgrzej stopę, zgięcie i wyprost palców za pomocą dłoni.
7. Masuj ruchami pocierania kciukiem w dół. Konieczne jest powtórzenie kroku 5, ale w przeciwnym kierunku.
8. Lekki masaż okrężnymi ruchami. Palcem wskazującym musisz wykonać kilka lekkich ruchów okrężnych bez przesuwania skóry zgodnie z ruchem wskazówek zegara iw przeciwnym kierunku.

Jak szybko pojawia się efekt akupunktury?

Efekt akupunktury można odczuć bezpośrednio po masażu, zwłaszcza gdy uaktywnione są punkty tonizujące lub relaksacyjne. Ale w leczeniu chorób w niektórych przypadkach potrzeba kilku sesji, aby osiągnąć wynik.

Wynik leczenia zależy nie tylko od profesjonalizmu mistrza, ale także od wpływu czynników towarzyszących, takich jak przestrzeganie snu, czuwanie, wykonywanie niezbędnych ćwiczeń fizycznych oraz prawidłowe odżywianie.

Nietradycyjne metody leczenia, oparte na starożytnych naukach, niosą ze sobą wiedzę gromadzoną przez wieki. Akupunktura stóp okazała się skuteczna i jest z powodzeniem stosowana w leczeniu i zapobieganiu wielu chorobom.

Film o punktach akupunktury na ludzkiej stopie

Recenzja wideo masażu punktów akupunkturowych na stopie: